Tome Decisões Certas sem Ansiedade

Essa meditação foi criada para que você tome a melhor decisão diante das possibilidades apresentadas nesse momento na sua vida.

No final dessa meditação,

Você terá mais clareza,

Mais direção e mais certeza de que passo tomar.

Sente-se ou deite confortavelmente,

Solte os seus ombros e vamos respirar juntos,

Três vezes,

Respirações profundas lá na barriga,

Inspirando e solta o ar,

Inspirando e esvaziando os pulmões,

Inspira,

Sentindo o prazer dessa respiração,

Do ar alongando os pulmões e soltando,

Solta o maxilar,

Solta os ombros,

Solte os músculos dos glúteos,

Qualquer outro músculo que esteja ainda tensionado no seu corpo.

Muitas vezes,

Nos tornamos inseguros em relação a qual decisão tomar.

As nossas decisões,

Apesar de precisar do nosso cérebro para pensar os pontos positivos,

Os pontos negativos das nossas decisões,

Existe também a nossa decisão do nosso coração.

E como a ciência comprovou que existem muito mais neurônios,

Conexões neurais saindo do coração ao cérebro do que do cérebro ao coração,

Isso nos diz que o nosso coração tem um saber muito mais profundo.

Então hoje,

Vamos conectar com essa sabedoria do coração.

Vou pedir que você respire mais três vezes no centro do seu peito e cada vez que você inspirar,

Eu quero que você visualize bem no centro do seu peito um ponto de luz dourada.

E cada vez que você inspirar,

Esse pontinho de luz dourada cresce.

Isso.

Respirando mais algumas vezes,

Até que esse pontinho vai crescendo,

Crescendo e tomando toda a região do seu tórax,

Preenchendo todo o seu tórax com essa energia divina que purifica,

Que limpa essa energia de amor,

De clareza,

Deixando essa energia,

Essa luz dourada crescer,

Tomar todo o seu abdômen,

Todo o seu tronco,

Preenchendo cada pedacinho desde a sua barriga até lá atrás,

Na coluna vertebral,

Deixando essa luz descer pelos braços,

Pelas pernas,

No interior do seu corpo e no exterior,

Do lado de fora da pele.

Deixando sua respiração ser profunda e natural.

O seu corpo é sábio e o seu corpo tem todas as respostas que você precisa.

Eu te convido agora a trazer a sua questão.

O que é que você está incerto?

É alguma situação de trabalho?

É sobre um relacionamento?

É sobre que atitude tomar?

Ou,

De repente,

É sobre que conversa ter com certa pessoa?

O que dizer?

Como responder a uma situação que está te perturbando?

De repente é sobre onde morar?

Traga a sua situação,

Qualquer que seja ela.

Vamos trabalhar com uma apenas.

Caso você tenha outras questões,

Você pode voltar a essa meditação trazendo a sua próxima questão.

Escolha a mais importante.

E eu quero que você nomeie,

Caso esteja claro para você,

As opções que você tem.

De repente é sim e não.

De repente é a opção um,

Dois ou três.

De repente é ficar ou ir.

De repente é continuar ou parar.

Nomeie e numere as opções que você tem.

Vamos tomar três respirações.

Numerando e nomeando as suas opções.

Caso você não esteja certo nas suas opções,

Se mantendo aberto para receber essa sabedoria que vem da energia divina aí dentro do seu corpo.

Deixe ela vir à tona.

Ela mora aí dentro do seu peito.

Deixe a nossa sabedoria aflorar,

Tomar conta e agir por você.

Nesse silêncio interior,

Quero que você preste atenção na sensação do seu coração.

Seu coração está batendo calmo,

Acelerado.

Existe um calor ou existe uma sensação mais refrescante,

Mais fria.

Existe alguma constrição no seu coração nesse momento?

Algum bloqueio?

Algum peso?

Algum buraco?

Alguma sensação de ansiedade?

Numere de 1 a 10 a sensação que você experiencia nesse momento.

Em relação a essa questão.

Sendo 10,

Super desconfortável.

E sendo 0,

Essa sensação não é tão desconfortável assim.

Como que essa situação está te fazendo sentir?

O quão desconfortável ela está?

De 0 a 10.

Isso.

Agora que você nomeou o quão desconfortável é essa situação,

Essa dúvida,

Essa questão.

Eu vou pedir para que você,

Através da sabedoria do seu coração,

Traga à tona,

No seu campo vibracional,

No seu campo energético,

A primeira opção que você vê como saída dessa situação.

Traga a primeira opção que vem.

Acredite nela.

Permita visualizar essa situação acontecendo.

E quando você sentir que você está conectada com essa situação em particular,

Eu quero que você volte a sua atenção para o seu coração novamente.

E perceba se houve alguma mudança no seu coração.

Avaliando naquela mesma escala de 0 a 10.

Sendo 10,

Super desconfortável.

E sendo 0,

Essa sensação não é tão desconfortável assim.

Essa primeira opção,

Como que ela te faz sentir?

Escolha um número que defina quão confortável você está com essa escolha.

Muito bem.

Agora,

Te convido a trazer a sua próxima opção.

Se essa primeira opção não acontecesse,

O que aconteceria ao invés dela?

Essa outra opção,

Visualize como seria.

Sem medo de acessar essas emoções.

Sem medo de acessar essas emoções.

Porque elas não são realidade ainda.

Elas são opções.

O que você está fazendo agora é só perguntar para o seu corpo o que o seu corpo acha melhor.

O que o seu coração,

O que a sua alma acha melhor.

E a maravilha disso é que a nossa alma olha no longo prazo.

Ela olha o que faz bem para a gente,

Não só hoje,

Mas no decorrer de anos.

No decorrer do nosso propósito,

Do nosso propósito maior de vida aqui nesse planeta.

Então,

Conectando com essa segunda situação,

Com essa segunda opção.

Voltando à escala,

Vamos medir novamente?

Essa situação que você acabou de visualizar,

Você acabou de sentir.

Que repercussão que essa possibilidade tem no seu coração?

Seu coração fica mais leve ou fica mais pesado?

Seu coração se abre mais?

Ou ele comprime?

Aperta?

E escolha um número que represente essa sensação.

Sendo 10,

Super desconfortável.

E sendo zero,

Essa sensação não é tão desconfortável assim.

Agora que já temos duas opções,

E temos três números nessa sua escala.

Então,

Qual é o número menor?

Escolha o menor número,

Significando que é a situação mais confortável para você.

De repente,

Se o menor número é a situação em primeiro lugar,

Sem um próximo passo,

Sem uma escolha.

De repente,

A melhor hora de tomar essa decisão não é hoje.

E se isso está te perturbando,

Você pode voltar aqui amanhã e fazer a meditação novamente.

Porque a resposta vai mudar a cada dia,

Na medida que as situações forem acontecendo.

Que as pessoas envolvidas tomam outras decisões,

Tomam as decisões delas.

Na medida que o mundo gira,

Tudo está mudando,

O tempo todo.

Então,

Escolha a situação com o número menor.

Seja não tomar nenhuma decisão agora,

Ou de aceitar uma das opções que você acabou de consultar com o seu coração.

Eu vou te dar esse próximo minuto para você se sentir mais e mais confortável com essa sua melhor opção no momento.

Talvez você não goste de todos os aspectos dessa decisão.

Talvez essa decisão traga consequências que para você serão difíceis de lidar.

Talvez parte dessa decisão te tragam ansiedade,

Medo ou até desespero.

Porém,

Existe a parte sábia de dentro de você que sabe que tudo vai ficar bem.

Que esses sentimentos de ansiedade e medo encontrarão paz,

Encontrarão resolução.

Tomando as decisões que você pode e entregando aquelas que você não tem controle sobre.

Entrega a sabedoria divina,

Todos os medos,

Os receios,

As ansiedades.

Entrega,

Entrega a sabedoria divina,

Todos os medos,

Os receios,

As ansiedades.

Deixando ficar só a calma e a certeza de que tudo está bem,

De que tudo ficará bem.

A lei divina que rege sua vida,

Você não está sozinho.

Eu te convido agora a movimentar os tornozelos.

E movimentar os punhos,

Sentindo o peso do seu corpo na superfície onde você está sentado ou deitado.

Voltando ao presente momento.

Eu te convido a colocar uma mão no seu coração,

No centro do seu peito.

Com gratidão pela experiência,

Com gratidão pela sabedoria.

E com confiança nessa sabedoria,

Respirando três vezes com a mão no centro do peito.

Ah Ah Ah Espero que essa meditação tenha te dado um pouco mais de clareza.

Caso você tenha outra situação,

Repita essa meditação amanhã.

Ou caso a mesma situação esteja causando algum desconforto,

Volte essa meditação.

As respostas estão sempre aí,

Dentro de você,

Dentro do seu coração.

Muita sabedoria,

Discernimento,

Amor e paz nesse seu dia.

Namastê