El Miedo Es Un Sinsentido

Esta meditación te invita a observar el miedo desde una nueva perspectiva, reconociendo su naturaleza ilusoria. Al comprender que el miedo carece de fundamento real, abres espacio para la valentía y la confianza. Permítete soltar las cadenas del temor y despertar a la libertad del ser.

Transcript

Respiramos profundo y abrimos el espacio físico,

El espacio en nuestro corazón y nuestra mente para permitirnos esta meditación,

Este enfoque.

Respiramos profundo y al respirar nos devolvemos la atención a nuestro centro.

Inhalamos y exhalamos,

Inhalamos y exhalamos,

Observamos todas las formas en las que aparece el miedo,

Todos los pensamientos y las ideas con los que intenta convencerme de que es útil,

Observo sin juicios la inercia con la que mi mente una y otra vez se identifica con el miedo,

Le cree al ego,

Lo observo sin juzgar,

Observo la adicción a proteger personaje especial,

Observo lo agotador de esta dinámica anticipatoria y al tiempo inútil,

Observo la inutilidad del miedo,

Reconozco el sin sentido del miedo,

Observo las historias,

El uso que mi mente hace del pasado como el argumento perfecto para justificar que el miedo es necesario,

El miedo es un sin sentido,

No necesito el miedo ahora,

Observo,

Observo sin juicios el apego al miedo a experimentarme como un yo separado a la falsa autonomía y el vacío que experimento al reconocer que por mi cuenta no hago nada,

Observo,

Siento el cansancio,

El hastío de intentar sobrevivir a mi manera,

Ya usé mi poder para jugar a ir por mi cuenta sin poder conseguirlo,

Ya usé mi poder y lo puse en manos de una idea de la que yo mismo,

Yo misma me he hecho prisionero,

No es cierto,

Es sólo una idea,

Hoy puedo elegir de otra manera,

Reconozco el dolor de esa idea experimentada,

De vivir bajo esa creencia,

Ya sé que no soy eso,

Hoy le digo adiós al miedo,

El miedo es un sin sentido,

El miedo no me sirve para nada,

Sólo para sufrir,

Paro de proteger lo que creo que es mío,

Paro de defender mi estatus,

Mi imagen,

Mis bienes,

Mis relaciones,

Paro de jugar a manipularlo todo para que se quede como creo que debería estar,

Dejo ir,

Dejo ir el miedo por lo que pueda suceder,

Por los que se irán y por los que vendrán,

Por lo que se supone que sucederá,

Que vendrá para mí mañana,

Lo que ganaré o lo que perderé,

No tiene sentido ahora,

Mis juicios están basados en ideas separadas,

En creer que es posible el error,

En el olvido de la unidad,

En el olvido de la inteligencia que subyace a todas las cosas,

Cuando lo recuerdo reconozco,

No tiene sentido el miedo,

No tiene sentido el ataque,

No soy el ego,

Dejo de servir al miedo,

No necesito protegerme,

Sólo me amenazan mis propios pensamientos,

Dejo ir el miedo a soltar mis ideas sobre el mundo,

Dejo de esforzarme,

De luchar,

Me entrego totalmente,

Siempre estoy en la unidad,

Todo sucede en relación,

En perfecta sincronía,

Todo está unido,

No deseo nada diferente de lo que ha de suceder,

Porque es justo lo que necesito,

Suelto las historias,

Suelto las expectativas,

No necesito que estén en mi vida aquellos que ya no han de estar,

No necesito que nada sea diferente a como ha de ser,

No espero nada,

No necesito nada,

Confío ahora,

Nunca estoy solo,

Nunca estoy sola,

No conozco el propósito de nada,

Incluido esto,

No permitiré que el pasado me sirva de guía ahora,

Todo está unido,

Confío,

Pase lo que pase voy con el ser,

El ser vive en mí,

Yo vivo en él,

No puedo estar solo ni sola nunca,

Siempre estoy en Dios,

Respiro y suelto,

Confío ahora,

No necesito estrategias,

El miedo es un sinsentido,

No cambia nada,

Solo refuerza el sufrimiento,

La identidad separada,

Dejo de alimentar esos patrones,

Han caducado,

Ya no le sirvo al miedo,

Aquí y ahora,

En la paz que soy,

Despierto a la verdad,

En la plenitud que soy,

El miedo no tiene cabida,

Se caen las interpretaciones,

Respiro,

Abro mi corazón,

No tengo por qué jugar,

A ir por mi cuenta,

No tengo por qué sufrir,

El sufrimiento al igual que el miedo es un sinsentido,

Vaya donde vaya,

Siempre voy con Dios,

Siempre está aquí,

Siento la vida,

Recibo la luz en mi centro,

Ya es,

No necesito tiempo,

Me abro a la confianza ahora,

Mi dicha no depende de nada externo,

Todo proviene de mí,

Soy la fuente de la dicha,

Soy la felicidad,

Todo soy,

Descanso,

Y la confianza renace,

Como consecuencia de unirme a la verdad,

Me dejo en el amor,

Me doy al silencio,

Hay más que buscar,

No necesito nada más,

He dejado caer el miedo,

Por encima de todo,

Quiero recordar la paz en la que puedo descansar,

El abrazo que me contiene,

La luz que ilumina toda oscuridad,

Y me permite ver que no había nada que temer,

Gracias.