Resolver conflitos

Esta meditação guiada foi feita para você com o objetivo de te ajudar na solução de algum conflito que você tenha. No meio dela você vai encontrar uma visualização criativa baseada no trabalho de Izabel Teles que você encontra no livro Feche os olhos e veja.

Transcript

Esta meditação guiada,

Eu,

Kelly Soares,

Estou gravando para você.

Tem o objetivo de te ajudar na solução de algum conflito que você tenha.

No meio dela você vai encontrar uma visualização criativa baseada no trabalho de Isabel Telles,

No livro Feche os Olhos e Veja.

E você vai usar o poder transformador das imagens para resolver aquilo que de alguma forma está te atrapalhando aí dentro.

Então vamos lá?

Ajeite-se de maneira cômoda.

Feche os seus olhos e vá voltando a sua atenção para dentro.

Calma e confortavelmente.

Respire e observe como está o seu corpo.

Se está tenso ou mais relaxado.

Observe e vá respirando pouco a pouco,

Relaxando.

Solte-se.

Este é um momento de autocuidado,

Um momento de encontro consigo mesmo,

Consigo mesma,

Muito benéfico para a sua vida.

Então relaxe a cada respiração.

Deixe a minha voz ir guiando você,

À medida que você vai se soltando,

Se permitindo esse momento saudável.

Focando a atenção no momento presente,

Evocando a sua presença.

Sem julgamento,

Sem críticas,

Peça ao seu eu crítico para dar uma voltinha agora,

Enquanto você medita aqui comigo.

Depois ele volta.

E você então respira,

E entra aí dentro de você naquele espaço,

Na oficina da criação.

Isso mesmo,

Tudo aquilo que manifestamos no que chamamos de vida real,

Primeiro acontece na oficina da criação,

Aí na sua mente.

Então pedindo-se permissão para criar a imagem de cura dos conflitos,

Respire,

Limpe profundamente.

Veja-se,

Imagine-se,

Perceba-se no núcleo de uma espiral traçada na areia.

Respire,

Imagine-se no centro dela,

Bem no centro.

Perceba esse ponto central como sendo o conflito que você quer resolver.

Dê um nome para o conflito.

Se for algo com o seu marido ou esposa,

Se for um conflito no trabalho,

Se for um conflito interno de você com você,

Nomeie esse conflito.

Esse ponto central da espiral é esse conflito,

Te darei alguns segundos para nomeá-lo.

Muito bem,

Agora saia daí caminhando em espiral no sentido horário e quando estiver fora da espiral,

Sinta-se totalmente curado para viver a sua liberdade.

O amor é um exercício de liberdade.

Liberte-se aqui e agora.

Respire,

Integre esta experiência no seu ser.

Se dê alguns segundos para aceitar essa cura,

Assumir essa cura e trazer essa cura para se manifestar na sua realidade.

Quando estiver pronto,

Pronta,

Respire lenta e profundamente,

Abra os seus olhos e faça um stretch no seu corpo.

Estique o seu corpo e se desperte.

O meu ser honra o seu.

Gratidão e amor por meditar comigo.

Receba o meu abraço terno e sempre o meu sorriso largo.

Até a próxima!