09:31

Exercici d’Atenció Plena: Respiració Conscient

Name: Exercici d’Atenció Plena: Respiració Conscient
Uploaded: 2017-11-10T11:48:46.000Z
Duration: 9 min 31 s
Channel: oriol vallverdu
Description: Exercici bàsic en el que mitjançant la concentració en la respiració ens anclem al moment present i millorem la nostra capactitat d'atenció.

by oriol vallverdu

Rated

4.6

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

5.1k

Exercici bàsic en el que mitjançant la concentració en la respiració ens anclem al moment present i millorem la nostra capactitat d'atenció.

Mindfulness Conscious Breathing Breath Awareness Present Moment Attention Posture Breathing Body Scan Intention Movement Temperature Gaze Posture Alignment Nasal Breathing Abdominal Breathing Intention Setting Sync Temperature Awareness Mindful Gaze

Meet your Teacher

oriol vallverdu

Barcelona, Spain

Meet your Teacher

oriol vallverdu

Barcelona, Spain

© 2026 oriol vallverdu. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.