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Meditação das Passas de Uva com Base no Programa MB-EAT

Name: Meditação das Passas de Uva com Base no Programa MB-EAT
Uploaded: 2022-12-31T12:26:26.000Z
Duration: 10 min 1 s
Channel: MEL - Mindful Eating & Living

by MEL - Mindful Eating & Living

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

Comer passas de forma consciente pode ser uma experiência poderosa. Neste exercício, para além de se promover a prática de mindfulness, também se convidam todos os sentidos para a experiência de comer, evidenciando o quão diferente esta experiência é em relação à forma como habitualmente comemos. Esta prática faz parte do Programa de Alimentação Consciente, criado com base no MB-EAT © METI de Andrea Lieberstein.

Meditation Mindful Eating Awareness Breath Awareness Gratitude Mindfulness Mb Eat Raisin Meditation Sensory Awareness Gratitude Practice

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MEL - Mindful Eating & Living

Alenquer, Lisbon, Portugal

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