30-Tage-Meditation für deine Klarheit

Diese geführte Meditation bzw. dieses meditative Gebet ist für dich, wenn du grad in einer Situation oder mit einem Menschen feststeckst und nicht weißt, was die beste Entscheidung ist. Idealerweise führst du diese Meditation für 30 Tage am Stück durch. Jeden Morgen segnest du den Menschen oder die Situation mit Freude und Frieden. Die Erfahrung ist, dass sich innerhalb dieser Zeit etwas verschiebt. Ob es die Antwort oder das Ergebnis ist, welche/s du als am besten empfindest, ist fraglich. Jedoch hat das Ergebnis immer etwas Klärendes und eine heilsame Bewegung für alle. Diese Bewegung führt uns immer dorthin, wo es für alle am besten ist. Auch wenn wir manchmal nicht verstehen können, wie es zu unserem Bestem ist. Meist sehen wir das erst rückblickend viel später. Möge dir diese Meditation dienlich sein.

Music by Denis Pavlov: Pixabay

Transcript

Finde gerne eine bequeme Sitzhaltung,

Die du für die nächsten 5 Minuten so einhalten kannst.

Und wenn du bequem sitzt,

Dann schließe jetzt deine Augen und vor deinem inneren Auge sieh die Person oder die Situation,

Die dich gerade beschäftigt,

Wo du merkst,

Dass deine Knöpfe gedrückt sind.

Und wenn du die Person dann vor deinem inneren Auge siehst,

Fülle sie mit Licht,

Ihre ganze Erscheinung.

Sieh sie in einem strahlenden,

Wunderschönen,

Heilsamen Licht.

Und nun beginne,

Dir innerlich vorzusagen,

Ich segne dich,

Ich sende dir Freude und Frieden.

Ich segne dich,

Ich sende dir Freude und Frieden.

Mögest du Freude und Frieden haben und vollkommen gesegnet sein.

Ich segne dich und gebe dir Frieden und Freude.

Ich segne dich und gebe dir Frieden und Freude.

Mögest du Frieden und Freude erleben.

Ich segne dich und ich sehe Frieden und Freude für dich.

Ich segne dich und gebe dir Frieden und Freude.

Ich segne dich und gebe dir Frieden und Freude.

Ich segne dich und gebe dir Frieden und Freude.

Mögest du Frieden und Freude erleben.

Sei gesegnet und hab Frieden und Freude.

Ich segne dich und ich sehe Frieden und Freude für dich.

Ich segne dich und gebe dir Frieden und Freude.

Ich segne dich und gebe dir Frieden und Freude.

Ich segne dich und gebe dir Frieden und Freude.

Mögest du Frieden und Freude erleben.

Und vielleicht siehst du gerade,

Wie sich der Ausdruck dieser Person verändert.

Vielleicht lächelt sie dich jetzt an.

Vielleicht merkst du auch,

Dass ihre Körperhaltung sich verändert.

Und du darfst auch dich selbst überprüfen,

Ob du dich leichter fühlst.

Gelassener.

Ruhiger.

Wir erinnern uns hier noch einmal zum Abschluss unserer kurzen Meditation,

Dass das Geben und Empfangen in Wahrheit eins sind.

Danke,

Dass du Vergebung gewählt hast.

Und wenn du soweit bist,

Dann komm wieder ganz hier an bei dir und öffne dann sanft wieder deine Augen.