Liefde Meditatie
by Kitty Veuger
In deze meditatie laat je liefde door je heen stromen. Liefde is nooit teveel. Iedereen mag liefde ontvangen en natuurlijk ook geven. Met je gedachten en intenties kun je controle nemen om liefde voor jou te laten werken. Ik hoop datje veel plezier van deze Meditatie zult beleven.
Transcript
Vandaag staat op het programma aan korte meditatie.
Het is de meditatie van zelfliefde.
En we gaan direct beginnen.
Adem eventjes rustig een paar keer,
Zorg dat je lekker zit of ligt,
Wat jij maar wilt.
En neem deze tijd even voor jezelf.
Neem de tijd,
Neem de tijd om bij jezelf te zijn.
En stel je voor,
Dat je liefde ontvangt.
Als je denkt aan iets of iemand,
Die je liefhebt en je voelt de warmte,
Voel dan hoe die liefde reflecteert naar jezelf.
En je voelt die liefde voel je in je hart binnenkomen.
Voel wat dat doet in je hart,
Voel je hart.
Voel dat die liefde in je hart zich uitdijdt.
Die liefde spreidt zich uit naar je hele borstkas en je armen en verspreidt zich door je hele lichaam.
Je voelt de energie van die liefde voel je in je hele lichaam.
Voel de energie,
Voel het vibreren,
Dat is waarlijke pure liefde die nu door je heen gaat.
Voel dan hoe die liefde je hele lichaam ontsluit.
Je hele lichaam zit nu in een wolk van liefde.
Voel de vibraties in je lichaam en nu ook buiten je lichaam.
Voel dat je eigenlijk iets groter geworden bent.
Je voelt jezelf vibreren door die liefde.
Ga daarmee door,
Voel die liefde,
Voel het vibreren en kijk of je deze wolk van liefde groter kunt maken.
Deze wolk spreidt zich uit tot een meter buiten je lichaam,
Tot twee meter buiten je lichaam.
Deze wolk van liefde spreidt zich uit door de hele ruimte waarin jij je begeeft.
En voel wat dat ook doet met die ruimte.
Kijk er liefdevol naar.
Dit is jouw energie.
Dit is de liefde die jij uitzendt naar de mensen en dieren en de natuur om je heen.
Die reflecteert naar jezelf.
Dit is pure liefde.
Die heb jij nu in je lichaam,
Buiten je lichaam,
In de ruimte waarin jij je begeeft.
En je kunt het nog uitbreiden.
Deze wolk van liefde die breidt zich uit naar het hele huis en naar het hele gebied waarin jij je begeeft.
Naar het hele dorp of stad waarin jij je begeeft.
Naar het hele land waarin jij je begeeft.
Deze liefde spreidt zich uit naar de hele wereld,
Naar het hele universum,
Naar alles wat daar nog buiten ligt.
En voel weer terug in je hart hoe dat voelt,
Hoe groots jij je kunt voelen.
En hoe groots jij dus ook jouw liefde verspreidt in de wereld,
Naar de mensen om je heen,
Naar het universum.
Dit is wie jij bent.
En jij bent mooi.
En jij bent liefde.
En geniet hiervan.
Geniet van de vibraties die je voelt en dat het waar is.
Dit ben jij.
En dit neem je overal mee naartoe.
En dit is ook wie jij wilt zijn.
En dit is wie jij,
Wat jij wilt laten zien in deze wereld.
En geniet hiervan.
En kom terug in je lichaam.
En adem weer rustig.
Hou dit warme gevoel bij je voor de rest van de dag.
En open je ogen.
Neem deze warmte mee.
Verspreid het om je heen.
Maak kennis met je leraar
Gerelateerde Meditaties
Trusted by 35 million people. It's free.
Get the app