Liberdade Começa Com Uma Decisão

Uma reflexão sobre o que está por trás da hesitação em viver com verdade. Neste episódio, Lívia Dutra fala sobre liberdade autêntica, presença e os primeiros passos para construir uma vida com alma e propósito.

Transcript

Olá!

Seja muito bem-vinda e muito bem-vindo ao podcast Ser Livre.

Pra quem não me conhece,

O meu nome é Lívia Dutra,

Eu tenho 27 anos,

Sou comunicadora e apaixonada por comportamento humano.

Tenho formação em comunicação social,

Comunicação não-violenta,

Inteligência emocional,

Um curso inteiro dedicado a entender sobre felicidade e bem-estar,

Enfim.

.

.

Eu realmente amo entender melhor o ser humano.

Como a gente pensa,

Como a gente sente,

Age e interage.

E eu tô muito feliz de ter você aqui,

De verdade.

Esse podcast é um projeto lindo que eu tô finalmente tirando do papel.

E só pra contextualizar um pouco vocês,

Ano passado eu decidi sair do meu emprego CLT pra um sabático.

Basicamente,

Depois de 11 anos trabalhando e seguindo um caminho padrão,

Digamos assim,

De sucesso,

Eu entendi que eu tinha muito potencial,

Muitos sonhos,

Vontades e desejos,

Mas que aquele não era mais o ambiente que me permitia explorar isso e continuar crescendo,

Sabe?

Mas apesar de saber que aquele não era o caminho,

Eu ainda não sabia qual era o caminho.

Então eu precisei tirar esse tempo off pra me entender,

Me reconhecer,

Explorar o mundo um pouco.

Digeri.

Tudo o que tinha sido minha vida até aquele momento.

E quem era a Lívia,

De fato?

Porque é o que eu sempre digo,

Né?

A gente muda.

Os nossos pensamentos mudam,

Nossos gostos,

Círculos sociais,

Sonhos.

Então eu precisei tirar um tempo,

Que durou uns 4 meses,

Pra eu me reapresentar pra mim mesma.

Então tem um ano que eu tô nessa nova jornada da minha vida.

Eu saí do meu emprego,

Fiz um mochilão fora sozinha,

E quando eu voltei,

Eu decidi três coisas.

Primeiro,

Que eu voltaria a estudar.

Segundo,

Que eu ia empreender no digital.

E terceiro,

Que eu seria nômade.

E toda essa movimentação me fez e me faz,

Né,

Ter conversas,

Ter trocas muito profundas,

Verdadeiras e humanas com as pessoas sobre esses temas.

Tanto aqui no Brasil,

Quanto com as pessoas que eu cruzei lá fora durante o meu mochilão.

E daí me veio,

Cara,

Como eu posso compartilhar mais sobre essas trocas que eu tenho?

Como eu posso levar pra mais pessoas essas informações valiosíssimas sobre a vida?

Esses insights e reflexões sobre mentalidade,

Coragem,

Mudanças,

Liberdade,

Movimento.

E foi daí que nasceu o podcast Ser Livre.

Esse é um espaço pra gente conversar sobre todos esses temas que eu citei,

De uma forma leve e bem próxima.

Falar sobre formas de ser.

Ser humano,

Ser corajoso,

E principalmente de como ser o protagonista da sua própria vida.

De sentir que você tá vivendo de propósito,

Sabe?

Destruindo a sua vida dos sonhos pra além dos caminhos e narrativas que te disseram ser as únicas possíveis.

Uma vida livre,

Explorando todo o seu potencial.

E caso o que eu fale aqui ressoe em você de alguma forma,

Você pode contribuir avaliando o podcast com 5 estrelas.

A sua avaliação não só vai me ajudar a melhorar,

Mas também possibilita que mensagens como essa alcancem um número cada vez maior de pessoas.

E nesse episódio inaugural,

Eu vou compartilhar com vocês alguns insights sobre o que é ser livre,

Mas também sobre a relevância de ter uma mentalidade forte pra sustentar ao máximo essa liberdade.

Como eu comentei com vocês,

Há um ano eu tomei 3 decisões.

Estudar,

Empreender no digital e me tornar nômade.

E quando eu comecei a compartilhar isso com as pessoas ao meu redor e nas redes sociais,

Eu ouvia,

E escuto ainda na verdade,

Pessoas comentando que me acham muito livre,

Muito desapegada,

Que gostariam de ter essa coragem.

As pessoas dizem,

Nossa,

Como eu queria viver isso,

É a vida dos sonhos,

Eu gostaria muito de poder fazer isso.

E essas reações sempre me deixam muito intrigada.

Livre porque,

Obviamente,

Nem tudo são flores,

Né?

Com grandes poderes,

Vem grandes responsabilidades.

Então,

Pra além das decisões que eu tomei,

As pessoas estão vendo só o meu palco,

Né?

Tem todo o bastidor do que eu precisei abrir mão,

Das ponderações que eu fiz antes de decidir,

Da organização e do planejamento que eu precisei ter,

Enfim.

Outro ponto que me deixa intrigada é que eu nunca me considerei uma pessoa desapegada ou super corajosa.

Por 26 anos da minha vida,

Inclusive,

Eu segui caminhos com muito pouco risco,

Pouca chance de falhar,

Sabe?

Colégio,

Cursinho,

Faculdade,

Estágio,

Treinei,

Enfim.

Falando assim,

Parece até uma vida chata.

Então não,

Eu não me considerava essa pessoa corajosa.

Mas o terceiro ponto,

E é o que mais me intriga,

É o seguinte,

Pensa comigo.

Que essas pessoas têm esses desejos e vontades porque elas não movimentam a vida delas,

Por mínimo que seja,

Nessa direção?

Se elas realmente me admiram por isso e compartilham em voz alta que esse caminho que eu segui é um desejo delas,

O que afinal tá prendendo elas?

O que tá impedindo essas pessoas de se sentirem e de serem livres?

E depois de muita troca,

Conversa,

Estudo e pesquisa,

Eu cheguei em uma resposta que eu vou compartilhar aqui com vocês hoje.

Mas antes,

Só pra gente ficar na mesma página,

Eu vou compartilhar a minha definição de liberdade.

Pra mim,

Ser livre é ter coragem de ser o protagonista da sua própria vida.

É ter a capacidade de fazer escolhas e agir de acordo com a própria vontade.

Significa ter autonomia sobre a própria vida,

Pensamentos e ações.

Deixa eu só dar um golinho de água,

Peraí.

Então assim,

Coragem que vai te trazer a decisão e a ação,

E também protagonismo pra você ter responsabilidade pra arcar com as consequências das suas escolhas.

E foi aí que eu entendi que,

Na verdade,

Apesar da liberdade ser desejada por muitos,

Ela acaba sendo assustadora pra quem não sabe o que fazer com ela.

Entende onde eu tô querendo chegar?

Eu digo isso porque são poucas as pessoas que realmente têm coragem pra viver uma vida autêntica e livre.

E quando eu digo livre,

Eu tô me referindo não só pra ausência das restrições externas,

Como por exemplo um pássaro que se sente preso por estar dentro de uma gaiola,

Mas livre por conta da capacidade daquela pessoa de fazer escolhas alinhadas com os valores e objetivos dela.

E principalmente livre por ter maturidade e responsabilidade pra arcar com as consequências das escolhas.

Gente,

O poder e a responsabilidade são os dois lados da mesma moeda.

Toda decisão que você toma tem consequências.

Escolher ser livre é abrir mão do conforto,

Do conhecido,

Do seguro.

É enfrentar o desconhecido,

Assumir riscos e aceitar a responsabilidade pelas suas escolhas.

E o Gandhi já dizia,

A verdadeira liberdade é impossível sem uma mente livre e uma alma livre.

Essa citação dele diz que a verdadeira liberdade vai além dos fatores externos,

Ela começa dentro da gente.

Então ter uma alma e uma mente livres significa a gente ter coragem de se libertar dessas limitações que a gente mesmo colocou,

Dos nossos próprios medos e crenças.

E só pra deixar bem claro que eu não tô falando que isso é fácil,

Tá?

Eu mesma vivi essa experiência quando decidi sair do meu emprego tradicional pra um sabático.

Eu tomei essa decisão com muitos medos,

Mas eu sabia que eu precisava me movimentar,

Fazer alguma coisa diferente,

Agir apesar dos meus medos.

Mesmo não sabendo exatamente qual caminho seguir,

Eu sabia que não era mais aquele.

Mas o sentimento de liberdade só existiu dentro de mim quando eu entendi que EU era responsável por mudar aquela situação.

E é aqui que tá o segredo.

Se tornar responsável pelas suas escolhas,

Se tornar consciente dos seus pensamentos e consequências das suas ações,

Parar de ser uma vítima da vida e se tornar protagonista da sua história,

Parar de esperar as condições perfeitas,

Parar de esperar a motivação chegar pra você começar e fazer o melhor que você pode com o que você tem hoje,

Agora.

O autor Eckhart Tolle,

Do livro O Poder do Agora,

Não sei se vocês já leram ou ouviram falar dele,

Ele fala sobre como muitas vezes a gente se sente preso em padrões de pensamentos.

Isso significa basicamente que quando a gente se sente preso em algum ambiente ou situação e não consegue se movimentar pra sair dali,

Não consegue ter coragem pra mudar,

É porque na realidade a gente pode estar preso mentalmente em um estado de sofrimento e insatisfação.

É quando a gente se sente paralisado pelo medo,

Sabe?

E isso faz com que a gente crie histórias diversas e justificativas do porquê é melhor ficar parado do que arriscar.

A nossa mentalidade,

Ou seja,

O nosso diálogo interno,

Precisa ser de alguém que se sente responsável pelas próprias escolhas.

Uma mentalidade forte e sólida nada mais é do que alguém que tem coragem de observar os seus pensamentos e questioná-los.

Antes de tomar a decisão de pedir demissão,

Eu estava presa em padrões de pensamentos que me diziam que eu não era suficiente e que por mais desconfortável que aquele lugar estivesse,

Pelo menos ele era conhecido e não me trazia riscos.

Então que eu deveria ficar ali.

Que não fazia sentido uma vida pra além do CLT,

Que era arriscado demais.

Eu nunca tinha tido coragem pra questionar essa minha voz interna e por ter medo de enfrentá-la,

O meu diálogo interno,

Ou seja,

A minha mentalidade,

Tinha uma qualidade muito baixa e isso me gerava ansiedade,

Procrastinação,

Baixa autoestima e até uma desconexão com o momento presente.

Entende onde eu quero chegar?

Por conta da minha mentalidade,

Eu me entregava pro medo e permanecia imóvel em um ambiente desconfortável.

Eu me enganava com a ideia de que aquele ambiente tinha certezas e zero riscos,

Porque a verdade é que não,

Certo?

Eu poderia ser demitida a qualquer momento,

Ter algum problema de saúde,

Sofrer um acidente,

Qualquer coisa.

Mas por medo de tentar,

Eu me convencia de que ali havia certezas,

Quando na verdade tudo que aquele ambiente me oferecia era algo conhecido.

Então o meu medo,

Na verdade,

Era do desconhecido,

Do novo,

Do movimento.

Quando a gente volta,

Por exemplo,

Do pássaro,

Da metáfora do pássaro,

O que me prendia ali não era a gaiola,

Não era qualquer situação externa,

Era interno,

Era a minha mentalidade.

Eu mesma era responsável por me sentir presa ali.

No livro A Coragem de Não Agradar,

Eu não sei se você leu,

Mas eu super indico,

Eles falam sobre como as pessoas com frequência criam justificativas para permanecer inerte.

As pessoas se mantêm dentro de zonas de conforto conhecidas.

Tem um trecho em específico,

Quando o mestre está discutindo com o jovem sobre zona de conforto,

Que ele diz que as pessoas constroem uma história fixa para si mesmas,

Baseadas nas suas experiências passadas e concepções sobre o mundo,

E aí elas usam essa narrativa que elas criaram como uma desculpa para evitar o desconforto e a mudança.

E essa história,

Muitas vezes,

Traz uma falsa sensação de segurança e acaba mantendo as pessoas presas em padrões de comportamentos limitadores.

Tá fazendo sentido pra vocês?

Então,

A pessoa deseja ter uma vida diferente.

Ela admira quem tem coragem de seguir esse caminho,

Mas ela não consegue fazer isso.

E por conta da frustração,

Ela acaba usando algumas histórias como desculpas e justificativas para permanecer ali.

É como se o pássaro culpasse a gaiola,

Ao invés de se perceber como protagonista da própria vida e ter coragem de fazer uma autoanálise bem honesta e profunda de si sobre a sua própria mentalidade.

Então,

As pessoas que me dizem que gostariam de ter a coragem de ter a minha vida e de ter feito as mesmas escolhas que eu fiz,

Eu respondo,

Você quer mesmo ser livre?

O que significa liberdade pra você?

E pra isso,

Você vai primeiro entender que você é o responsável ou a responsável pela sua vida.

Você vai precisar de coragem pra se conhecer por completo,

Pra entender quem você é,

Quais são os seus sonhos,

Mas também quais são os seus medos.

Gente,

Tomar decisão arriscada é fácil,

É só você ser impulsivo.

Mas ser livre mesmo vem acompanhado de coragem e protagonismo.

E você só consegue sustentar isso com uma boa mentalidade,

Melhorando a qualidade do seu diálogo interno,

Dos seus pensamentos.

Foi exatamente o que aconteceu comigo.

Foi só quando eu encarei o medo de frente e me coloquei como protagonista que eu pude tomar a decisão de mudar minha vida.

Não dava mais pra eu esperar algo ou alguém magicamente aparecer pra mudar o rumo da minha história.

Eu precisei parar de me vitimizar.

Foi necessário coragem pra eu iniciar um processo de autoconhecimento e amor próprio pra encarar os meus medos de frente e usar a meu favor.

Então ao invés dos meus medos me paralisarem como pedras no meu caminho que vão me travar,

Eu peguei essas pedras,

Olhei bem pra elas,

Coloquei no chão e subi em cima.

E eu entendi que eu só conseguiria mudar aquela situação se eu mudasse a minha mentalidade.

Eu entendi que o meu medo sempre vai existir.

Mas como eu decido agir diante do medo que tem que mudar?

A frase não sem medo,

Mas com coragem nunca fez tanto sentido na minha vida.

Porque a coragem ela não é a ausência do medo,

Entende?

Ela é literalmente uma resposta ao medo.

O medo vai vir antes.

E aí ao analisar os riscos e decidir se colocar em movimento,

Aí vem a coragem.

Tem um trecho de um poema do Rubem Alves que eu amo que descreve perfeitamente essa gangorra entre o desejo de mudar e o conforto de permanecer.

Ele diz assim,

Somos assim,

Sonhamos o voo,

Mas tememos as alturas.

Para voar é preciso amar o vazio,

Porque o voo só acontece se houver o vazio.

O vazio é o espaço da liberdade,

A ausência de certezas.

Os homens querem voar,

Mas temem o vazio.

Não podem viver sem certezas,

Por isso trocam o voo por gaiolas.

As gaiolas são o lugar onde as certezas moram.

E eu vou dar um segundo pra vocês digerirem essa mensagem.

Esse poema,

Ele reforça a ideia de que a gente se prende a situações que são desconfortáveis só porque aquele lugar é conhecido.

A gente até deseja voar,

Mas a gente teme as alturas.

A gente tem medo do vazio,

Mas é justamente no vazio que a gente consegue voar.

E eu sempre digo isso,

Coragem é movimento.

É você dar o primeiro passo e confiar que a vida vai colocando o chão.

A vida tem uma queda pelos corajosos,

Gente.

Ela não vai te deixar na mão.

Entendam,

Movimento gera mais movimento.

E isso não sou eu que estou falando,

Tá?

É a primeira lei de Newton.

A partir do momento que você decide mudar e sair da inércia,

A sua vida muda.

Seu senso de identidade muda,

Você se descobre muito mais capaz do que imaginava.

Seu visual muda,

Os ambientes em que você está inserido mudam.

Seus círculos sociais mudam,

Seus gostos mudam.

É m��gico,

Realmente.

E se eu pudesse resumir todo esse papo que a gente está tendo,

Eu diria.

.

.

Ai,

E quem quiser,

Anota,

Porque essa frase é valiosa,

Vale a pena até tatuar.

A frase diz o seguinte,

A sua realidade é um reflexo da sua mentalidade e não do seu potencial.

Eu vou repetir.

A sua realidade é um reflexo da sua mentalidade e não do seu potencial.

A mensagem que eu quero que vocês captem disso é,

Só de você desejar algo,

Isso já significa que é possível,

Que você tem o potencial de alcançar.

Mas pra isso,

Você precisa de movimento,

Você precisa fortalecer a sua mente,

Encarar os seus medos de frente e decidir agir diferente.

Você nunca vai saber se não tentar.

Então eu te pergunto,

Você quer mesmo ser livre?

Você tem encarado os seus medos de frente?

Como que está a qualidade dos seus pensamentos?

Você tem trocado o voo por gaiolas?

Ou tem optado por ser corajoso e corajosa e se colocar em movimento?

E com essa reflexão eu me despeço.

Muito obrigada a quem ouviu até o final e não esquece,

Caso o que eu falei aqui ressoou em você de alguma forma,

Você pode contribuir avaliando o podcast com 5 estrelas.

E se você lembrou de alguém ouvindo esse podcast,

Envia pra ele ou pra ela esse áudio.

Isso pode ser exatamente o que essa pessoa está precisando ouvir hoje.

Um beijo no coração de vocês e até o próximo episódio.

Reviews

Uau! Te escutar aqui foi como um abraço, esse tema me toca muito, porque sei na pele o que é atravessar esse processo empreendendo e criando caminhos próprios, e que sim, não são sempre fáceis apesar de muito valioso. Que bom encontrar espaços como esse, que acolhem e inspiram! Gratidão