Begin je ochtend met rust en kracht in 8 minuten

Goedemorgen en welkom bij deze visualisatie voor innerlijke kracht en motivatie.

Ga rustig zitten of liggen op de manier die jij fijn vindt en sluit daarbij je ogen.

En welkom in dit moment waarin je even helemaal de tijd neemt voor jezelf.

En misschien merk je dat je lichaam nog aan het ontwaken is en dat is helemaal goed.

Want juist nu kun je jezelf toestaan om op een zachte manier in je kracht te stappen.

Adem eens rustig in.

En terwijl je adem vanzelf dieper en voller wordt,

Kun je merken hoe je lichaam zich ontspant.

En tegelijkertijd energie begint te verzamelen.

Alsof elke inademing je vult met levensenergie en elke uitademing ruimte maakt voor helderheid en rust.

En stel je nu voor dat er in jou een zachte zon opkomt die je van binnenuit verwarmt.

Misschien zie je het,

Misschien voel je het of misschien weet je gewoon dat het er is.

En die zon straalt kracht uit,

Motivatie,

Hulp.

Elke straal herinnert je eraan dat je vandaag kunt kiezen hoe je wilt zijn.

En terwijl je je voorstelt dat die zon steeds sterker straalt,

Merk je misschien dat je houding zich vanzelf opricht.

Je borst open zich,

Je hoofd tilt zich en je voelt je stevig en rustig tegelijk.

Ergens diep vanbinnen is er een stem,

Een zachte heldere stem van je intuïtie.

En je kunt je voorstellen dat die zon een kanaal opent naar die innerlijke wijsheid.

Misschien hoor je woorden,

Misschien een gevoel.

Misschien gewoon een stille zekerheid.

En wat je intuïtie ook aanreikt,

Je kunt het vandaag meenemen.

Als een kompas dat je ondersteunt.

Voel hoe dit kompas je meeneemt.

In je hart,

In je adem en in elke stap die je vandaag gaat zetten.

Breng nu langzaam je aandacht weer terug naar je lichaam.

Beweeg zachtjes je vingers en tenen.

Rol je schouders wat los.

En wanneer jij er klaar voor bent,

Open dan rustig je ogen.

En neem vooral het gevoel van rust en innerlijke kracht met je mee.