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Atenção à Respiração

Name: Atenção à Respiração
Uploaded: 2019-03-20T16:29:39.000Z
Duration: 7 min 59 s
Channel: Margarida Cardoso
Description: Instruções para prática de atenção à respiração começando pela atenção à postura e o enraizamento. A respiração serve de suporte, de âncora para a atenção.

by Margarida Cardoso

Rated

4.5

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

4.3k

Instruções para prática de atenção à respiração começando pela atenção à postura e o enraizamento. A respiração serve de suporte, de âncora para a atenção.

Attention Breathing Posture Grounding Anchor Attention Body Scan Breath Awareness Abdominal Breathing Chest Breathing Alternate Nostril Breathing Distraction Management Full Breathing

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Margarida Cardoso

Porto, Portugal

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