Chakra Reihe- Svadhistana Chakra (2) -Pure Lebensfreude

Heute wollen wir uns auf die Aktivierung und das Ausbalancieren unseres Svadhisthana Chakras konzentrieren.
Dieses Chakra ist wie dein persönlicher Kreativitäts-Booster, der Motor deiner Leidenschaften und ein Garant für pure Lebensfreude.
Es ist mit dem Element Wasser verbunden, was seine fließende, dynamische Natur symbolisiert.
Diese Meditation kann dir helfen, das wunderbare Potenzial dieses Chakras zu entfesseln.

Transcript

Hallo und herzlich Willkommen zur Meditation zum Svadhisthana Chakra,

Dem Sakralchakra.

Das Svadhisthana Chakra sitzt etwas unterhalb Deines Bauchnabels und leuchtet in einem warmen,

Einladenden Orange.

Dieses Chakra ist wie Dein persönlicher Kreativitätsbooster,

Der Motor Deiner Leidenschaften und ein Garant für pure Lebensfreude.

Es ist mit dem Element Wasser verbunden,

Was seine fließende,

Dynamische Natur symbolisiert.

In der heutigen Meditation wollen wir uns auf die Aktivierung und das Ausbalancieren unseres Svadhisthana Chakras konzentrieren.

Und so komme an in Deiner Meditationshaltung.

Setze oder lege Dich bequem hin,

Lass Deine Augen sich ganz sanft schließen oder senke Deinen Blick.

Beginne Dich auf Deinen Atem zu konzentrieren.

Atme tief ein und langsam wieder aus.

Nimm einen tiefen Atemzug ein und lass ihn langsam aus Deinem Körper hinausströmen.

Lenke Deine Aufmerksamkeit nach innen.

Du sitzt bequem,

Dein Körper ist entspannt,

Dein Geist offen und bereit für die Erfahrung.

Atme tief ein und während Du ausatmest,

Stell Dir vor,

Wie eine warme,

Orangefarbene Energie von Deinem Svadhisthana Chakra etwas unterhalb Deines Nabels ausgeht.

Sie strahlt sanft aus Dir heraus und beleuchtet Deinen gesamten Unterbauch mit einem sanften,

Warmen Licht.

Das Symbol für Svadhisthana ist ein sechsblättriger Lotus.

Beginne Dir eine leuchtend-orange Lotusblüte vorzustellen.

Sie ist ein Symbol des Wasserelements,

Das mit dem Svadhisthana Chakra assoziiert wird.

Wasser ist fließend,

Anpassungsfähig und erfrischend.

Wasser ist auch das Symbol für die tiefe emotionale und kreative Energie,

Die in diesem Chakra sitzt.

Stell Dir diesen Lotus vor,

Wie er sanft in Deinem Sakralchakra schwebt.

Jedes Blatt hilft dabei,

Deinen Körper,

Geist und Deine Seele in Harmonie zu bringen.

Stelle Dir vor,

Wie dieser Lotus sich langsam mit jedem Atemzug weiter öffnet,

So wie eine Blume,

Die sich der Sonne zuwendet.

Im Zentrum der Blüte siehst Du das Symbol des Svadhisthana Chakras,

Ein weißer Kreis umgeben von sechs blütenförmigen Blättern.

Diese sechs Blätter repräsentieren die sechs Wege,

In denen wir die Welt durch unsere Sinne erfahren.

Sehen,

Hören,

Riechen,

Schmecken,

Fühlen und intuitives Wahrnehmen.

Atme tief ein und nimm diese orangefarbene Energie in Dich auf.

Mit jedem Einatem ziehst Du diese kreative und emotionale Energie an,

Mit jedem Ausatem gibst Du alle Blockaden,

Alle Widerstände,

Alles,

Was Dich daran hindert,

Dein volles kreatives Potenzial zu leben frei und lässt sie los.

Atme ein und atme aus,

Fühle,

Wie das Svadhisthana Chakra in Dir zum Leben erwacht,

Wie es beginnt zu leuchten,

Sich zu öffnen und sich auszudehnen.

Mit jeder Einatmung wird es stärker und mit jeder Ausatmung lösen sich Spannungen und Blockaden.

Du bist offen für Kreativität,

Für Freude,

Für das Fließen des Lebens.

Spüre die Energie des Wassers in Dir,

Das Fließen,

Die Flexibilität,

Die Fähigkeit sich anzupassen und trotzdem kraftvoll zu sein,

Mit Deinem emotionalen Selbst,

Mit Deiner Fähigkeit,

Freude und Vergnügen zu empfinden.

Atme tief ein und aus,

Du bist offen,

Du bist fließend,

Du bist kreativ.

Ich lade Dich jetzt ein,

Mit mir einige Affirmationen zu wiederholen.

Du kannst diese Affirmationen in Deinem Geist wiederholen oder sie leise für Dich aussprechen.

Fühle die Bedeutung jeder Affirmation und stelle Dir vor,

Wie sie Dich mit positiver Energie erfüllt.

Ich fließe mit Leichtigkeit und Anmut durch das Leben.

Ich ehre meinen Körper und meine Sinne.

Ich öffne mich für Freude und Vergnügen.

Ich bin kreativ und voller Inspiration.

Ich bin in Kontakt mit meinen Gefühlen und Emotionen.

Nimm Dir einen Moment Zeit,

Um diese Affirmationen ganz zu fühlen.

Stell Dir vor,

Wie jede Affirmation als orangefarbenes Licht in Dein Swadhisthana Chakra eintritt,

Es stärkt und mit Leben erfüllt.

Kehre dann zu Deinem Atem zurück und spüre,

Wie Dein Körper voller Energie und Lebenslust in diesem orangefarbenen Licht strahlt.

Lass dieses Gefühl Dich ganz durchdringen.

Während Du hier sitzt,

Eingetaucht in das warme,

Orangene Licht Deines Swadhisthana Chakras,

Erinnere Dich daran,

Dass Du jederzeit auf diese Quelle von Kreativität,

Lebensfreude und Sinnlichkeit in Dir zurückgreifen kannst.

Sie ist immer da,

Bereit,

Dich zu nähren und zu inspirieren.

Dann komme ganz langsam zurück,

Nimm den Raum um Dich herum wahr,

Die Geräusche,

Gerüche,

Temperatur,

Bewege sanft Deine Finger und Zehen,

Strecke Dich,

Wenn Dir danach ist,

Und bevor Du Deine Augen öffnest,

Nimm Dir noch einen Moment Zeit,

Dankbarkeit zu empfinden.

Dankbarkeit für Dich selbst,

Dafür,

Dass Du Dir diese Zeit genommen hast,

Dich auf Dich selbst und Dein Wohlbefinden zu konzentrieren.

Dankbarkeit für Deine Bereitschaft,

Dich auf diese Reise einzulassen und Dein Swadhisthana Chakra zu erkunden.

Beende diese Meditation mit einer letzten tiefen Einatmung und einem langsamen Ausatmen.

Trage die Energie und die Weisheit,

Die Du während dieser Meditation entdeckt hast,

Mit Dir in den Rest Deines Tages und Deines Lebens.

Reviews

Mir gefällt diese Chakrareihe wirklich sehr gut. Danke für deine Arbeit liebe Marion. Eine Frage: Wird die Reihe noch fortgesetzt? 🙏

Eine sehr schöne Stimmung, wunderbar nährend für das Sacralchakra, für die Lebensfreude, ein oranges Licht und fließend den Strom Wahrnehmen können, ist gerade für mich, wo ich eine absolute Verbundenheit mit Wasser, Wellen, Meer spüre, einfach ein Wohlgefühl. Die Musikauswahl und die Affirmationen waren für mich sehr stimmig. Vielen lieben Dank an Dich, eine wirklich schöne Meditationsreihe, die Du da gewählt hast. Liebe Grüße 🙏🧡