Purificación! Sanación!

Todo ser es capaz de ser su propio sanador.
Purifica tus emociones, conecta con el elemento agua y suelta por medio del perdón.
Honra tu proceso, sientete ligero y purifica tu cuerpo-mente-alma.
Todo final es el comienzo. Sat Nam

Transcript

Hola,

Mi nombre es Mars y vamos a hacer una meditación profunda de purificación.

Así que antes de iniciar,

Encuéntrate en una postura fácil con tus piernas estiradas o inclusive si quieres estar recostado también lo puedes realizar.

Esta meditación te va a purificar profundamente y esa purificación la vas a sentir desde tu elemento agua.

Así que relajando tu cuerpo,

Dejándolo caer suavemente hacia la tierra,

Observa solamente tu respiración.

Escucha cada uno de los sonidos creados por el hombre,

Por la naturaleza.

Siente esa respiración profunda a lo largo de tu cuerpo y como a medida que respiras profundamente te empiezas a liberar de cualquier pensamiento,

De todo lo inexistente.

Así que inhalo profundo,

Exhalo,

Inhalo,

Exhalo.

Vas a llevar tus dos palmas por encima de tu corazón.

Tu palma izquierda conectando con tu corazón y tu palma derecha por encima de tu palma izquierda.

Llevando tu atención a tu palpitar.

Sintiendo la expansión de tus pulmones a través de tu respiración y relajando profundamente tu cuerpo.

Llevando tu atención al sonido más lejano.

Escuchando tu respiración,

El cantar del ave,

El sonido del agua,

La melodía.

Inhala agradeciendo,

Exhala sonriendo.

Inhala haciendo paz,

Exhala haciendo amor.

Y en tu tercer ojo visualiza esa purificación profunda.

Voy al soltar,

Al respirar,

Al fluir.

Purificas tus pensamientos,

Tus emociones,

Tu vida.

Tus manos las puedes dejar en este punto o siquiera las puedes dejar caer sobre tus rodillas.

Lo que tú elijas es lo correcto.

Yo y el mantra OM lo vamos a entonar hacia adentro.

Esa creación hacia nuestro interior.

Honrando que somos reflejos de la creación.

Y al entonarlo en tres ocasiones,

Creando esa purificación profunda.

Para entonarlo de este modo,

Al inhalar te llenarás de todo ese aire y al exhalar entonarás el sonido hacia tu interior en silencio.

Así que inhalamos contemplando la vibración del sonido en tu interior.

Y a medida que respiras observas esa agua en todo tu interior.

Como desde tu coronilla se deja caer en una especie de cascada.

Acariciando tu rostro,

Fluyendo en tu interior a través de tus venas,

Tus arterias.

Expandiendo cada uno de tus órganos hasta caer suavemente a la altura de tu abdomen,

En tu sexualidad,

Tus raíces.

Convirtiéndose en un río,

En un lago.

Y manteniendo en calma esa agua.

Observa el color.

Escucha el sonido y siente esos destellos de luz que descienden desde tu coronilla,

Tu rostro,

Tu piel hasta llegar a tus pies.

Siendo esa hermosa cascada,

Ese lago,

Ese río.

Conectándote con la madre tierra.

Visualizando ese lugar tan hermoso siendo el hogar divino.

Y ese hogar se encuentra en tu corazón.

Así que a medida que respiras relaja cada parte de tu cuerpo,

Cada célula.

Y manteniéndote en este lugar divino en tu hogar,

Vas a visualizar en tu tercer ojo exactamente tu ser quien eres,

Desnudando tu alma ante un espejo.

Y suavemente empieza a observar tu cuerpo,

Tu rostro,

Cada línea de expresión,

Tu mirada.

Observa cada imperfección que es tu perfección.

Tus brazos con los que siempre das abrazos desde el corazón.

Tu pecho,

Tu espalda,

Tu abdomen donde se encuentra cada hermosa emoción.

Tu cadera,

Tus glúteos,

Cada uno de tus órganos sexuales,

Tus piernas,

Tus pies.

Esas raíces tan fuertes que día a día te sostienen para dar pasos firmes.

Así que verdaderamente obsérvate.

Observa la belleza de tu alma reflejada en tu cuerpo.

Y así suavemente te metes a esa cascada.

Esa cascada en tu baño,

Dejando que caiga cada gota en tu piel,

En tu cuerpo.

Escuchando el sonido,

Sintiendo la frescura,

Conectando con la temperatura.

Y como esta agua acaricia tu rostro,

Tu pelo,

Tu piel,

Cada parte de ti.

Siendo uno mismo con la madre tierra.

Y a medida que dejas que esta agua te acaricie,

Te liberas.

Soltando,

Fluyendo,

Perdonando,

Purificándote.

Mantente en ese momento contemplando,

Sintiendo tu presencia en este instante,

Conectándote con el todo.

Y como suavemente te sientes más ligero.

Tu cuerpo en paz,

Tu mente clara,

Tus emociones en armonía.

Y suavemente de ese baño regresas al paisaje que contemplas.

Observando la vida,

Observando la divinidad.

Y como suavemente de ese hermoso paisaje te encuentras en tu centro,

Tu corazón,

Tu hogar.

Escuchando cada sonido,

Sintiendo tu presencia en este espacio,

Respirando,

Purificándote.

Y así suavemente llevas tus palmas por encima de tu abdomen,

Purificando tus emociones,

Tus palmas por encima de tu corazón,

Purificando quién eres.

Tus palmas por encima de tu garganta,

Purificando tus palabras,

Tus palmas por encima de tus oídos,

Purificando todo aquello que escuchas.

Tus palmas por encima de tus ojos,

Purificando todo aquello que observas.

Y tus palmas por encima de tu frente coronilla,

Purificando tus pensamientos.

Y así suavemente juntas tus palmas en moderación en tu corazón,

Inhalando profundamente,

Exhalando libremente,

Sintiendo esa purificación profunda en tu interior,

Esa libertad en tu alma,

Esa calma en tu mente,

Esa conexión con tu cuerpo.

A medida que respiras profundamente,

Fluyes en armonía.

Al fluir,

Sueltas.

Al soltar,

Perdonas.

Al perdonar,

Te purificas.

Así que agradece ser quién eres y suelta todo lo inexistente.

Sigue yendo hacia adentro para verdaderamente despertar y tú al purificarte,

Purificar al todo.

Agradecete,

Agradece este momento,

Agradece que nos volvemos a reencontrar.

Y al finalizar este momento,

Date esa oportunidad de meditar mientras te bañas.

Meditar en silencio,

Escuchar el sonido del agua,

Contemplar su caricia en tu cuerpo,

En tu piel y verdaderamente conectarte con este hermoso elemento de purificación,

De prosperidad.

Inhala profundo,

Exhala y mentalmente entonas Shanti,

Bendiciendo nuestro hogar,

Nuestro planeta,

Bendiciendo a la humanidad,

Nuestra comunidad,

Bendiciendo la vida existente.

Y que hoy y siempre te sigas dando este hermoso regalo de cerrar tus ojos,

Meditar y observar el hermoso universo que existe en tu interior.

Eres luz,

Eres amor,

Eres paz,

Somos unión.

Namaste.

Reviews

Lo más lindo y profundo que escuché desde que estoy en Insight Timer. Gracias 🙏🏽

💙🙏🏾Muchas muchas gracias por tan sanadora y liberadora meditation.

Muchísimas gracias!!🙏🏼

Maravillosa experiencia. Gracias

Muy bonita meditación. Muchísimas gracias

Gracias 🙏
Muy linda meditación

Sentí alivio ☺️

🙏 🌹 Gracias!!!

Muy bonita meditación ✨

Hermosa meditación!

Que bonita meditación. Gracias infinitas 🙏🏼

Mucha paz y serenidad.
Gracias
Gracias
Gracias

Hermosa y profundisima meditacio!! Namasté

Me ha encantado. Gracias.