The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Retreat categories
All RetreatsYoga RetreatsWellness RetreatsMeditation RetreatsYoga Teacher TrainingWomen's RetreatsYoga Retreats in BaliYoga Retreats in United KingdomYoga Retreats in AustraliaYoga Retreats in ItalyFind Your Perfect Retreat
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Blog categories
Mental Health and WellbeingTips and GuidesScience and ResearchTraditionSpiritualityAt WorkTop Articles
How to Meditate
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationPia Burman
Pia hittade yogan 2005 när hon var i New York som dansstudent. Hon är idag utbildad yogalärare och hälsovägledare och vill hjälpa dig att ta dig tid för dig själv. Hon ställer dig frågan "vad behöver du idag?" och erbjuder bland annat meditationer, avslappning och yoga som stöd för ditt välmående. Pia anser att det är viktigt att alla får må bra - det är aldrig för sent att börja ta hand om sig själv!
Read more
Tracks
Reviews
Teacher's Groups
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app
