Ibland känner vi oss vilsna och vet inte vart vi ska vända oss för att få de svar som vi söker.
Och då är det svårt att föreställa sig att vi har alla svar vi behöver inom oss.
Då kan man behöva hjälp att koppla förbi intellektet för att nå inåt och verkligen höra och lyssna på sin egen röst.
I den här meditationen får du hjälp med just det.
Moderträd symboliserar din egen inre röst och hon hjälper dig att finna svaret på din egen fråga.
Känn hur du är förankrad i jorden och låt jorden hjälpa dig att släppa taget om det som hindrar dig från att vara här och nu.
Och samla uppmärksamheten bakom din panna.
Slut dina ögon ännu en gång.
Du står nu på en stenplatå i en förtrollad skog.
Träden höjer sig högt över dig och marken är täckt av mjukast gräs.
Blommorna skrattar som små barn om du råkar röra vid dem.
Trädens löv ringer som klockor i vinden.
Blommorna skimrar av jordiska färger.
Solen strålar och skapar gyllene fåror i luften.
Du följer en stig genom skogen.
Bäldoftande blommor följer dig på vägen.
Du går längre och längre in.
Marken är solvarm och sviktar lätt under dig.
Och nu kommer du fram till en glänta.
Du står framför moderträd.
Hennes knotiga grenar sträcker sig högt och brett.
Och du vet hon har funnits sedan urminnestider.
Du står framför moderträd som har svaret på dina innersta frågor.
Och du kliver upp på en gren.
Du börjar gå längs dammen och klättrar över de breda grenarna.
Du som trappsteg leder om dig högre och högre.
Grenarna stödjer dig när du går varv efter varv upp längs moderträd.
Hennes stamm är skrollig och torr under dina händer.
Och hon leder dig högre och högre upp.
Nu når du en öppning i stammen.
Du kliver in i den.
Stammen sluter sig omkring dig.
Och det blir tystare och mörkare.
Det duftar löv och träd och jord.
Moderträd ber dig att ställa din innersta fråga.
Det som du mest av allt vill veta.
Och var stilla och lyssna.
Hon ger dig svaret på det du mest av allt vill veta.
Nu är det dags att gå.
Du kliver ut ur stammen.
Hon erbjuder dig en av sina grenar som tryckt för dig ner till marken.
Och du går tillbaka genom skogen.
Var öppen för om den vill ge dig en gåva på din väg hem.
Och nu är du tillbaka vid gläntan och stenplatån.
Du kliver upp på stenplatån.
Den är fast under dina fötter.
Varm av solen.
Du ser en sista gång på den skimrande förtrollande skogen.
Och du sluter ögonen.
Och nu är du tillbaka i din kropp.
Samla ditt fokus bakom din panna.
Känn att du är förankrad i jorden.
Föreställ dig en gyllene sol över ditt huvud.
Och den fyller dig med sitt gnistrande gyllene ljus.
Den fyller hela din kropp med din kraft och det som du behöver just nu.
Kroppsdel för kroppsdel fylls du upp.
Då är det en skimrande sol.
En stjärna full av kraft och ljus och välmående.
Och här slutar meditationen.
