14:45

Medytacja Mindfulness Na Głębokie Wyciszenie #01

Name: Medytacja Mindfulness Na Głębokie Wyciszenie #01
Uploaded: 2023-12-14T15:02:02.759Z
Duration: 14 min 45 s
Channel: Jakub Leonowicz

by Jakub Leonowicz

Rated

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

Nagranie prowadzone pomagające krok po kroku wejść w stan głębokiego skupienia na sobie i medytacji. Podążając za nagranymi wskazówkami możesz wejść w stan wyciszenia umysłu i rozluźnienia mięśni w ciele. W całości nagrania poza prowadzącym głosem towarzyszyć Ci będzie nagranie misy tybetańskich. Wycisz podręczne urządzenia, zadbaj o swój komfort i ułóż się wygodnie. muzyka, scenariusz & realizacja: Jakub Leonowicz

Mindfulness Deep Relaxation Guided Meditation Focus Mental Relaxation Muscle Relaxation Tibetan Bowls Alignment Breathing Body Scan Self Observation Relaxation Spinal Alignment Breath Awareness Internal Observation Full Body Relaxation Physical Relaxation

Meet your Teacher

Jakub Leonowicz

Gdynia, Poland

Meet your Teacher

Jakub Leonowicz

Gdynia, Poland

© 2026 Jakub Leonowicz. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.