Olá!
Muito bem-vindo a esta meditação de enraizamento à árvore.
Sente-te completamente à vontade.
Este é um espaço seguro,
Um espaço de cura,
De amor incondicional.
Um momento só teu,
Onde tu vais se sentir bem,
Mais calmo,
Centrado,
Protegido,
Mais relaxado,
Mais conectado contigo,
Em paz.
Colocas-te numa posição confortável e permites-te relaxar.
Fechas os olhos e inspiras profundamente pelo nariz e expiras lentamente pela boca.
Relaxas o corpo.
Libertas a tensão dos ombros.
Inspiras.
Expiras.
Relaxas os músculos do rosto,
As pálpebras,
As sobrancelhas.
A testa.
Sentes cada cabelo,
Cada poro a relaxar.
Pode ser que sintas uma sensação de massagem no corpo glúteo.
É tão bom sentir cada célula do corpo a relaxar.
Confias e permites-te receber.
É o teu momento.
Permaneces no aqui e no agora,
Atento à tua respiração.
Consegues ouvi-la?
Repara como está calma,
Serena,
Tranquila.
Visualizas que dos teus pés saem duas grandes raízes,
De uma linda árvore ancestral.
Entrelaçadas uma na outra,
Elas descem em direção ao núcleo da Mãe Terra.
Atravessam as várias camadas da crosta terrestre,
O solo,
O subsolo e continuam a descer.
Passam agora pela camada rochosa.
Continuam a descer pela camada cristalina,
Com cristais de todas as cores,
De todos os feitiços.
Brilham ainda mais ao serem contemplados.
E as raízes continuam a descer,
Até chegarem bem no centro da Terra,
Que tudo derrete.
Que tudo transforma.
Que tudo ressignifica.
Através das tuas raízes,
Entregas à Mãe Terra tudo o que não queres mais para ti.
Deixas ir todo o peso que tens carregado aos ombros e já não pertence mais.
Entregas os teus medos,
Os teus receios,
Os teus anseios.
Desapegas-te das tuas preocupações,
Dos problemas,
Das situações.
Entregas as emoções mal geridas,
As lágrimas que não choraste,
Mas também as que choraste.
Libertas as águas paradas do teu chacra duplexolar.
Deixas a raiva seguir o seu caminho,
Fluindo pelo teu corpo,
Até as raízes.
Entregas a Mãe Terra,
Entregas a Pachamama.
Afinal,
Ela é a grande e tu és o pequeno.
Então confias,
Aceitas e agradeces.
Entregas também os pensamentos negativos,
A dor,
O sofrimento,
Os traumas do passado.
Observas apenas,
A fluir,
A ansiedade do futuro em um sentimento que permaneces somente a observar.
No aqui e no agora.
E respiras fundo.
Observas agora o teu corpo,
Que se ergue como um tronco da linda árvore ancestral,
Cheia de ramos,
Raminhos,
Caminhos de experiências,
De vivências,
Talvez até com cicatrizes,
Marcas de histórias e memórias para contar.
De sucessos e conquistas,
De lições e aprendizagens.
Repara agora como esta árvore se ergue bem alta,
Firme,
Robusta.
O vento sopra nas folhas da mente,
Mas não derruba o tronco resiliente.
Tal como a árvore,
Tu és um canal de comunicação,
De canalização de energia entre o Pai Céu e a Mãe Terra.
Quanto mais alto e robusto for o tronco da árvore,
Maior é o fluxo de energia que corre desde as folhas até às raízes mais profundas.
Assim acontece no corpo também,
Um meio de comunicação,
De materialização,
De pensamentos e emoções.
Absorves agora,
Através das folhas da árvore,
Através do chakra da coroa,
Uma energia dourada,
Brilhante,
Que começa a percorrer cada célula do teu corpo.
Enchendo-as de luz,
Curando-as uma a uma,
À medida que a luz vai percorrendo o teu corpo,
Cada pedaço do tronco da tua árvore vai empurrando para baixo,
Para as raízes,
Toda a energia densa,
Com carga negativa,
Não há mais espaço para ela,
No teu corpo é só luz,
Sentes o fluxo da energia de cura,
A fluir por todo o teu corpo,
É tão bom,
Sabe tão bem.
Inspiras,
Recebes a luz de cima,
Expiras,
Envias para baixo,
Deixas ir,
Inspiras,
Recebes do céu,
Expiras,
Envias para a terra,
Conectas-te cada vez mais,
Inspiras a luz,
Expiras as preocupações,
Expiras o amor,
Expiras a raiva,
Expiras a sabedoria,
Expiras a ignorância e permaneces neste fluxo de energia.
A árvore da vida vive em ti e podes conectar-te a ela sempre que precisares.
Começas a sentir o ar fresco entrar pelo nariz,
Prestas atenção à tua respiração,
Começas agora a dar conta dos sons que te rodeiam,
A sentir de novo a cadeira,
O colchão que suporta o peso do teu corpo,
Mexes lentamente os dedos das mãos,
Os dedos dos pés,
Começas a despertar,
Tomas consciência dos sons à tua volta,
Podes espreguiçar e no teu tempo abres os olhos e despertas.
Agradeço-te a energia que deste a este momento.
Abraço-te.
Namastê.
Obrigada.
Arro.
