Affirmationen für einen guten Start in den Tag

Nutze die 10 Affirmationen in dieser Meditation, um wunderbar in den Tag zu starten. Du fühlst dich anschließend gestärkt und in deiner Mitte, sodass du voller Freude deine Energie und deine Einzigartigkeit in die Welt hinaustragen kannst.

Music: Elf Meditation by Kevin MacLeod

Transcript

Guten Morgen,

Du wundervolle Seele!

Hast du gut geschlafen?

Reibst du dir gerade noch den Schlaf aus den Augen oder bist du bereits putzmunter?

Ich habe dir zehn Affirmationen vorbereitet,

Damit du frisch und munter in deinen Tag starten kannst.

Setze dich dazu aufrecht hin oder bleibe noch im Bett liegen,

Je nachdem was sich gerade richtig für dich anfühlt.

Schließe die Augen,

Atme zunächst einmal tief durch die Nase ein und lang durch den Mund aus.

Mach das noch einmal in deinem Tempo.

Während wir gleich die Affirmationen durchgehen,

Gebe ich dir auch immer noch mal Raum,

Diese für dich zu wiederholen.

Du kannst sie laut nachsprechen oder leise für dich in deinem Inneren wiederholen oder auch einfach nur auf dich wirken lassen.

Ich bin einzigartig und das lebe ich mit jeder Zelle meines Körpers.

Ich bin mir meiner Werte bewusst und setze aktiv Grenzen.

Ich bin tief mit mir selbst verbunden und gönne mir regelmäßig Pausen,

Um in mich selbst hinein zu spüren.

Ich bin tief mit mir selbst verbunden und gönne mir regelmäßig Pausen,

Um in mich selbst hinein zu spüren.

Ich erlaube mir während des heutigen Tages genug Freizeit,

Um meine Energiespeicher immer wieder aufladen zu können.

Ich erlaube mir während des heutigen Tages genug Freizeit,

Um meine Energiespeicher immer wieder aufladen zu können.

Ich bin mutig und stark,

Darf mich aber gleichzeitig auch verletzlich zeigen.

Ich bin mutig und stark,

Darf mich aber gleichzeitig auch verletzlich zeigen.

Ich bin mit mir selbst im Reinen und strahle Lebensfreude und Liebe aus.

Ich bin mit mir selbst im Reinen und strahle Lebensfreude und Liebe aus.

Ich gehe respektvoll mit meiner Umwelt um,

Egal ob Mensch,

Tier oder Natur.

Ich gehe respektvoll mit meiner Umwelt um,

Egal ob Mensch,

Tier oder Natur.

Ich gehe voller Dankbarkeit durch den Tag,

Denn nichts ist sicher und jeder neue Augenblick,

Den ich erleben darf,

Ist von unendlichem Wert.

Ich gehe voller Dankbarkeit durch den Tag,

Denn nichts ist sicher und jeder neue Augenblick,

Den ich erleben darf,

Ist von unendlichem Wert.

Lasse diese Affirmation noch einmal auf dich wirken und spüre nach.

Dann nimm eine bewusste Einatmung und spüre,

Wie die dich umgebende Luft die Energie und Kraft für den neuen Tag schenkt.

Ausatmend lass alles los,

Was du dafür nicht brauchst.

Einatmen fülle dich mit der Liebe,

Die dich umgibt.

Ausatmend lass Groll und Angst gehen.

Einatmend sauge noch einmal ganz tief die Luft in deinen Körper ein.

Nimm wahr,

Wie viel Energie,

Kraft und Liebe nun in dir steckt.

Mit dem Ausatmen sende ein klein wenig davon zurück in deine Umgebung und spüre,

Wie gut das tut.

Während des heutigen Tages schöpfe immer wieder aus deiner inneren Quelle und fülle deine Umwelt mit Freude und Liebe.

Wenn du bereit bist,

Dann beginne dich zu räkeln und zu strecken.

Öffne deine Augen.

Hab einen tollen Tag und bis zum nächsten Mal.

Deine Julia

Reviews

Danke liebe Julia für das Geschenk eines neuen Tages ❤️🙏

Sehr schön! Gerne mehr davon.