Meditando con Afirmaciones

Las afirmaciones son una herramienta muy poderosa que nos ayudan a programar y reprogramar nuestra mente. Cuando le ponemos palabras algo y lo repetimos de manera constante, con el tiempo queda grabado en nuestra mente. Espero que la disfrutes.

Transcript

Hola,

Mi nombre es Pahu Bravo y estoy feliz de compartir la meditación del día de hoy contigo.

Me gustaría que meditáramos con afirmaciones.

Las afirmaciones son una herramienta poderosísima que nos ayudan a reprogramar nuestra mente.

Son declaraciones que podemos repetir en voz alta o de manera mental y nos ayudan a programar y reprogramar nuestra mente de una manera positiva,

Creyéndonos capaces y merecedores de lograr lo que queremos.

Las afirmaciones se hacen en primera persona,

Yo soy,

En tiempo presente,

De manera positiva y como si ya fueran un hecho.

¿Estamos listos para iniciar?

Quiero que tomes una postura cómoda y que comiences a respirar profundamente.

Inhala profundo por la nariz y exhala.

De nuevo,

Inhala profundo,

Exhala.

Una última vez,

Inhala profundo,

Exhala.

Ahora vamos a visualizar cómo un círculo azul de destellos dorados y blancos nos comienza a envolver.

Estamos dentro de este círculo o de esta burbuja.

Es nuestro círculo,

Es nuestra burbuja de protección.

En este círculo puedes estar seguro,

Segura,

En paz,

Protegido,

Sintiéndote listo para programar y reprogramar tu mente.

Vamos a iniciar.

Puedes repetir las afirmaciones después de mí en voz alta o de manera mental.

Yo soy luz,

Yo soy amor,

Yo soy gratitud,

Yo soy abundancia,

Yo soy felicidad,

Yo vivo en balance,

Yo soy exitosa,

Yo soy exitoso,

Yo atraigo y acepto todas las cosas buenas que el universo tiene para mí,

Yo gano mucho dinero,

Yo amo y disfruto lo que hago,

Yo soy inteligente,

Yo soy talentosa,

Yo soy talentoso,

Yo me acepto y me amo a mí mismo,

Yo logro lo que me propongo,

Soy una persona amada y valorada,

Soy seguro de mí mismo,

Soy seguro de mí misma,

Estoy rodeada de personas maravillosas,

De muestras de amor,

Cariño y confianza,

Mi vida está llena de milagros y bendiciones.

Ahora toma un momento para agregar aquellas afirmaciones que para ti sean importantes.

Muy bien,

Visualiza todas estas afirmaciones como un hecho en tu vida,

Ya que así será.

Hecho está,

Hecho está,

Hecho está.

Ahora toma una última inhalación profunda,

Inhala conmigo,

Sostén el aire y exhala.

Poco a poco comienza a regresar a la aquí y a la ahora.

Cuando te sientas listo o lista,

Puedes abrir tus ojos.

Deseo que tengas un maravilloso día o una linda noche.

Gracias por meditar conmigo.

Namasté.

Reviews

Me encanta estas increíbles afirmaciones. Gracias por la meditación hermosa!

Gracias!!

Hermosas afirmaciones, gracias por compartirlas 🤗💚🙏

Está precioso y siento que es una herramienta muy poderosa! Gracias, gracias, gracias 🙏🤍✨

Fue bastante pacificador, necesitaba parar un momento para volver a seguir.
Muchas gracias.
Namaste 🙏.

¡¡Mil gracias por estas poderosas afirmaciones!!😍🙏🙌🏻🌠💕

Gracias

Gracias!

Hermosooo lo q sentí el día de hoy con las afirmaciónes 💖

Hermosa meditación muchas gracias por compartirla 🙏🤗

🙏💗

Meditación rápida pero efectiva

Reprogramar nuestra forma de pensar es luminoso. Nos apoya en liberar las consecuencias de los traumas.

Gracias!!!

Gracias por tu apoyo!

Excelente práctica, gracias, gracias, gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Gracias 🙏🏻

Maravillosa meditación 🙌🏻

Me encanta ésta meditación, la forma en que lo lleva.