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09 Atenção Plena no Corpo | Mindfulness

Name: 09 Atenção Plena no Corpo | Mindfulness
Uploaded: 2019-06-05T21:49:04.000Z
Duration: 14 min 39 s
Channel: inspire
Description: Sugestão de postura: Deitada. Permita-se a ser guiado pelas sensações físicas ao longo deste rastreio do corpo deixando que, por instantes, possa estar imerso na vivência do corpo. Começando por notar a respiração e percorrendo todo o corpo. Se tiver dificuldades em adormecer esta prática pode ser recomendada.

by inspire

Rated

4.4

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

7.8k

Sugestão de postura: Deitada. Permita-se a ser guiado pelas sensações físicas ao longo deste rastreio do corpo deixando que, por instantes, possa estar imerso na vivência do corpo. Começando por notar a respiração e percorrendo todo o corpo. Se tiver dificuldades em adormecer esta prática pode ser recomendada.

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