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Espaço de Respiração em Cinco Momentos

Name: Espaço de Respiração em Cinco Momentos
Uploaded: 2021-06-11T16:54:25.000Z
Duration: 7 min 21 s
Channel: Mariana Marques
Description: Esta prática pode ser realizada em qualquer momento que precisemos de tirar algum tempo para nos focarmos, enraizarmos, para estarmos presentes e respondermos, em consciência. Para isso, seguimos cinco simples passos: parar, observar, focar na respiração, expandir e responder.

by Mariana Marques

Rated

4.5

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

615

Esta prática pode ser realizada em qualquer momento que precisemos de tirar algum tempo para nos focarmos, enraizarmos, para estarmos presentes e respondermos, em consciência. Para isso, seguimos cinco simples passos: parar, observar, focar na respiração, expandir e responder.

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Mariana Marques

Coimbra, Portugal

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