Meditação de Natal

Que, através desta meditação guiada, você possa abrir seu coração e estar em conexão com todos aqueles que você ama neste momento tão Divino que é o Natal. Deixar nascer o amor e a esperança para um novo viver!

Transcript

Natal é tempo de paz,

É tempo de amor,

É tempo de alegria e também é tempo de união.

Mas talvez neste momento,

Você não esteja tão perto daqueles que você realmente ama.

Não importa,

Que através da força do seu coração,

Você possa se conectar com todos os que você ama e que talvez um dia já amou.

Para isso,

Eu convido você a fechar os seus olhos,

Sentar em uma posição bem confortável,

De preferência com a coluna ereta,

Os pés alcançando o chão,

Sentindo toda a sola dos pés tocarem o chão.

E com o convite de você entrar em total conexão com a força do seu coração,

Eu lhe convido a fechar os olhos.

Respira profundo e com os seus olhos fechados,

Entra em contato primeiramente com o corpo.

Faz com que ele se entregue a cada respiração.

Inspira profundo,

Solta o ar e junto com o ar que solta,

Você deixa sair as tensões,

As pré-ocupações.

Respira grande,

Abre o peito e ao inspirar,

Você deixa o ar entrar.

Com o ar que entra,

Entra a conexão,

Entra o amor,

Entra a vida.

Ao liberar o ar,

Solta,

Solta a saudade,

Solta a dor,

Solta,

Solta as tristezas.

Respira profundo e a cada respiração,

Você vai sentindo o corpo mais entregue,

Relaxado.

Percebe os pés tocarem o chão,

Trazendo ali o acolhimento da Mãe Terra a sustentar todo o seu ser.

E mantendo a respiração o mais profunda e amorosa que você puder,

Você leva sua atenção ao centro do seu peito,

Seu coração.

Respira nele,

Sente ele e nesse momento você se imagina como se pudesse adentrar o seu coração.

Um lindo templo sagrado,

Dourado e se imagina ali,

Sentado no seu templo sagrado,

No seu local de calma,

De paz e ao perceber,

Ao perceber o seu local,

Você vê que não está sozinho.

Convide a adentrar o seu templo sagrado,

Os seus amores e mesmo,

Mesmo que distantes,

Você os convida a sentar em uma mesa imaginária,

Dentro do seu templo,

Do seu coração.

Chame seus pais e mesmo que você não os tenha conhecido,

Traga a energia deles para dentro do seu coração,

Para que deixe o seu Natal ainda mais iluminado.

E respirando a energia dos seus pais no seu coração,

Você pode até renascer,

Assim como fez o Grande Mestre.

Renascer neste dia aceitando a energia,

A força dos seus pais no seu coração.

Aceite,

Aceite como veio e não talvez como a sua criança gostaria que tivesse vindo.

Respira e sente,

Sente a força da vida a pulsar no seu coração.

Eis a força que veio dos seus pais.

Ao aceitar essa energia,

Como mágica adentra,

Adentra o seu coração,

Os seus ancestrais,

Seus avós,

Seus bisavós e mesmo que você também não os tenha conhecido,

Neste Natal você os recebe,

Os acolhe no seu coração.

Respira essa força,

Respira a força de cada um deles.

Talvez você tenha que dar um lugar especial nessa mesa a um tio avó,

A um tio avô e devagarinho o seu coração vai se completando,

Vai se preenchendo com todos aqueles que você ama.

Assim você dá um lugar especial ao seu companheiro,

À sua companheira.

Permita,

Permita que ele esteja ao seu lado,

Que ela esteja ao seu lado nesta ceia.

E assim os seus filhos também podem fazer parte desta linda ceia imaginária no seu coração.

Chame as noras,

Os gêmeos,

Os netos,

Esses provavelmente terão um lugar,

Um lugar especial.

Como no coração sempre cabe mais um,

Chame os amigos,

Os amigos do peito,

Os amigos sinceros que nesse momento podem dividir o seu coração,

Mesmo que talvez eles estejam distantes neste momento.

E respirando bem profundo no seu coração você sente o amor.

E vai devagarinho,

Permitindo que esse amor ganhe uma cor.

Talvez o verde,

Talvez o rosa.

E ao respirar profundamente você sente que essa cor ganha ainda mais vida.

Respire e imagine agora que do centro do seu peito essa cor se expande,

Se expande e te envolve.

Da cabeça aos pés em um casulo de luz.

E do centro do seu peito você imagina que pequenos raios,

Raios da cor do seu coração,

Raios que podem ser verdes,

Rosas,

Vão em direção a cada um que nesse momento você lembrar a tocar o coração de cada um deles.

E através deste raio de luz,

De cor,

Vocês se conectam,

Mesmo que distantes,

Para celebrar,

Celebrar a vida e a possibilidade de renascer.

Renascer conectados,

Mesmo que distantes.

Renascer no amor.

Numa inspiração bem profunda você vai levando as suas mãos ao seu coração.

Sente ele pulsar,

Inundado de vida,

Inundado de amor.

Preenchido,

Preenchido com todos aqueles que você ama.

Respira profundo,

Relaxa suas mãos,

Percebe os seus pés novamente,

Mexe eles bem devagarinho.

E no seu tempo,

No seu momento,

Você abre os seus olhos.

E que o amor,

A vida,

Possa pulsar no seu coração cada vez mais forte.

E que no dia de hoje você se permita renascer.

Renascer no amor e na conexão,

Mesmo que distantes.

Reviews

Amei! Namastê!

Incrível e Emocionante 💫🙏 Namastê ❤️,

Que energia mágica! Sou muito grata por esse momento! ♥️

Que meditação incrível! Foi um verdadeiro presente de natal 🎄 gratidão

Que linda meditação! Obrigada por compartilhar. Gratidão e um Feliz Natal 🎄

Muito linda ! Gratidão pelo presente lindo de natal 🎄

Meditação maravilhosa, rica em amor, me fez vibrar todo esse sentimento de estar feliz, bem, grata por este Natal!

Maravilhosa meditação 🙏❤️Me senti preenchida de muito amor ❤️🙏🎄