05:55

מדיטציה ליום רגוע ומחובר

Name: מדיטציה ליום רגוע ומחובר
Uploaded: 2024-11-07T12:48:37.158Z
Duration: 5 min 55 s
Channel: Netta Druckman
Description: במדיטציה הקצרה הזו נתכוונן לקראת יום חדש ממקום מחובר יותר לעצמנו, לגוף שלנו ולרגשות שלנו. התרגיל עוזר להתחיל את היום בקשיבות ולנוע בין כל המשימות והמטלות היומיומיות עם יותר שלווה, נוכחות ומודעות לעצמנו ולפעולות שלנו.

by Netta Druckman

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

במדיטציה הקצרה הזו נתכוונן לקראת יום חדש ממקום מחובר יותר לעצמנו, לגוף שלנו ולרגשות שלנו. התרגיל עוזר להתחיל את היום בקשיבות ולנוע בין כל המשימות והמטלות היומיומיות עם יותר שלווה, נוכחות ומודעות לעצמנו ולפעולות שלנו.

Meditation Mindfulness Relaxation Presence Awareness Body Scan Deep Breathing Intention Gratitude Visualization Intention Setting Gratitude Practice

Meet your Teacher

Netta Druckman

Hadera, Israel

Meet your Teacher

Netta Druckman

Hadera, Israel

© 2026 Netta Druckman. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.