Atme Dich Frei | Atem Meditation

Atme Dich Frei: Diese ungewöhnliche und dynamische Atem Meditation hilft dir dabei toxische Gedankenmuster abzuschütteln und sie hilft dir dein Lebenstraum noch ein Stück näher zu kommen.
Viele Freude dabei.

Transcript

Atme dich frei.

Stelle dich hin und bewege dich langsam hin und her,

Wie in einem Tanz mit der Luft,

Die du unentwegt atmest.

Schaukel dich hin und her und atme tief ein und tief aus.

Bewege deine Hände und Arme und lasse sie durch die Luft streichen.

Spüre die Luft,

Die du tief ein- und ausatmest.

Spüre die Luft,

Die du atmest,

Zwischen deine Finger.

Konzentriere dich jetzt nur auf das Einatmen.

Atme ein und atme neues Leben in dir.

Atme das neue Sein durch deine Adern in dir.

Du atmest tief,

Tief ein und du ziehst neue Möglichkeiten und Fähigkeiten in dich hinein.

Jetzt achtest du auf dein Ausatmen.

Du atmest aus und du verbannst dabei alles,

Was du nicht mehr in deinem Leben brauchst.

Atme aus und lasse alles,

Was nicht mehr funktioniert,

Aus dir heraustreten.

Für immer.

Du atmest wieder ein und neues Leben und neue Möglichkeiten finden den Weg zu dir.

Atme neue Kräfte und neue Ideen ein.

Atme alles ein,

Was du leben willst.

Atme alles ein,

Was du manifestieren willst.

Fühle,

Wie der Atem das neue Leben sich in deinem Körper und dein Geist bewegt.

Nun atme aus.

Atme aus und vertreibe alle giftigen Gedanken und negativen Vorstellungen,

Die nicht mehr ein Teil von dir sind.

Atme alles aus deinem System aus,

Was toxisch ist.

Atme alles alte Toxische aus.

Werfe das Toxische mit deinem ganzen Körper hinaus.

Schüttle deine Hände,

Deine Füße.

Atme ein und nehme mit deinen Händen alles auf,

Was du brauchst.

Alles,

Was du in deinem Leben leben willst,

Ist vor dir,

Vor deiner Nase.

Atme deinen Lebenstraum ein.

Atme deine perfekte Gesundheit ein.

Atme alle deine Atome schwingen vor Freude.

Atme ein und atme,

Was du wirklich tun willst.

Atme alles ein,

Was du wirklich leben willst.

Ich werde dir im Laufe des Kurses andere Prozesse der innere Hygiene zeigen.

Verwende auch morgen und übermorgen diese Atemtechnik.

Du hast genug Zeit.

Nutze es.

Du kannst sie jederzeit machen und wirst schon sofort die Wirkung spüren.

Gewöhne dich daran,

Oft und bewusst zu atmen.

Und beim Einatmen,

Atme frische Möglichkeiten hinein.

Und beim Ausatmen,

Atme alles Alte und Belastende aus.

Lasse los.

Wie betrachtet,

So erscheint es.

Reviews

Sehr schön und wohltuend liebe Diana - Danke dafür 🙏🥰

Herzlichen Dank für diese wunderschöne Atem Reise. In liebevoller Dankbarkeit dein Arnold