Olá a todos,
Espero que estejam bem.
Vou falar-vos do sétimo centro energético,
Também conhecido de Chakra da Coroa,
Ou Coronário,
E em Sanscrito,
Sahasra.
Ele está localizado no ponto mais alto do centro da cabeça.
Tem a flor de lotos como símbolo,
A flor de lotos de mil folhas,
A sua cor é o violeta,
Com nuances de branco e do azul,
E está ligado ao cérebro e à conexão com o cosmos,
Com o universo.
A característica deste centro de energia fala-se sobre a conexão com a espiritualidade e a não-identificação com dogmas.
E vou pedir-te então que encontres um local onde te possas sentar de costas direitas,
Num sofá,
Com os pés bem assentos no chão.
E vais relaxar os teus ombros,
Os teus braços,
Talvez apoiar as mãos nas tuas pernas,
E colocar a tua atenção em todo o teu corpo,
Desde o topo da cabeça até os teus pés.
E vais relaxando cada parte do corpo à medida que inspiras e que expiras.
E vais colocar a tua atenção no teu sétimo chakra.
Este é o centro que representa a verdade,
Vive no presente.
O presente é tudo o que temos.
Ontem já foi,
O amanhã ainda não chegou.
Tudo o que temos é o agora,
A energia do agora.
E essa verdade tem o poder de mudar tudo na tua vida.
E porque assim,
Nada da tua história tem o poder de influenciar o agora.
Olha agora para o teu passado,
Com gratidão e agradece-se.
Pensa em todas as coisas maravilhosas que te aconteceram na tua vida.
Não coloques a tua atenção no negativo.
Não o faças.
Pensa apenas no positivo da tua vida,
Da tua história,
Do teu passado.
Todas as surpresas,
Todas as felizes coincidências que de alguma forma te levaram aos lugares ou situações inesperadas.
Mas felizes.
Trás todas essas memórias para o momento presente.
Tudo o que sentiste e viste.
Relembra todas as mudanças positivas que aconteceram e que não estavas à espera.
Pensa nisso.
É um sinal do universo.
Do divino.
Relembra-te que o espírito apenas conhece o agora e vive no presente.
Coloca a intenção de te manteres presente nos teus dias quando falas com alguém,
Quando trabalhas,
Quando lês,
Quando te alimentas,
Quando caminhas.
Pensa que nesses momentos é tudo o que tens.
Aproveita bem esses momentos.
Ouve todos os sons à tua volta.
Nota tudo o que te rodeia.
Mantenha-te presente.
Sente e aprecia tudo o que existe nesse momento.
Porque é o único momento existente da tua vida agora.
Promete-te que vais manter-te presente ao longo do teu dia.
Ao longo dos teus dias.
E mantém a tua atenção no momento presente.
Mantém essa verdade que só existe o agora.
O ontem já não existe.
O amanhã ainda nem chegou.
Todos os dias contém mil novas oportunidades de criares o teu agora.
Olha apenas para a tua vida,
Por o que tens agora.
Deixa o passado passar.
Por o que tens agora.
Deixa o passado.
Não te preocupes com o futuro.
E agora respira para esse centro.
Mesmo no topo da tua cabeça.
Inspirando profundamente pelo nariz e expirando lentamente pela boca.
Deixa que todo o ar saia do teu corpo.
Sem receio de que falte.
Deixa ir.
Deixa ir toda a tensão do teu passado.
Toda a preocupação do teu futuro.
Mantém-te aqui.
Mantém-te agora.
E usa a tua respiração para o fazeres.
Nota o ar que entra pelo teu nariz.
Nota como o teu corpo se movimenta a cada inspiração.
E nota o movimento do teu corpo quando expires.
Fica apenas presente.
Vou aqui.
E permanece.
O tempo que precisamos.
