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12 Prática da Montanha | Atenção Plena, Mindfulness

Name: 12 Prática da Montanha | Atenção Plena, Mindfulness
Uploaded: 2020-06-13T22:15:03.000Z
Duration: 34 min 47 s
Channel: inspire
Description: Atenção, esta é uma prática de meditação mais avançada. Pela sua duração e instruções é destinada a quem tem já tem uma prática de meditação mindfulness estabelecida. Baseada na meditação da montanha de Jon Kabat Zinn somos convidados a embarcar numa viagem pela quietude de uma montanha pela qual passam todas as estações do ano.

by inspire

Rated

4.6

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Experienced

Plays

367

Atenção, esta é uma prática de meditação mais avançada. Pela sua duração e instruções é destinada a quem tem já tem uma prática de meditação mindfulness estabelecida. Baseada na meditação da montanha de Jon Kabat Zinn somos convidados a embarcar numa viagem pela quietude de uma montanha pela qual passam todas as estações do ano.

Advanced Meditation Mindfulness Visualization Body Scan Imagery Stillness Posture Nature Mental Noting Breathing Quietude Seasons Conscious Breathing Mountain Visualization Seasonal Imagery Balance And Stillness Nature Connection Mindfulness Of Sound

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