Meditação de Abertura do Coração

Esta meditação é um convite a peregrinar através da Capela de Rosslyn, na Escócia, e acessarmos os códigos do nosso coração. Esta prática dissipa o medo e nos traz a coragem e a confiança através da energia do amor incondicional. Ouça-a em um ambiente calmo, sem interrupções.

*Música de fundo: www.bensound.com

Transcript

Esta é uma prática de abertura e conexão com a energia do coração.

Hoje nós vamos fazer uma peregrinação até a Capela de Roseland,

Na Escócia.

Não importa se você já esteve lá fisicamente ou se você já viu imagens ou não.

Apenas sinta a energia e se permita ser conduzido até esse lugar e acessar as chaves que você precisa acessar neste momento.

Então feche seus olhos,

Busque uma posição confortável,

Respire profundamente,

Tome consciência da tua respiração,

Do ar que entra pelas suas narinas,

Que expande o teu peito,

Teu abdômen e expira,

Relaxando cada vez mais.

Permita-se relaxar nessa respiração,

Permita-se soltar todos os pensamentos,

Todos os sentimentos,

Permita-se relaxar e deixar ir tudo o que não pertence neste momento.

E aos poucos,

Nessa respiração,

Você vai se conectando com a energia no centro do seu peito,

Com a energia do seu coração,

Que se expande a cada inspiração,

Se contrai a cada expiração.

E agora você se vê,

Você está de frente para a capela de Rosalind,

Você está pronto para entrar nesse mistério,

Para acessar essa sabedoria do coração.

Ali de frente para a capela,

Você percebe que ela está fechada e ali naquele espaço aparece um anjo que vem e te entrega uma chave,

A chave para abrir essas portas.

Você pega a chave,

Coloca na fechadura,

Com o estalo a porta se abre e você adentra a capela.

Você percebe todos os detalhes,

As esculturas,

Os símbolos que estão naquelas paredes,

Os símbolos que estão no teto.

E você olha tudo isso com curiosidade,

Com reverência,

Então você caminha um pouco através dessa capela e você se depara com um pilar muito bonito,

Muito ornamentado.

Esse pilar possui a forma de uma espiral de DNA toda enrolada,

Na base desse pilar há uma serpente dragão que morde a própria cauda,

Protegendo o conteúdo.

Você percebe que esse pilar contém também uma fechadura,

Você sente essa antecipação,

Essa curiosidade e também o medo,

O que há atrás dessa fechadura,

Atrás dessa porta.

Então novamente o anjo aparece e te entrega mais uma chave,

Com essa chave você pode abrir esta câmara e adentrar em mistérios mais profundos de si mesmo.

Você recebe a chave e ao mesmo tempo você não tem certeza se você é capaz de entrar,

O anjo então sopra nos teus ouvidos,

Vá,

Esse é o caminho que você está procurando,

Também está procurando por você.

Você coloca essa chave na porta,

Abre esse pilar e percebe que você está entrando em um local mais escuro,

Em que há uma escada em que você desce,

Você desce essa escada apenas confiando na tua intuição,

Você sente a sua mão direita percorrendo e descendo.

Descendo,

Cada vez mais escuro,

Até que você percebe que há uma outra porta e nesse escuro você começa a sentir um pouco de medo,

Você não sabe onde essa outra porta vai te levar,

Perceba o que é esse medo.

É simplesmente o medo do desconhecido?

O medo da morte?

O medo da dor?

Que medo é esse que te paralisa na frente dessa porta?

Então novamente o anjo te aparece e te entrega mais uma chave,

Seu coração bate mais acelerado enquanto você ali no escuro toma coragem para abrir essa próxima porta e o anjo então sopra nos teus ouvidos.

Vamos,

É seguro,

Eu estou com você.

Então você coloca essa chave na fechadura e abre essa porta com uma certa dificuldade,

Observando esse medo dentro de você,

Ao mesmo tempo que uma força maior te convoca a avançar.

Você vai abrindo essa porta e vai percebendo que uma luz,

Uma luz rosa vai aparecendo e você se rende a essa presença,

A essa luz.

Você entra nessa câmara sagrada e permite que esses raios de luz rosa envolvam todo o teu ser,

Você se sente flutuar,

Você sente o seu coração se abrir,

Se expandir,

Você sente seu peito aberto recebendo.

Aquela infusão de energia,

De puro amor incondicional,

De pura compaixão,

De pura entrega.

E é como se essa luz,

Essa energia rosa ao te envolver,

Te pega no colo,

Te balança de uma forma gentil e suave.

Você sente toda essa energia entrando em você,

Por cada célula e irradiando todo esse amor incondicional por todo o teu corpo.

Essa é a energia do centro do seu coração,

Esse é o amor,

O acolhimento,

A pureza,

A essência da tua busca.

Aqui você se entrega verdadeiramente,

Tudo o que tem que ser,

Pois é essa luz que guia o teu caminho,

Que ela te devolve um senso de confiança,

De confiança em si mesmo,

De confiança na vida,

Confiança no mundo,

Dentro de si e de tudo,

Tudo o que alta ao redor.

E nutrido dessa confiança,

Desse amor incondicional,

Você pode retornar para o mundo.

Você sabe que o segredo é simplesmente deixar essas portas abertas e que caso elas se fechem,

Você saiba que você sempre,

Sempre vai ter as chaves para abri-las novamente.

Então você respira,

Vai trazendo novamente a atenção para o teu corpo,

Para a tua respiração,

Vai sentindo o teu peito,

Vai sentindo a expansão e a contração a partir da tua inspiração e expiração.

Sentindo as mãos,

Os pés,

Sentindo o local em que você está sentada,

Quando estiver pronto,

Respire profundamente e volte para cá abrindo os olhos.