06:43

Практика Благодарности

by Maria Popova

Rated
4.9
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
1.4k

Практика Благодарности, которая пробуждает чувство любви и искреннего спокойствия и принятия. Каждый раз, когда чувствуете внутри неприятное ощущение, что вам чего-то не хватает для ощущения счастья здесь и сейчас, включайте эту небольшую медитацию.

GratitudeLoveCalmnessAcceptanceHappinessMeditationAncestral SupportParentingForgivenessChildlike WisdomElder WisdomFeminine EnergyMasculine EnergyGratitude PracticeSpiritual GuidanceParental GratitudeForgiveness PracticeSpirits

Transcript

Я благодарю весь мир,

Жизнь,

Вселенную и Творца за все,

Что у меня есть.

Я благодарю за свой дом,

Свой город,

Свое тело,

Свои безграничные возможности для роста,

Самопознания и развития.

Я благодарю своих родителей,

Маму и папу,

За заботу или незаботу,

За внимание,

Время,

Тепло или их отсутствие,

За то,

Что они дали мне жизнь и позволили получить опыт,

Необходимый для проработки моих главных жизненных уроков.

Я благодарю свой род,

Который питает меня невидимой поддержкой,

Помогает на пути к здоровью,

Благосостоянию и успеху в отношениях.

Я благодарю своих детей и всех детей на планете.

Они самые лучшие учителя.

Я благодарю детей за то,

Что они позволяют мне заботиться о них и чувствуют свою ответственность,

Свою роль родителя,

Воспитателя и старшего.

Я благодарю детей за их пример непосредственности,

Жизнерадостности,

Непредвзятости и присутствия в настоящем.

Я благодарю стариков за мудрость,

За осознание ценности и быстротечности времени и каждого момента.

Я благодарю свой возраст и все уроки,

Которые мне удалось пройти.

Я благодарю всех женщин,

Независимо от того,

Какой у вас пол.

Я благодарю весь женский аспект за энергию материнства,

Мягкости,

Целомудрия,

Бескорыстия,

Заботы и милосердия.

Я благодарю всех мужчин за энергию защиты,

Силы,

Покровительства,

Ответственности,

Стойкости и целеустремленности.

Я благодарю Высшие Силы,

Ангела-Хранителя,

Духовного Учителя,

Наставника,

Себя как душу,

Свое предназначение.

Я благодарю за их опору,

Поддержку,

Защиту,

За уникальный путь,

Уникальные уроки,

Радости и страдания,

Которые призваны взрастить во мне самые лучшие качества и ценности.

Я благодарю тех,

Кто причинил мне боль,

Осознанно и неосознанно.

Я благодарю и прощаю их,

Видя в каждом ценного Учителя,

Посланного свыше.

Я благодарю за то,

Что боль учит меня терпимости,

Доверию миру,

Прощению и очищает мое сердце.

Я благодарю всех людей,

Которые сделали мне добро,

Даже самое,

На первый взгляд,

Незначительное.

Я благодарю за каждый теплый взгляд,

За заботливое слово,

За подарок,

За поддержку,

За внимание,

За угощение,

За помощь,

За гостеприимство,

За дружбу.

Я благодарю за знания,

Книги,

Откровения,

Общение с единомышленниками,

Которые приходят ко мне в жизни.

Я благодарю за Учителей,

Начиная с рождения,

Школьной скамьи и заканчивая лекторами,

Коучами и наставниками,

С которыми я учусь и сегодня.

Я благодарю за все хорошее в моей жизни.

Благодарю,

Благодарю,

Благодарю.

Meet your Teacher

Maria PopovaRostov-on-Don, Rostov Oblast, Russia

4.9 (122)

Recent Reviews

Олеся

June 10, 2025

Спасибо ☘️

Zinoulya

December 24, 2024

Благодарю за Вашу медитацию, отличная работа! 🙏🎄

Евгения

August 31, 2023

Благодарю

More from Maria Popova

Loading...

Related Meditations

Loading...

Related Teachers

Loading...
© 2026 Maria Popova. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else