14:45
14:45
Medytacja Mindfulness Na Głębokie Wyciszenie #01
Rated
4
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
62
Nagranie prowadzone pomagające krok po kroku wejść w stan głębokiego skupienia na sobie i medytacji. Podążając za nagranymi wskazówkami możesz wejść w stan wyciszenia umysłu i rozluźnienia mięśni w ciele. W całości nagrania poza prowadzącym głosem towarzyszyć Ci będzie nagranie misy tybetańskich. Wycisz podręczne urządzenia, zadbaj o swój komfort i ułóż się wygodnie. muzyka, scenariusz & realizacja: Jakub Leonowicz
MindfulnessDeep RelaxationGuided MeditationFocusMental RelaxationMuscle RelaxationTibetan BowlsAlignmentBreathingBody ScanSelf ObservationRelaxationSpinal AlignmentBreath AwarenessInternal ObservationFull Body RelaxationPhysical Relaxation
Meet your Teacher
Jakub Leonowicz
Gdynia, Poland
