Reflexión: Mi Yo Real

En aquellos momentos en los que nos sentimos abrumados y cargados de negatividad, mejor que buscar paz en cosas externas, es dedicarse un momento a solas en para reconectar con nuestro yo real de modo que la negatividad que nos rodea siga su curso para que deje de ser una aflicción y se convierta en una lección. El objetivo de esta reflexión es ayudarnos a entrar en contacto con nuestro yo real, ya que cuando lo hacemos experimentamos libertad, apertura y fortaleza. - Inspirado en BK meditations

Transcript

Me siento cómodamente,

Con la intención de dedicarme los siguientes minutos.

Entro en contacto con mi cuerpo,

Lo saludo y le pregunto cómo se siente.

Al inhalar profunda,

Lenta y pausadamente,

Entro en contacto con mi ser interior,

Y al exhalar,

Dejo oír las cargas del día.

Me visualizo en el centro de mi ser,

En ese lugar donde hay seguridad,

Donde no existen los miedos,

Los fracasos o las culpas.

Ese es mi lugar sagrado.

En el centro de esta calma,

Disfruto del silencio y de mi compañía.

Me regocijo en este momento,

Creado por mí y exclusivamente para mí.

Estando aquí,

Mi mente se tranquiliza.

Todas mis falsas creencias y limitaciones se disuelven.

Me siento en armonía.

Siento mi espíritu y mi cuerpo livianos.

El espacio,

El tiempo y yo nos hacemos uno.

Mi corazón se libera de cargas y así el amor fluye.

En este momento,

Puedo conectar con esa energía sabia e indestructible que habita dentro de mí.

Al hacerlo,

Mi yo real se manifiesta.

Me veo tal y como soy.

Un ser único,

Valioso,

Fuerte y flexible.

Me doy cuenta que soy un ser completo,

Que no necesita de nadie ni de nada para ser feliz.

Yo sé lo que es bueno para mi bienestar.

Y con este conocimiento,

Me curo a mí mismo del dolor.

Me comprometo a ser parte de este universo,

Disfrutando todas las cosas interesantes que hacen parte de él.

Viviendo mi vida con honestidad,

Firmeza y valentía,

Creo un camino que me mantiene cerca del amor,

La felicidad y la paz.

Amor,

Felicidad y paz para mí.

Amor,

Felicidad y paz para los que me rodean.

Reviews

Beautiful, thank you 🙏

Siempre estupenda😊🌺

Short, sweet and to the point! 👏👌 Powerful!! Thank you so much!! One of my favorites Thank you, Thank you 🙏 please keep up the excellent knowledge you give us 👏👏🙏

Excelente, para terminar el dia!! Gracias 💙

Formidable meditación, gracias, gracias, gracias 🙏

Muy linda meditación. Muchas gracias. Abrazo llenito de luz y bendiciones infinitas 🙏