Imagina que Eres un Árbol

Ejercicio de Autoconciencia para el descubrimiento del sí mismo. Este ejercicio ayuda al niño o niña a descubrir aspectos de sí a través del lenguaje simbólico, que es el lenguaje de los niños. Se sugiere que después de haber escuchado el audio se anime al niño o niña a hacer un dibujo del árbol tal y cómo lo sintió.

Transcript

Imagina que eres un árbol.

Cierra los ojos y realiza tres respiraciones lentas y profundas.

Lleva tu atención a tu cuerpo y siente como por arte de magia todo tú te empiezas a convertir en un árbol.

Siente tu cuerpo y date cuenta de cómo es ese árbol en el que te estás convirtiendo.

¿Es un árbol grande,

Mediano o pequeño?

¿Cómo es tu tronco?

¿Grueso?

¿Delgado?

¿Cómo lo sientes?

¿Cómo son tus raíces?

¿Finas?

¿Cortas?

¿Largas?

¿Se entierran profundamente en la tierra o se entierran solo un poco?

¿Tienes muchas ramas o más bien pocas?

¿Y tus ramas?

¿Tienen hojas o están peladas?

En caso de que tengas hojas,

¿de qué color son?

¿Hay muchas?

¿Eres un árbol frondoso o tienes poquitas hojas?

¿Qué tipo de árbol eres?

¿Eres un árbol frutal?

¿Un árbol que da flores?

Obsérvate y date cuenta si hay frutos o flores en ti o a lo mejor aún no han crecido,

O hay unas poquitas,

O hay muchas.

¿Tienen algún olor tus hojas?

¿A qué huelen?

¿En qué lugar estás plantado?

¿En un prado,

Un bosque,

Una montaña?

¿Cómo es la tierra en la que te encuentras?

¿Es una tierra rica,

Fértil,

Llena de vida o es una tierra más bien seca?

¿Estás a gusto en ese tipo de tierra o te gustaría más de otra manera?

Ahora observa a tu alrededor.

¿Hay más árboles?

¿Si los hubiera?

¿Están cerca o lejos de ti?

¿Te gusta la distancia a la que se encuentran el resto de árboles?

¿O te gustaría que estuvieran a otra distancia?

¿Cómo te sentirías mejor?

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