Onbekend Terrein, Tussenland
Een onbekend terrein daar waar de oude jij aan het loslaten is en de nieuwe jij nog niet helemaal gevormd is. In Oosterse tradities beschrijven ze dit als een heilige leegte of een bevrijding van identiteit. Het is onbekend, want wie is dan die nieuwe jij? Dit gebied kan oncomfortabel aanvoelen, het niet weten welke stap je moet zetten of hoe alles zich gaat ontvouwen. In deze meditatie een houvast, een zoete herinnering om elke keer naar terug te keren. ,Zacht muziek op de achtergrond.
Transcript
Onbekend terrein.
Schwarz-Duscheland.
Waar de oude jei aan het loslaten is.
En de nieuwe jaak.
Net als een kindje dat leert lopen een nieuwe wereld verkent.
Een onbekend terrein in ontwikkeling.
Een gebied wat misschien nog wat oncomfortabel voelt.
Misschien zelfs een tikje verwarrend.
Maar je niet weet wat je moet doen.
Waar oud in ieder geval niet meer werkt.
En nieuw.
En nog niet helemaal is.
Onzeker en onduidelijk.
Wie is dan die nieuwere versie van jou?
Nog 30 seconden.
Dan is deze meditatie en laat mij jou begeleiden naar een stukje rust.
Misschien een beetje een houvast.
En vertrekken Gelukkig gescheten!
Of legen.
Doe wat goed voelt voor jou.
Neem even deze tijd voor jezelf.
Waar je misschien het gevoel hebt in een soort van dolof te zijn beland.
Met wat turbulentie.
Ik kom dan zo nu en dan terug naar het moment.
In het neer.
En je ogen even sluiten.
Extern loslaten.
En inwaarts.
Te keren.
Ik denk dat het een algemene houding voor meditatie is,
Dat je deze Ontspanne.
Maar toch.
.
.
Alert in gaat.
Dus check heel even in bij jezelf.
Hoe voel jij je?
Laat het precies zijn zoals het is.
Geen goed of fout.
Het is gewoon hoe jij je voelt op dit moment.
En laat dat een zijn.
Check ook even in je lichaam.
Hoe voelt jouw lichaam aan?
Zou jij misschien zo'n 10% meer kunnen ontspannen?
Zou je misschien je aandacht kunnen verplaatsen naar je inademing?
Naar je uitademing.
Oké.
Om niets te veranderen.
Laat je animaling zo zijn zoals het is.
Als zijn gedachten zijn.
Dan is dit oké.
Merkelijk.
En breng dan je aandacht weer terug naar je inademing.
Heel uitdaging.
Een plek om elke keer weer terug te komen.
Wanneer je het even niet meer weet.
Ik wil je nu vragen om zachtjes je ene hand.
.
.
Je hart.
Plaatsen.
En de andere zag je zo fijn.
Adem nu richting je hart.
Je boskast.
Goed je hart openen met elke inademing.
Een beeldje ook in dat het opent met je inademing.
Adem je rustig uit en ontspan je hart met je uithademing.
Blijf rustig richting je hart.
Adem.
Voel je handen mee bewegen.
Ook inarmen.
En elkaar is aademing.
En vanuit deze plek.
Onder jouw warme handen.
Dat wat kloppend is.
Zitten er plekjes?
Die jou misschien kunnen helpen navigeren.
En niet onbekend.
Een plekje van verantwoordelijkheid.
De beloftes.
Die je jezelf doet.
Een plekje van jouw normen en waarden.
Plekje van eerlijkheid.
En jezelf.
Naar de andere.
Van grenzen.
En van het juiste doen.
Zelfs.
Als niemand kijkt.
Een plekje van de waarheid.
Waar ga je dan?
Afstemmen.
Op je kernwaarden.
En moraal kompas.
En het heet.
.
.
Integriteit.
Ah,
De meren naartoe.
Open het hart.
En 4,
Al deze plekjes.
In jouw hart.
Aanuit.
En ontspan.
Al deze plekjes.
In jouw hart.
Al deze plekjes.
Heb jij?
Meegekregen.
Toen je geboren werd.
Zelfs naar voren.
Een snit te creëren.
Van de fictie.
Van iets.
Met je ouders zit.
Alleen een zoete herinnering.
Om verder in te navigeren.
En wanneer je het even niet meer weet.
.
.
Deze plekjes.
Zo nu en dan Je vraagt.
.
.
De plekjes om inzicht.
Adem richting je hart.
Open je hart.
Adem uit.
Ik ben heel nieuwsgierig.
In wat jou misschien weerhoudt van deze toegang.
Tokio Heart.
Vrijheid.
Een integriteit.
En wees dan moeder.
En zoals Plato ooit eens mooi zei en 2 veertuig.
Is je bestemming.
Het is het licht.
Dat je de weg wijst.
Ik hoop nu zag je eens je ogen.
En welkom terug.
Maak kennis met je leraar
4.3 (4)
Recente Beoordelingen
Corrie
August 22, 2026
Wat een fijne meditatie
Gerelateerde Meditaties
Trusted by 36 million people. It's free.
Get the app