Meditação da Transmutação

A meditação guiada pode ser feita por qualquer pessoa, em qualquer lugar. Ela auxilia no descanso e relaxamento. Observando nosso corpo e a nossa respiração, podemos nos conhecer mais e entendermos melhor o que realmente precisamos e o que nosso corpo precisa.

Transcript

Então,

Eu vou convidar vocês para sentar confortável e fechando os olhinhos.

Observando se precisa de algum ajuste a fazer no corpo.

Talvez há um alongamento,

Algum carinho,

Talvez algumas articulações.

Precisando de algum movimento.

E observe,

Então,

Se o seu corpo está alinhado,

Porém,

Confortável,

Relaxado.

Não relaxado ou solto,

Mas sim alinhado.

Então,

Trazendo a percepção agora para os pontos de apoio do corpo.

Encosto das costas,

Se estiverem encostados.

Lombar.

Então,

Os isquios,

Esses ossinhos das nádegas.

Órgãos genitais,

As coxas,

Pernas,

Pés,

As olas dos pés,

Se estiverem para baixo.

E as mãos,

O peso dos braços,

Dos braços soltos ao longo do corpo.

Se eles estiverem sobre as pernas,

O peso dos braços sobre as pernas.

Levando a atenção lá para o pescoço,

Nuca,

A cabeça,

Couro cabeludo,

Testa,

Face direita,

Esquerda.

Quem sabe notando a temperatura,

O ar em contato com a pele,

O ar lá na pontinha do nariz.

Observando o ar que entra,

O ar que sai.

Então,

Movendo a atenção para toda a pele,

Para os braços,

Peito,

Abdômen,

Costas,

Pernas.

Observando o toque do tecido na pele,

Das roupas,

Do cobertor.

Então,

Visitando brevemente a sua respiração.

Observe aonde se encontra mais previnente agora,

No peito ou no abdômen.

E simplesmente observe os movimentos da inspiração,

Da respiração,

Sem alterar o ritmo.

Talvez você note que só de colocar a atenção na respiração,

Já modificamos.

Mas o mínimo possível,

Sem forçar,

Sem ritmar ou controlar a respiração.

Então,

Apenas movendo o foco da atenção agora,

Deixando a respiração um pouquinho de plano de fundo.

E passando a atenção para o seu corpo,

Observando se há alguma sensação,

Alguma parte do corpo que chama a sua atenção.

Talvez algum desconforto,

Alguma parte mais tensionada.

Ou quem sabe,

Um ponto fraco seu,

Que normalmente pede mais atenção.

E observe essas sensações,

Sem julgá-las como ruim,

Desagradável.

Sem ter essa resistência,

Soltando a resistência e percebendo sem julgamento as suas características.

Se está frio,

Quente,

Se tem alguma fisgada apontada,

Talvez algum formigamento.

Quais são as sensações presentes?

Sem julgamento,

Apenas percebendo do jeito que é.

Se não houver nenhuma sensação no corpo,

Apenas estando com essa atitude de curiosidade,

Gentileza,

Amorosidade.

Ou observando como se fosse uma criança,

Com delicadeza.

Ou como se fosse a primeira vez que você entra em contato,

Acolhendo e permitindo.

E aos pouquinhos,

Você vai ver que tudo se autorregula,

As sensações,

Os desconfortos,

As dores.

Porque largamos a nossa resistência de não querer acessar,

Perceber,

Sentir.

E quando rompemos a resistência,

Os bloqueios,

Tudo flui.

Abrimos espaço,

Um estado de liberdade da nossa própria mente,

Dos nossos próprios impulsos e apegos.

Então,

Aos pouquinhos,

Vai imaginando que lá na sola dos seus pés,

Brotam raízes.

E essas raízes vão percorrendo,

Atravessando o solo,

Abaixo de você.

Atravessando várias camadas de solo,

Pedra,

Água,

Terra.

Solo,

Pedra,

Terra,

Água.

Até chegar lá no centro da terra,

No cerne,

Um grande cristal com toda a energia do planeta.

E as suas raízes entrelaçam esse cristal,

Essa fonte inesgotável de energia,

Inteligência e ordem.

E toda essa energia flui,

Através das suas raízes,

Para o seu corpo todo.

Vai subindo,

Vai subindo,

Vai subindo.

Vai subindo,

Nutrindo,

Levando para a sua corrente sanguínea,

Para todas as partes do seu corpo.

Energizando,

Fortalecendo,

Elevando a frequência de todos os seus átomos,

De todas as células,

Moléculas do seu corpo.

E essas raízes começam a levar essa frequência energética,

Essa energia,

Lá para o seu coração.

E o seu coração começa a bater mais forte,

A pulsar gratidão,

Felicidade,

Plenitude,

Alegria,

União,

Comunhão com todo,

Todos,

Todos os seres.

Então,

Essa energia toda circulando no seu corpo,

Começa a sair pelo topo da cabeça,

Pelo chakra coronário,

Como se fosse uma grande coroa de luz.

Luz branca,

Opalescente,

Que flui para todo o cosmos,

Planetas,

Galáxias,

Estrelas.

E hoje,

Então,

Em comunhão com essa lua cheia,

Puxando toda essa energia para dentro de você,

Para dentro do seu corpo.

Preenchendo cada espacinho,

Transbordando através da sua pele,

Pelos poros,

Para todo o espaço onde você está.

Saindo pelas palmas das mãos,

Feixes de luz,

Fios de luz.

E se conectando com todas as pessoas em meditação,

Formando uma grande onda de luz branca,

Opalescente,

Que eleva e desperta as consciências que estão adormecidas.

Atraindo toda essa força do cosmos,

Do centro da Terra e também das florestas,

Dos rios,

Dos lagos.

E essa grande onda de luz percorre todo o planeta e vai como uma grande onda e volta para você.

Fortalecendo ainda mais,

Elevando a frequência do planeta,

Elevando a sua frequência nessa escala.

Te levando mais próximo do plano espiritual,

Do divino,

Da sua essência.

Então,

Nesse plano,

Não há divisão,

Estamos todos conectados.

E também as infinitas possibilidades.

Podemos co-criar,

Criar,

Atualizar a nossa vida no plano físico da matéria.

Então,

Vamos semear nesse campo fértil de infinitas possibilidades,

Os nossos desejos,

As nossas intenções,

Na verdade.

Nas nossas orações,

Lembrando que você é responsável pela sua vida,

Seu livre-arbítrio,

Não de outras pessoas.

Então,

Desejando para você que seja contribuição para você,

Que seja contribuição para todos,

Que seja contribuição para o planeta.

Que nossos desejos percorram todo o planeta,

As pessoas que estiverem nessa mesma intenção,

Nessa mesma consciência,

Precisando dos nossos serviços,

Precisando da nossa contribuição.

E que sejam também contribuição para nós,

Fazendo esses entrelaçamentos quânticos e atualizando uma nova realidade.

Eu escolho atualizar a minha vida,

A minha comunhão com o universo,

Com o planeta.

E ver as infinitas possibilidades que vão criar mais para mim e para todos.

Está feito,

Está feito,

Está feito.

E aos pouquinhos,

Ainda nessa consciência expandida,

Vamos nos preparando para deixar essa meditação,

Mas manter essa frequência energética elevada,

Esse estado de consciência,

Esses planos,

Estados avivados.

E aos pouquinhos,

Fazendo uma transição suave,

Saindo dessa meditação no seu tempo.

Que onda gostosa!

Espero que vocês tenham sentido.

Quando a gente ainda não sente,

Não tem problema,

A gente continua fazendo,

Fazendo,

Fazendo,

Porque é através da imaginação que o plano mental atua.

E é a partir do plano mental que semeamos as infinitas possibilidades e depois eles se manifestam no plano físico.

Então,

Primeiro a gente precisa puxar flecha para depois soltar e atingir o alvo.

O alvo é o físico,

Mas a gente precisa puxar flecha lá no plano mental.

E começa imaginando,

Mas depois você está percebendo,

Está sentindo.

E aí sim,

Tudo vai acontecendo do seu jeito,

De acordo com a sua natureza,

Com a sua essência.

E não só projetada nos prazeres da vida,

Do físico,

Mas sim lá de acordo com a sua essência.

Certo?

Hoje é o eclipse de um ar,

Eu quis fazer uma meditação,

Durou um pouco mais,

Foi um pouco mais longa.

Repitam essa meditação sempre,

Que vocês precisarem elevar a frequência energética dentro de vocês.

Eu vou deixar salvo aqui no IGTV.

E nos dias que vocês estiverem se sentindo para baixo,

Fraco,

Faz essa comunhão com o planeta,

Faz essa comunhão com o planeta,

Extrai toda essa energia que está ali,

É viva dentro de você.

E faça isso já de manhã cedo,

Que daí você passa o dia inteiro.

Então,

Essa é uma transmutação mental,

É você sair de um estado,

Um estado mental,

Ao qual você está se sentindo meio triste,

Deprimido,

Irritado,

E transmutar isso.

Certo?

Criar um novo estado.

Um beijo pessoal,

Fiquem com Deus,

Ótima semana para vocês.

Tchau,

Tchau.

Reviews

Me deu a paz necessária para dormir.

Excelente.Gratidão

Excelente Juliana.Myito obrigada

Maravilhosa! Elevou minha frequência!! Gratidão, Gratidão, Gratidão!!!🙏🏽💕