A Importância do Autocuidado

O autocuidado é fundamental para nosso bem-estar, saúde e felicidade. Cuidar da família, ajudar amigos e dar atenção ao próximo é muito importante mas manter hábitos saudáveis e dar atenção a nós mesmos é o que nos colocará em condições ainda melhores para que possamos dar suporte à outras pessoas e, principalmente, nos trará bem-estar e energia para que possamos superar os desafios do dia-a-dia e expandir para uma vida mais feliz.

Transcript

Seja muito bem-vindo e bem-vinda.

Aqui é Juliana Cabral e nós vamos falar sobre autocuidado.

Sabe por quê considero o autocuidado algo essencial?

Por um motivo até óbvio e simples.

O bom desempenho de toda e qualquer atividade de sua vida depende de como você se sente em relação a si mesmo,

Com o tipo de qualidade que você promove aos seus dias.

Seja você empregado,

Autônomo ou empreendedor,

Seu maior ativo,

Moeda,

Sempre será como ponto de partida você mesmo.

A vida não tem ensaio,

É estreia o tempo todo.

E eu e você não sabemos quando ela termina.

A vida é agora e é fulgaz.

Esperar o momento certo para cuidar de si mesmo é a pior piada de mau gosto que nos contamos.

Por você,

Por quem você ama,

Comece hoje.

Dê o primeiro passo.

Sempre há mais um nível de bem-estar a ser alcançado.

Abundância é um conceito que transcende a conta bancária.

Representa também contentamento,

Bem-estar,

Crescimento profissional e pessoal,

Relacionamentos prazerosos,

Seja com a família,

Amigos e também os amorosos,

Desfrutar de boa saúde física e mental,

Lidar bem com as próprias emoções,

Ter abertura para viver com gratidão,

Leveza e fluidez.

E nós merecemos sempre mais disso em nossos dias.

Mas isso não cai do céu.

É fruto de atitudes cotidianas,

Simples e constantes.

E a hora que o coração sente esse chamado é a hora justa de começar.

Que todo bem alcance você e os seus.

Um abraço fraterno,

Juliana Cabral.

Reviews

Belos áudios em sua página....gratidão...
Cintunue.

Gratidão 🌸

Estou grata por ter dado toda a minha atenção a esta partilha ❤
Tudo de bom 🙏