Protección y Refugio De Paz

En esta corta meditación vamos a visualizar un hermoso paisaje donde encontraremos un cuarzo rosado gigante, entraremos en él para llenarnos con su energía de amor y protección. La puedes hacer en cualquier momento del día en que sientas que necesitas protección o inclusive un refugio de paz.

Transcript

Toma unos segundos para acomodar tu cuerpo en una posición que sea cómoda para ti.

Cierra tus ojos y toma tres respiraciones profundas donde inhalas por la nariz y exhalas por la boca.

Inhala profundamente todo el aire y exhalas muy despacio por la boca,

Saca todo el aire de nuevo,

Inhalas por la nariz profundamente y exhalas por la boca.

Una última vez lo más profundo que puedas,

Inhalas por la nariz y exhalas todo el aire por la boca.

Ahora vas a volver a tu respiración normal y vas a empezar a visualizar un hermoso paisaje,

Puede estar rodeado de naturaleza,

Un océano,

Donde te sientas en casa,

Toma unos segundos para verlo y para sentirlo.

A lo lejos ves un cuarzo rosado gigante que emana una fuerte luz rosada,

Empiezas a acercarte hacia él.

A medida que te acercas ves que hay una puerta,

Una puerta muy brillante,

Así que te preparas para entrar en este cuarzo,

Pero antes de entrar con tus propias palabras pide permiso para poder entrar y conectar con su energía y cuando estés listo o lista entra.

¿Qué ves?

¿Qué sientes?

A medida que exploras el cuarzo ves que hay una silla muy brillante,

Una silla de cuarzo rosado,

Así que te sientas en ella,

Cierras los ojos y empiezas a sentir por la coronilla de tu cabeza empieza a entrar una luz rosada que va bajando por tu frente,

Tu rostro,

Tu cuello,

Llega a tu corazón,

A tus brazos,

Sigue bajando hasta llegar a tus pies.

Esta luz se va expandiendo más y más hasta que te cubre completamente creando una esfera de luz rosada alrededor tuyo.

¿Qué sientes?

Deja que toda su luz te cubra y cuando sientas que estás completamente rodeada de esa luz toma un segundo para darle las gracias a este cuarzo protector,

Ahora su luz y amor te acompaña y protege,

Te vas preparando para salir del cuarzo pero ahora brillas con una fuerte luz rosada,

Buscas la puerta y sales,

Observa una vez más el lugar por donde llegaste y cuando estés lista vuelve a tu momento presente,

Muy despacio vas moviendo tus manos,

Tus pies,

Vas volviendo a tu cuerpo y estás rodeado de luz y en tu propio tiempo solo cuando te sientas listo o lista abre tus ojos.

Muchas gracias y que el amor y la luz te guíen,

Protejan y acompañen siempre.