Meditação Mentor Espiritual

Nesta meditação vou te guiar através de uma visualização para que você possa se conectar com o seu mentor espiritual e receber a orientação dele para ter um dia ainda mais incrível. Repita essa meditação diariamente e potencialize os seus resultados.

Transcript

Sente-se agora em uma posição confortável,

Mantenha a sua coluna ereta,

Feche seus olhos,

Mãos apoiadas nas pernas,

E agora concentre-se na sua respiração.

Tome três respirações profundas,

Inspirando o ar pelo nariz,

E liberando o ar também pelo nariz.

E ao inspirar e expirar,

Sinta esse ar preenchendo todo o seu corpo,

Trazendo para dentro de você leveza,

Serenidade,

Harmonia.

E ao expirar,

Sinta que esse ar está tirando de você toda a tensão,

Medos,

Desconexão que possa haver nesse momento.

Inspire e expire,

Relaxe.

Agora,

Eu convido você a ouvir a minha voz e imaginar a cena que eu vou trazer aqui.

E se para você é difícil imaginar,

Não tem nenhum problema,

Apenas ouça a minha voz e mantenha os seus olhos fechados e a sua concentração na sua respiração.

Pode retomar a respiração para uma respiração normal e se imagine caminhando por um jardim com uma grama bem verdinha,

Seus pés descalços,

Sentindo aquela tocar a sola dos seus pés.

E ao caminhar,

Você sente uma imensa serenidade dentro de você,

Porque você está caminhando por um lugar tranquilo,

Silencioso,

Que traz bastante paz e um sentimento enorme de gratidão.

Se imagine caminhando por esse jardim,

Olha ao seu redor,

Veja as árvores,

As folhas verdes,

As flores,

Compondo um cenário lindo,

Uma beleza admirável.

Sinta o cheiro dessas flores e perceba que ao olhar tudo isso ao seu redor,

Você sente uma enorme gratidão crescer ainda mais dentro de você.

E nesse sentimento de gratidão,

Você abre os seus braços,

Inclina a sua cabeça para trás,

Olha para o céu e vê aquele imensidão azul,

Inspira aquele ar puro e um sorriso se abre no seu rosto.

Que maravilhoso poder sentir,

Experimentar,

Presenciar a beleza da natureza,

A paz que há nesse ambiente,

Nesse jardim e você continua caminhando até uma árvore enorme que tem no fundo desse jardim.

Essa árvore parece te chamar,

Ela tem um tronco que você não conseguiria abraçá-lo totalmente.

Aquela árvore representa o seu mentor e guia espiritual e ele te chama para conversar com você.

É uma força muito maior que você ir até essa árvore,

Abraçar,

Tocar,

Olhar todos os galhos que estão lá em cima.

Você sente uma grande conexão ao encostar nessa árvore,

Ao olhar para cima e ver todos aqueles galhos com folhas e flores até onde a sua vista nem alcança.

Você permanece ali sentindo essa conexão,

Recebendo tudo que há para receber do seu mentor espiritual.

E nesse momento,

Você pede para receber o que você precisa nesse momento.

Mentor,

Guia espiritual,

Eu me abro para receber o que você tem para mim.

Me entregue,

Eu estou preparada para receber.

O que há aqui para mim?

Sinta o que o seu mentor tem para você e receba,

Ouça o que ele tem para te falar.

Talvez o que ele tem para te falar venha na forma de imagens,

De uma cena ou apenas de um sentimento,

Uma sensação.

Apenas observe sem julgar e sinta,

Sinta a presença do seu mentor e guia espiritual te iluminando,

Te abençoando,

Te entregando o que você precisa nesse momento.

E se você tem alguma pergunta para fazer ao seu mentor,

Faça agora,

Faça essa pergunta,

Espere pela resposta.

Sinta esse momento,

Talvez a resposta não venha exatamente agora,

Talvez venha mais tarde,

Talvez venha na forma de uma sensação,

De um sopro,

De uma palavra,

De uma cena,

De um sonho.

Esteja aberta para receber a resposta do seu mentor,

Ele está com você a todo momento,

Ele está com você.

Peça,

Pergunte,

Permaneça por mais alguns segundos conectada ao seu mentor,

Representado por essa árvore,

Sentindo a bênção que é ser orientada,

Acompanhada,

Assistida por algo muito maior.

Agradeça,

Se conecte com esse sentimento de gratidão e aos pouquinhos vá se despedindo do seu mentor.

Certa de que ele te acompanha a todo momento,

Em todos os lugares.

Certa de que você pode voltar até essa árvore,

Para sentir a presença do seu mentor a qualquer momento.

Despeça-se agora e vá se retirando,

Andando por essa grama verde,

Desse jardim lindo e belo.

Olhe para trás,

Veja pela última vez,

Por esse momento,

O seu mentor lá,

Enorme,

Frondoso,

Ao mesmo tempo delicado,

Lindo e belo,

Te vendo,

Te acompanhando.

Você está,

A todo momento,

Sendo assistida por ele.

Segue o seu caminho,

Aos pouquinhos,

Retornando para o ambiente onde você está agora,

Se conectando novamente com o seu corpo,

Sentindo os seus pés,

As suas mãos,

Sentindo o gosto da sua boca e,

Quando você se sentir pronta,

Pode abrir os olhos,

Espreguiçar e,

Se achar interessante,

Faça anotações do que você experimentou,

Viu ou viu.

Reviews

Gratidao

Gratidão 🙏🏻

Excelente!

Gratidão!!

Gostei muito! Vou ficar atenta ao longo do dia para observar um possível resposta. E voltar aqui.

Muuuuito bom!!!!

Luiza! Sou sua aluna em vários concursos e que prazer meditar com você aqui . Gratidão sempre.

Maravilhosa meditação 🧘🏽‍♀️