Pretentieloos Prettig

Zintuiglijk zachtmoedig.

Het was eigenlijk vandaag ook wel het weer ervoor.

Als je even de kans had om naar buiten te gaan dan kon je misschien genieten van de zon.

Of genieten van de vogels.

Misschien een wandeling.

Wat blijere gezichten op te werken.

Terwijl we vaak de neiging hebben,

Dat schijnt een beetje in de menselijke aard te zitten,

Om onprettige ervaringen op te roepen.

Omdat we zo graag alles willen oplossen.

Als we het dan niet opgelost krijgen,

Dan blijft het maar malen,

Blijft het doorgaan.

Deze.

Ik dacht hoe mooi is het als we met onze zintuigen.

.

.

Wat prettige dingen kunnen oproepen.

TV GELDERLAND 2021.

Sluit je ogen gerust.

Even de gemoedstoestand zoals we die nu opmerken.

Er kan nog wat druk zijn.

Of nog wat moeite met de omschakeling.

Misschien wat geïrriteerd.

Of raken,

Of.

.

.

Hij is al in zoort vandaan.

Gedachten laten uitrazen.

Zij is al uitgeraasd.

En even aankomen.

We scannen onze lichames.

Even van onder tot boven.

Een open aandacht.

Hoe het contact is met de ondergrond.

Volle fan!

Tiets Vlak Full of Farm.

Voetzolen of zijkanten van benen.

Als het mij een keer heeft gebeurd.

En zo zou je verder omhoog kunnen gaan en werken wat je voelt in je bekbodem.

Voelt met het ademend lichaam,

Vooral de romp.

Opmerken dat er beweging is.

Dan ook kwamen.

Terugzakken.

Misschien ook heel subtiel in de rug wanneer maar.

Verder omhoog naar.

.

.

Sjouwers.

Hammeh.

Ik zie de handen die.

.

.

Enkaar in contact.

Ja,

Oké.

Armen die rusten in de schoot.

Of de huid tussen de vingertoppen.

De vingers tegen elkaar heb liggen.

En het hoofd.

Doei!

Misschien nu ook geluid opvangen.

Enig voor mij heen.

Ogen,

Dan zijn ze gesloten.

Zien voel je je wel daar?

Lige,

Rustig,

Kalm.

In de hoogkasse,

En een neus.

De neusgaten Ik bijvoorbeeld ook ruiken.

Misschien iets wat je nu ruikt.

Het ruurt van de poesjoffer.

Een kaas die bij brandt.

Te lekker!

Aan machine bells.

Vergeet je dat die volop meedoen.

Ontzettend.

Met dit hele gevoelige deel van de huid kun je heel veel ervaren.

En de smaak van proeven in je mond.

Zelfs zintuigelijk opmerken dat er van binnen alles is.

Lucht die in en uit stroomt.

Misschien dat.

.

.

Kloproeren voelen.

Van de tijd.

Daarmee zijn we ook aangekomen bij de adem.

Te voelen hoe het.

.

.

Is op de kracht van de inademing.

En de zachtheid van de uitademing.

Als je je stevig.

.

.

Omhoog reizend op een inademing.

En ontspannen.

Zeten tot beluidademing.

Laten we eens kijken of we een prettige ervaring voor de geest kunnen halen.

Natuur.

Fits van.

De DIVL 12.

De mensen om ons heen.

Kijk eens of we daar een beeld van hebben.

Misschien van een gebeurtenis?

Van vandaag,

Terwijl je ergens wandelde.

Of van gisteren te rijden.

En die je bij iemand zag.

En misschien hoor je wel de stem?

Geleide van vogels.

Vind je het een beetje angstaanjagend?

Op het geluid van een kabelend beekje.

Kunnen we zelfs ruiken.

Waarschijnlijk voordat ik echt sterf.

Een heerlijke boslucht.

.

.

.

Naar bijheid van het huisdier.

En dan is er natuurlijk proeven van de eten.

Waar je wandelt of waar je met iemand zit.

Wat doe jij hier?

En eentje daarvan geniet.

Ook kunnen ruiken,

Maar ook kunnen proeven.

En dan is er ook nog onze tas in.

Vandaag de zonnestralen op onze huid.

Van nacht in nacht her.

Karreluchty.

Naar buiten stroomde.

Blij me.

Oof.

Arracken.

Omhelze!

Voor mensen,

Voor huisdieren.

En als je denkt,

Nou ik ben er eigenlijk eventjes klaar mee over.

Mijn zintuigen langslopen.

Of om de stem te horen,

Dan mag je misschien ook merken dat het verwarring geeft.

Dat je even behoefte hebt aan rust,

Stilte.

Kortom,

Wat is voor jou prettig?

In het moment.

Wat gebeurt daar eigenlijk met onze zintuigen?

Alsjeblieft.

De stilte roer.

Ook bij lastig moment,

Als dat er nu is.

Wat betreft de fysiek.

Uit metaal.

Het gebeurt er alsjeblieft.

Zachtmoedig.

Laat scheiden.

Ook als af te glijden.

Voorbij komen.

Stilte om het geluid heen.

Zitten er.

Hoopwaardig!

Die weet en duidelijk te zitten.

En hij bleek zolder.

Klankstijl.

GONG TV GELDERLAND 2021.