Cerrando Ciclos Pendientes

Cualquier momento es perfecto para cerrar un ciclo pasado. Cualquier momento es hermoso para tener en cuenta que nuestra verdadera esencia es lo que siempre perdurará durante el transcurso de nuestras vidas. Con esta meditación trato de mostrarte como habitar tu vida en momento presente, como un árbol que no sabe del ayer o del mañana, solo conoce lo que és.

Transcript

La meditación que hoy te traigo más que una meditación cuenta una historia la historia de una vida en un momento determinado y en un lugar concreto es la historia de tu año 2020 enfrente de ti en tu mente recoge todas las emociones que has vivido este año te invito a que las observes mientras respiras y las traes a tu mente conscientemente como si de una película como si de un sueño se tratara tráelo aquí y ahora recuerda respirar y recuerda que estás en un lugar seguro ese lugar se llama presencia la presencia de tu alma en este instante recuerda que nada y nadie puede dañarte y que no vas a desaparecer mientras traes estos recuerdos estos sueños esta película de tu vida 2020 a tu momento presente mientras respiras la emoción que te produce recordar todas estas vivencias que has tenido permite que entren dentro de ti permite observarlas como quien observa una película desde el anfiteatro de un cine desde el sitio de butacas es probable que próximamente tu vida no sea igual es probable que este 2020 te ha hecho cambiar es probable que hayas perdido a alguien a quien amabas es probable que hayas sufrido enfermedad las posibilidades de lo que te haya ocurrido son muy amplias métete en ellas simplemente observándolas y detente por un instante en todas esas emociones que se agolpan en tu interior mientras sigues respirando siendo consciente que estos pensamientos te traen la emoción obsérvalos y colócalos al frente haz un gesto imaginario como si lo sacarás de tu mente y colócalos en frente de ti ya sea tristeza ya sea soledad ya sea melancolía agolpa todas esas emociones y ponles nombre cuando lo tengas listo imagina la palabra que te regala en cuanto al aprendizaje que has tenido de cada emoción cada vivencia que has tenido en este 2020 si has tenido los ojos y el corazón y la mente abierta te ha traído un aprendizaje muéstralo colócalo debajo de la palabra de la emoción imagínalo mientras sigues respirando puede ser darme cuenta de que quiero estar más tiempo con mis seres queridos puede ser no enfadarse tan fácilmente puede ser valorar las pequeñas cosas un abrazo un beso una caricia coge todas estas palabras todos estos aprendizajes junto con el hecho que lo provocó y mételos en un saco imaginario ahora sujeta ese saco imagina delante de ti una puerta con un cartel en ese cartel se describe lo siguiente la palabra ayer antes de cruzar esta puerta te invito a que te quedes con lo que desees quedarte desde 2020 tienes un saco lleno de posibilidades algunas con más luz y otras con un poco menos te recuerdo antes de que decidas cruzar la puerta antes de que decidas atravesar el umbral del ayer que te quedas solo con lo que te haga crecer una vez que has reconocido la emoción la has vivido y te lo has permitido quédate con el amor del aprendizaje quédate con la enseñanza que te trae la vida y recuerda que la vida jamás te va a atraer nada que no sea para tu crecimiento respira profundamente y aunque te cueste un poquito coge los aprendizajes entre tus manos quédate con el saquito lleno de luz y da un paso decidido para atravesar el umbral de la puerta del ayer y avanza avanza y cierra la puerta atrás de ti y observa ahora cómo te sientes con ese saco lleno de aprendizajes de vivencias lleno de sabiduría lleno de vida porque la vida no está en ser rico poseer más menos riquezas no está en ser más o menos exitoso la vida se encuentra en esos aprendizajes que tienes en tu bolsa la vida se encuentra en una caricia la vida se encuentra en un paseo por el bosque la vida se encuentra en el brillo de los ojos de tu hijo ahí está y también en la pérdida recuerda que cerramos ciclos y abrimos nuevos quédate con esta sensación de que la vida lo que te ha traído es amor a veces de una manera más amable que otras pero te ha traído lección te ha traído existencia permítete sentirlo en tu interior incluso si sientes ahora mismo una contradicción enfócate enfócate en el amor del aprendizaje más tarde podrás por ti mismo o por ti misma indagar en esa contradicción quédate con la sensación y observa cómo tu cuerpo va respondiendo a ese amor como se llena de luz y como delante de ti encuentras otra puerta esta vez es luminosa es radiante es potente tiene un cartel de neón en él dice ahora avanza sin duda avanzas hacia esa puerta es de tu color favorito cuando abres el pomo y giras encuentras detrás de ella un precioso paisaje ese paisaje es tu lugar de seguridad es tu lugar de paz es tu lugar secreto donde encuentras la calma en tu alma este ahora te abre la posibilidad de infinitas situaciones nuevas de muchísimas vivencias de experiencias de las que aprender y como llevas tu bolsita con los aprendizajes anteriores esto no va a ser más que sumar ahorita la posibilidad que te trae el momento presente sea 2020 2021 o 2050 recuerda que el momento presente es el más importante que tenemos cerramos el ciclo del año 2020 y nos abrimos a este nuevo instante presente siente el cosquilleo y la emoción en tu interior y observa cómo en tu interior la esperanza a un nuevo ahora se abre paso el momento presente es el regalo más valioso que tenemos estar vivo es el milagro y no necesitamos de nada más que aprovechar el instante presente con urgencia sigue respirando mientras te das cuenta que vivir el instante es lo único que merece la pena porque el ayer pasó ahora recogemos los frutos en forma de aprendizaje y avanzamos momento a momento instante a instante en este tu ahora tu nuevo año observa la vida abrirse expresándose a través de ti con amor te recuerdo que nunca ocurrirá nada que no necesites vivir que no necesites conocer siente el amor y la luz llenar cada átomo como estrellas resplandecientes en tu interior sintiendo la calma y la paz que te trae esta nueva oportunidad a cada instante a cada segundo de vivir tu vida tal cual tú la necesites observar y respira sintiéndote en tu lugar de paz observa ese lindo paisaje que te trae calma en el alma observa todo lo que te rodea con curiosidad y déjate llevar por la sensación de estar ahí y ahora por reconectar con tu interior por reconectar con tu esencia más allá del yo después de todo este es tu lugar de paz este instante presente con el que despedimos todo lo vivido anteriormente y con esta sensación de calma y amor quédate sintiendo tu respiración siendo consciente de tu presencia en este preciso lugar en este instante temporal y atesora y guarda este momento en tu corazón cada vez que lo necesites puedes acudir a él cada vez que sientas que necesitas pasar página recuerda que no hay más página que pasar que tu momento presente que el lugar en el que te encuentras ahora el mañana es ahora vívelo con pasión y curiosidad

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Hermosa meditación. Gracias. ❤️