Autocobrança - Como Sair Desse Ciclo?

Olá,

Seja muito bem-vindo,

É a Carol Nunes por aqui,

Seja bem-vindo ao nosso podcast e hoje o nosso tema é autocobrança,

Como sair desse ciclo?

Hoje a gente vai falar sobre quatro causas mais comuns à autocobrança e,

Claro,

Quatro soluções para que você possa sair desse ciclo.

Agora,

Deixa eu te perguntar uma coisa,

Quando as coisas não saem como você quer,

Você fica se culpando,

Sabe,

Remoendo aquilo ou se cobrando,

Como que você lida com os erros da sua jornada?

Você faz as coisas e parece que nunca é suficiente?

Eu sei que a gente que decidiu ser a nossa própria chefe,

Ser autônoma,

Empreendedora,

A gente sofre muita cobrança,

Muitas cobranças aparecem,

Tanto internamente quanto cobranças externas.

Não sei se já aconteceu com você de ouvir as perguntas como E aí,

Tá dando certo?

E aí essa semana,

Como é que foi?

Mas você tá fazendo dinheiro?

Tá funcionando?

Quantos clientes?

Você faz tudo sozinha?

Perguntas essas que vêm,

Muitas vezes,

Das pessoas que a gente ama,

Né,

E que nos amam e querem nos ver crescer.

Só que,

Mesmo com a boa intenção que elas têm por nos amarem e tudo mais,

Essas perguntas adicionam uma pressão a uma pressão interna que já existe,

A uma autocobrança que já existe.

Porque eu sei que aí dentro da tua cabeça tem milhares de perguntas e sensações,

Do tipo,

Tô no caminho certo?

Será que eu sou boa o suficiente?

Poxa,

Mas fulano tá fazendo desse jeito,

Será que eu não devia fazer como fulano tá fazendo?

Será que isso que eu vou fazer vai funcionar?

Será que esse novo projeto vai realmente agregar valor?

Será que eu não tô gastando dinheiro à toa?

Será que eu não tô gastando tempo à toa?

São muitas as perguntas,

Muitas as perguntas que nós temos.

E essas perguntas geram cobrança.

Essa cobrança gera ansiedade.

E se dá alguma coisa errada no meio do caminho,

O que é óbvio,

Vai dar,

Porque nem tudo sai exatamente como planejado,

Né,

As coisas vão precisando de ajustes,

Vem a culpa.

E aí essa culpa trena a nossa energia.

E eu sei que nós passamos por isso em diversos momentos do empreendedorismo,

Não é só no início,

Eu me lembro que quando eu comecei o meu negócio,

Eu tinha muito essa pressão exatamente por ser o início,

Por não saber como é que ia ser,

Por ter todos esses questionamentos,

Será que eu dou conta?

Será que isso?

Será que aquilo?

Será que é o caminho certo?

Mas eu tive outros momentos,

E sempre que a gente tem um projeto novo ou as coisas hoje em dia mudam muito rápido,

E aí a gente precisa se adaptar e isso gera uma incerteza,

Que é natural,

Não tem como a gente ter certeza das coisas,

Né,

E muitas vezes essa incerteza gera essa cobrança.

Quando eu vim do Brasil para a Austrália,

Eu mudei muitas coisas no meu negócio,

E isso me gerou cobrança.

Quando eu já estava aqui na Austrália e fui mudando um pouco o meu negócio,

Mudando o tipo de público que eu estava atendendo,

Vários desses questionamentos também vieram na minha cabeça,

E eu sei o quanto isso pode atrapalhar no nosso processo e,

Principalmente,

Nos resultados.

Tem pessoas que paralisam nessa cobrança,

Outras não paralisam,

Mas ficam tão ansiosas que isso interfere nos resultados.

E hoje estou aqui para te ajudar,

Te ajudar a sair desse ciclo,

A lidar com isso,

A sair desse ciclo ansiedade,

Erro,

Culpa,

Drenagem de energia,

Né?

Lá no início do meu negócio,

Em 2013,

Eu era uma pessoa que me cobrava demais,

Mas pensa naquela pessoa que fica se martirizando quando erra,

Ou quando acha que errou,

Quando acha que falou algo que foi errado,

Ou,

Sabe,

Simplesmente fica pensando no que a outra pessoa vai pensar e já fica se cobrando e criando um monte de historinha na cabeça.

E aí,

Eu já sentia vergonha,

Ou seja,

Se eu falava alguma coisa,

Eu achava que estava errada,

Porque eu criava essa história na cabeça,

Eu já ficava com vergonha aí,

Eu já ficava me culpando,

Me remoendo de uma história que eu criava na minha cabeça,

Que eu nem sabia se era real.

E isso atrapalhava muito no meu negócio,

Por quê?

Porque isso ia diminuindo drasticamente a minha confiança,

E aí,

Quando a minha confiança ia diminuindo por essas experiências,

Pelas histórias que eu criava na minha cabeça,

E eu ia falar com uma próxima possível cliente,

O que vocês acham que acontecia?

Vocês acham que eu ia lá com a minha confiança lá em cima?

Não,

Porque ela estava diminuindo aos poucos,

Né?

Então,

Quando eu ia falar com a próxima cliente,

Eu já não estava com aquela confiança toda.

Quando nós criamos esse padrão de autocobrança,

Esse ciclo que eu estou falando de ficar sempre se cobrando,

Remoendo,

Etc,

Etc,

E nós vamos falar com o cliente ou vender,

Principalmente,

Aquela sensação ruim que a gente teve nas outras experiências,

Ela fica dentro da gente.

E aí,

Isso de alguma forma,

Muitas vezes no nível até inconsciente,

Passa pra outra pessoa.

E aí a gente perde a venda,

Perde a oportunidade.

Não por falta de competência,

Não por não saber como fazer,

Mas porque a confiança está baixa,

Isso gera ansiedade,

E aí a gente não tem clareza mental,

E aí,

Sabe?

Passa.

Isso passa.

As nossas emoções são transferíveis.

As pessoas percebem,

Principalmente num nível subconsciente.

Tá?

E aí eu comecei a perceber que eu precisava lidar com aquilo de uma forma diferente.

Poxa,

Eu estou perdendo clientes,

Estou perdendo oportunidades,

Eu preciso fazer alguma coisa?

E aí eu comecei a pensar o que eu posso fazer diferente?

Poxa,

Como que eu posso lidar com isso diferente?

Porque o problema não está sendo o erro,

Ou eu achar que eu estou errando,

Mas está sendo como eu estou lidando com isso.

E aí me vem um pensamento,

Olha,

Talvez eu tenha errado,

Mas ficar me culpando não vai adiantar.

O que eu vou fazer a partir de agora é que vai mudar o jogo.

Porque eu não tenho como mudar o que aconteceu no passado,

Eu só posso mudar as associações que eu tenho em relação ao que aconteceu no passado,

E fazer diferente agora no presente.

Então a primeira dica que eu tenho pra você é quando as coisas não saírem como planejado,

Use o meu mantra,

E eu vou entregar ele pra você agora.

E o meu mantra é a partir de agora.

Isso foi um divisor de águas na minha vida,

Isso mudou completamente a minha vida.

Foi começar a pensar,

Ok,

A partir de agora o que eu vou fazer foi parar de remoer,

Porque remoer não vai fazer diferença,

Remoer está drenando a minha energia,

Remoer está acabando com a minha confiança,

Remoer,

Remoer está me fazendo morrer.

E o meu negócio vai morrer junto.

Então o que eu vou fazer?

Eu vou focar em a partir de agora.

Eu errei?

Ok.

Mas a partir de agora,

Qual vai ser a solução?

Estou com esse problema,

As coisas não saíram como esperado,

A partir de agora.

A partir de agora,

Anota isso,

Anota e cola na geladeira,

Anota no espelho.

A partir de agora,

Esse vai ser o teu novo mantra.

É ter foco na solução,

A gente que empreende,

A gente precisa ter foco na solução,

Porque empreender é vivenciar todos os dias novos desafios.

E se a gente não tiver foco na solução,

A gente paralisa.

E eu não quero que isso aconteça com você.

Então,

Está aí o meu mantra especial todinho para você começar a usar.

A partir de agora,

A partir de agora,

O que eu vou fazer?

Você vai ver quanto isso vai fazer diferença no teu dia a dia.

Puxa vida,

Tem um problema aqui.

A partir de agora,

Para de procurar culpado.

E aí vem o segundo,

O segundo ponto aqui,

A minha segunda orientação para você.

Qual que é a segunda coisa que eu fui descobrindo com o tempo?

O segundo princípio,

Eu chamo esse de princípio porque é um princípio que eu utilizo no meu trabalho,

É um princípio que eu utilizo,

Que é um princípio dentro do meu negócio,

É um princípio que eu ensino às minhas alunas,

Às minhas clientes,

Às minhas mentorandas,

É o nosso princípio básico,

Que é o princípio da gentileza e decisão.

É um princípio casado,

Gentileza e decisão.

Ou seja,

Quando eu errei,

Eu vou ser gentil comigo mesma.

Porque nós podemos ir para dois caminhos,

Tá?

Então,

Quando você erra,

Quando você faz alguma coisa que não é legal,

Quando,

Enfim,

Você pode ir para dois caminhos.

O caminho da vítima,

Que é falar assim,

Ai,

Ninguém me apoia,

Eu devia ter feito isso,

Eu devia ter feito aquilo,

Nada deu certo para mim,

Porque é minha mãe,

Porque é meu pai,

Eu sou assim por causa que é minha mãe não sei o que,

Eu sou assado por causa que meu pai é aquilo,

Eu sou assim por causa da minha infância,

Eu entro na vítima.

Eu estou procurando culpados.

Porque o governo,

Porque,

Seja,

Não importa qual for a circunstância que você está culpando,

E sim,

Essa circunstância,

Essa situação,

Ela pode estar influenciando,

Pode ter influenciado em muitas coisas na tua vida,

Mas a questão é continuar culpando,

Vai fazer diferença?

Entende?

E o segundo caminho é a culpa.

Eu faço tudo errado,

Olha aí,

Eu sou uma anta mesmo,

Porque de novo,

Porque eu eu nunca consigo organizar as coisas,

É você entrar na culpa,

Você ficar se culpando,

Você pegar o chicotinho e ficar se batendo,

Se batendo,

Se batendo,

Eu estou atrasada,

Eu sou única que não sei o que.

E toda vez que a gente se culpa,

Que a gente está perseguindo a gente mesmo,

Que a gente pega o chicotinho,

Em algum momento a gente vai ir para a vítima.

Então,

Se autocobrar faz com que em algum momento você caia na vítima,

Mesmo que você não tenha percebido isso ainda.

Mas esse é um assunto para outro podcast,

Esse assunto longo,

Bem interessante,

Quero muito falar sobre isso uma hora,

Mas vamos lá,

Vamos focar aqui.

Princípio de gentileza e decisão quando as coisas dão errado tem dois caminhos,

A vítima ou ficar se culpando.

E a minha pergunta é,

Hoje,

Para onde você está indo?

Porque nenhum desses caminhos funciona.

E foi aí que eu percebi esse princípio básico que é a gentileza e a decisão.

E aí eu te pergunto,

O que você falaria para a tua amiga se a tua amiga errou,

Fez uma caca?

O que você falaria para ela?

Eu tenho certeza que você não ia ficar apontando o dedo para ela e dizendo tá vendo,

Você não faz nada direito,

Olha aí,

Você faz tudo errado,

Como que você deixou isso aí passar?

Será que você ia fazer isso com a sua amiga?

Eu tenho certeza que não.

E também,

Você não vai só passar a mão na cabeça dela e dizer ai,

Tadinha de você mesmo,

Tudo é difícil para você mesmo,

Nossa,

É tudo culpa da sua mãe mesmo.

Porque,

Quando você faz isso,

Você está tirando o poder do outro.

E se você faz isso com a tua amiga,

Perceba que isso não é uma forma apoiadora.

Sabe?

Dizer,

Eu sinto muito pelo que aconteceu,

Nossa,

Isso deve ter sido difícil,

É diferente de dizer nossa,

É verdade,

É tudo culpa da fulana,

Nossa,

É verdade,

É tudo difícil para você.

É diferente,

Sabe?

E a gente tem que tomar muito cuidado porque,

Às vezes,

A gente acha que está apoiando e a gente está tirando o poder da pessoa e dando o poder dela para a mãe,

Para o governo,

Para a situação.

Então,

Ser empático e se colocar no lugar do outro é diferente de manter o outro numa posição de vítima.

Né?

Então,

Observa,

Será que você está sendo gentil com você ou você está se colocando numa posição de vítima?

E o que é ser gentil com você?

O que é aplicar o princípio da gentileza e da decisão na prática?

É,

Ao invés de se vitimizar ou se culpar,

Se acolher.

Se acolher.

Aceitar que você é humana.

E como humana,

Você vai errar.

Sempre,

Até você morrer,

Você vai estar errando.

Não tem como você ser perfeita por mais que você queira.

Você evolui,

Melhora,

Mas você vai errar,

Você vai meter os pés pelas mãos,

Você vai falar coisas que você não gostaria porque você é humana.

Mas a cada dia você pode melhorar e está tudo bem.

Então,

Quando a gente se acolhe,

Quando a gente é gentil com a gente mesma,

A gente se acolhe,

Sabe?

A gente respeita as nossas necessidades.

Então,

Se eu estou triste,

Eu me permito chorar e não fico assim Não,

Eu não posso chorar porque eu sou muito forte e agora eu vou simplesmente resolver isso e engolir o choro e vou porque eu sou muito forte,

Eu sou guerreira.

Mas o choro está lá,

Né?

E você engoliu e ele foi para algum lugar aí dentro de você.

Então,

Se acolher,

Se alguma coisa deu errado,

É se permitir chorar e ficar triste.

Mas não é fazer isso a semana inteira.

Poxa,

Eu estou p da vida com isso e de repente eu vou descontar a minha raiva chorando ou eu estou triste,

Eu vou chorar,

Eu vou,

Sabe,

Ficar quietinho um pouquinho e aí eu vou depois respirar,

Vou me dar um carinho,

Vou me dar um aconchego,

Vou me dar um colo,

Eu vou me dar esse colo.

Eu vou fazer um chá gostoso para mim,

Eu vou me dar permissão para dar uma volta na rua.

Então,

Quando eu estou triste,

Chateada com alguma coisa,

Eu me conecto comigo e percebo o que eu preciso,

Sabe?

O que eu preciso para me acolher nesse momento,

Para eu me sentir melhor comigo mesma,

Sabe?

Me acolher nesse momento difícil.

Eu estou triste ou estou frustrada que isso não deu certo.

Como é que eu vou liberar isso?

E eu me dou permissão para liberar isso.

E se eu acolher?

É se dar permissão.

E aí eu me acolho,

Às vezes eu faço um chazinho,

Às vezes eu saio para dar uma caminhada,

Às vezes eu choro,

Às vezes eu me permito olhar alguma coisa na TV,

Mas não olhar na TV como fuga,

Tá?

Isso a gente tem que cuidar,

Tem uma linha tênue aí,

Né?

Entre fugir e lidar com a situação e se acolher.

Então,

Cuidado para não ser uma fuga,

Né?

E aí depois disso,

Depois que eu me acolho,

Que eu cuido de mim,

Eu vou para a próxima etapa do princípio,

Que é a decisão.

Ok,

Eu fui gentil comigo mesma,

Sabe?

Eu me dei carinho,

E às vezes a gente erra,

E agora eu vou falar exatamente sobre isso,

Eu errei,

Né?

Fiz caca.

Fiz caca.

E o que acontece quando eu faço caca?

Eu sou gentil comigo e sou firme também,

Que é a parte da decisão.

Ou seja,

Poxa Carol,

Isso não foi legal,

Sabe?

Isso que tu fez não foi legal,

Tu errou feio.

Sabe?

Tu errou feio.

E às vezes a gente erra feio,

A gente fica decepcionado com a gente,

A gente precisa o quê?

Chorar,

Né?

Enfim,

Tudo isso.

Tu errou feio.

O que a gente vai fazer com relação a isso agora?

Como que a gente vai lidar com isso agora?

Ou como que a gente vai evitar isso numa próxima vez?

Que aí é a parte do a partir de agora,

Né?

Então,

Eu vou focar numa solução.

E cuidado,

Porque eu vejo que muita gente erra no seu negócio,

E o focar na solução é ir atrás da próxima fórmula mágica.

Então,

Sei lá,

Eu defini aqui um plano de ação,

Deu tudo errado,

Então eu vou ir atrás da próxima fórmula mágica,

Porque alguma coisa vai fazer com que tudo isso mude,

E aí,

Daqui a um mês vai estar tudo mudado na minha vida e a pessoa entra numa idealização,

Sabe?

Numa ilusão.

Então,

Quando as coisas não dão certo,

O que faz parte desse processo de decisão?

Quando eu falei o a partir de agora,

Eu estava me referindo a questões que muitas vezes são menores,

São imprevistos que aparecem no dia a dia.

Agora,

Quando a gente está trabalhando num grande projeto e as coisas não deram um bom resultado,

Ou a gente errou,

A gente precisa analisar.

Então,

A gente se acolhe,

Libera a emoção para que a emoção não fique ali impedindo a gente tomar uma boa decisão,

E a gente analisa.

Então,

Não deu certo?

Eu vou avaliar.

O que que deu errado?

Qual das etapas?

Eu vou avaliar cada etapa,

Que muita gente erra.

Eu sei,

Gente,

Eu estou há sete anos,

Mais de sete anos acompanhando mulheres empreendedoras,

E eu sei que vocês não fazem isso.

Deu errado?

A pessoa cega e já quer partir para a próxima fórmula milagrosa,

Ou já quer resolver aquilo correndo,

Sabe,

Na ansiedade,

Ou seja,

Não lidou com as emoções para poder analisar com mais clareza a situação.

Lida com as tuas emoções para poder olhar com mais clareza para a situação e não deixar toda a tua medo,

Tua frustração,

Tua ansiedade se meterem no meio do caminho e você meter os pés pelas mãos de novo.

Aí eu analiso,

O que que eu faço?

O que deu errado?

Eu vou etapa por etapa,

Qual foi o processo que eu fiz?

E a gente tem que analisar quando as coisas dão erradas dois pontos,

A parte estratégica,

Duas frentes principais,

Tá?

A parte estratégica e a parte emocional dentro da estratégia.

Então,

Dentro dessa estratégia,

Quais foram os passos que eu dei?

Eu pulei algum passo?

Tem alguma coisa aqui que saiu errada na minha comunicação?

Tem alguma parte técnica que não foi bem feita?

Pô,

Se eu avaliei minha estratégia e eu cumpri todos os passos como tinha que ser,

Minha comunicação foi excelente,

Sabe?

Eu realmente tive consistência,

Né?

Aí vão ter todos os passos da estratégia que você tem que avaliar,

Que são várias etapas,

Né?

Que eu não vou entrar aqui,

Mas assim,

Quando você está pensando em ter mais clientes,

Você tem a etapa da descoberta das pessoas,

Você tem a etapa do relacionamento,

Você tem a etapa da venda.

Então,

As pessoas me descobriram?

Sim?

Não?

Consegui me relacionar?

Sim?

Não?

E aí tem vários pontos para você avaliar com relação a isso.

Na venda,

Eu ofertei o produto da maneira certa?

Eu fui clara,

As pessoas entenderam e tudo mais?

Aí eu avaliei a parte estratégica,

Aí eu vou avaliar a parte emocional.

Tá,

A primeira etapa da descoberta,

Eu cumpri ela com confiança e eu entreguei o meu melhor?

Eu gerei uma conexão emocional?

Aí eu me relacionei realmente com as pessoas?

Eu respondi,

Eu estava aberta,

Eu tinha confiança para falar do meu trabalho?

Quando chegou na hora da venda,

Eu tinha confiança para vender?

Ou eu me embananava toda,

Eu me sinto desconfortável,

Eu tenho vergonha?

Eu tenho várias crenças limitantes,

Acho caro?

Aí você vai avaliar a parte emocional dentro da tua aplicação de estratégia.

Que tipo de pensamentos eu tive?

Esses pensamentos estavam me bloqueando?

Quando a gente trabalha nessa parte emocional,

A gente precisa entender que existe uma química interna.

O que é uma química interna?

Eu chamo que é a nossa química interna.

É como um pacotinho que a gente tem dentro da gente com as nossas qualidades,

Habilidades e tudo mais.

E quanto mais eu tenho consciência de qual é o meu diferencial,

O que eu tenho para entregar,

Mais confiança eu tenho para passar para o meu cliente.

Então,

Como que está essa parte?

Eu sei as minhas forças,

Os meus recursos e uso isso ao meu favor?

Quando você analisa,

Você sai da cobrança.

Por quê?

Porque quando a gente se cobra,

A intenção positiva é que a gente faça melhor.

Essa é a intenção positiva da cobrança.

Quando você está analisando e entendendo onde foi o erro,

Onde está o furo,

Você sabe que você vai encontrar uma solução para aquele furo.

Entende?

Fica mais fácil.

Então,

A tendência é que quando você analisa,

Você pare ou diminua a sua cobrança.

Por quê?

Ok,

Eu analisei.

Poxa,

Euureca,

Encontrei o furo,

Agora vou resolver esse furo aqui.

E a minha pergunta é,

Você sabe hoje onde que você precisa melhorar?

Onde que está o teu bloqueio?

Está na tua forma de pensar?

Tem pensamentos que estão te bloqueando?

Você nem tem um passo a passo?

Está nas questões emocionais?

Você consegue analisar isso?

Então,

A gente precisa trabalhar realmente nas estratégias.

No passo a passo,

Na frente emocional,

Ou seja,

Estratégia,

Eu tenho clareza mental,

Eu sei quais são as minhas prioridades,

Eu sei o que traz mais resultado para o meu negócio,

Eu estou fazendo isso.

Quando eu,

Só para te dar um exemplo aqui que pode ser bem útil para você,

No meu negócio tinha uma época que eu me ocupava,

Me ocupava,

Me ocupava,

Porque eu tinha muito medo de oferecer o meu trabalho.

Ou seja,

A etapa da descoberta eu estava fazendo,

Eu postava conteúdos nas redes sociais e tal,

E adorava preparar aquilo,

Tinha um conteúdo muito bom,

Mas quando as pessoas tinham interesse no meu trabalho,

Eu tremia,

Morria de medo,

Congelava,

Não queria falar no telefone,

Não queria responder,

Eu tinha medo,

Eu tinha vergonha,

Eu me preocupava muito em agradar as pessoas,

No que elas iam pensar de mim.

E aí,

Eu passava o dia fazendo várias coisas para ter mais clientes,

Mas eu não queria vender de fato,

Eu fugia da venda,

Mas eu queria vender,

Entende?

Eu queria,

Mas não queria,

Eu queria ter mais clientes,

Mas eu não queria vender.

E aí,

O que acontecia?

Eu fazia muitas coisas,

Me ocupava o dia inteiro,

Só que o principal que era o que ia trazer resultado para o meu negócio,

Que era ir ali e fechar as vendas,

Que eu não fazia.

E você tem que parar para analisar exatamente isso,

Por isso que eu falo das etapas do negócio,

Teu negócio tem várias etapas,

Você já parou para observar se você está cumprindo cada etapa de verdade,

Ou você está nessa ilusão igual eu estava,

Nossa,

Mas eu trabalho tanto,

Eu faço um monte de coisa e tal,

Na empolgação,

Só que quando chega na hora de fechar a venda,

Eu fugia,

Mas eu queria ter mais clientes.

E às vezes a gente fica nesse looping,

E aí as coisas vão ficando complicadas,

Né,

Porque o dinheiro não entra,

Os clientes não entram,

Tá?

Então,

É muito importante que você avalie isso.

Agora,

Vamos para um terceiro ponto,

O que vai fazer com que essa autocobrança diminua ainda mais?

Então,

Eu fiz as análises,

O que mais vai ajudar com que a minha autocobrança diminua,

Que é,

Assim,

Essencial,

Que todo mundo precisa?

Saber a sua química interna.

Qual a sua química interna?

Qual o seu pacotinho único?

O que é isso,

Carol,

De novo?

Nós temos dentro da gente uma química interna,

Que são as nossas qualidades,

Habilidades,

Talentos,

Valores,

As conquistas que a gente teve durante a nossa história,

E a gente precisa saber qual é essa química e reconhecer,

Porque essa química são os nossos recursos internos,

É saber o teu diferencial.

Quando você sabe disso e você reconhece,

Se apropria disso,

Você,

Tipo,

Isso é meu,

Sabe?

Sem achar que,

Ai,

Mas se eu reconhecer o quão boa eu sou nisso,

É porque eu vou ser egoísta,

Ou vou parecer soberba.

Não!

Não!

Reconhecer o que você tem de bom,

Se você reconhece o que você tem de bom,

Você entrega isso,

Você serve com o seu melhor.

Agora,

Se você não é capaz de reconhecer e se apropriar daquilo que você tem de melhor,

Como você vai entregar o seu melhor?

Então,

Muita gente tem essa necessidade de entregar o melhor,

Que bom,

Isso é maravilhoso,

A gente quer entregar o nosso melhor,

E quem empreende vem aqui para trazer solução,

E a gente quer entregar o nosso melhor,

A gente quer entregar o nosso melhor,

Mas a gente tem medo de olhar para dentro e de reconhecer e se apropriar do nosso melhor,

Dizer que que bom que eu tenho essa qualidade,

Talvez eu tenho isso mesmo,

Eu sou boa nisso mesmo,

Eu sou boa naquilo.

Para de ter medo do teu poder,

Porque ele pode ser o que vai impactar a vida de uma outra pessoa,

Salvar a vida de uma outra pessoa,

Fazer diferença na vida de uma outra pessoa.

Então,

Olha para você e aprende a reconhecer o que você tem de melhor.

Faz sentido?

Então,

Esse é o terceiro ponto,

Reconheça e se aproprie da sua química pessoal,

E aprenda a direcionar a tua química pessoal para os resultados que tu deseja,

Ou seja,

Direcionar ela para entregar o teu melhor no teu trabalho,

Direcionar ela para te fazer os teus objetivos acontecerem,

Poxa,

Você é uma pessoa muito organizada,

Você está usando isso a teu favor,

Você é uma pessoa que tem uma comunicação excelente,

Você está usando isso a teu favor,

Está se comunicando,

Ou você está deixando que alguma coisa te bloqueie e te impece de te comunicar.

E o quarto ponto,

Bom,

O quarto ponto é um ponto um pouquinho mais profundo,

Mas eu quero trazer aqui para você ter conhecimento sobre isso,

Sabe,

Plantar uma sementinha aí para você perceber.

Porque se você me disser assim,

Carol,

Poxa,

Eu estou avaliando isso e eu sei a minha química pessoal,

Eu tenho uma boa estratégia,

Um passo a passo,

É.

.

.

Eu.

.

.

Eu.

.

.

Lido bem com as coisas quando não sai como planejado,

Mas parece que ainda alguma coisa me bloqueia.

Então,

Pode ser que a tua questão seja sistêmica.

Quando nós estamos no lugar errado,

Dentro do nosso sistema familiar,

Nós vamos ter uma autocobrança muito,

Muito grande.

Por quê?

Quando eu estou no lugar errado,

Eu estou tentando salvar alguém na minha família.

Estou ocupando o lugar da minha mãe,

Querendo cuidar da minha mãe,

Querendo cuidar do meu pai,

Querendo resolver as coisas para a minha mãe,

Para o meu pai ou para o meu irmão,

E aí é pesado demais,

Porque aquele não é o meu papel.

Então,

Quando a gente está no lugar errado no nosso sistema familiar,

A gente tende a sentir uma grande autocobrança e uma sensação de que não dou conta.

Eu não dou conta.

Então,

Se você se pega muito sentindo que você não dá conta,

Existe uma grande chance de você estar querendo salvar alguém na sua família.

De você estar no lugar errado dentro do seu sistema familiar,

E isso vai influenciar demais no seu trabalho.

Por quê?

Porque você não vai ter energia,

Você não tem como dar conta das suas próprias coisas se você está querendo dar conta da sua mãe,

Do seu pai,

Do seu irmão,

Do papel deles.

Entende?

Então,

Esse é um outro ponto que não vou me aprofundar aqui,

Porque é um ponto bem profundo,

Mas que eu quero que você fique atento.

Até porque agora você tem bastante coisa já para trabalhar,

Né?

Aplicar o nosso mantra,

É sair do lugar de culpa ou de vítima,

De se culpar do chicotinho ou de vítima,

E assumir a responsabilidade sobre a tua vida,

As tuas escolhas,

O teu negócio,

Se acolhendo e tomando a decisão de fazer o que precisa ser feito,

De focar na solução,

E focando na solução,

Você vai avaliar as etapas daquilo que precisa mudar,

E vai poder criar um plano de ação para essa mudança usando a sua química pessoal a teu favor.

Então,

Eu espero que esse podcast tenha te ajudado a sair desse ciclo.

Se você fizer esses passos,

Você já vai ver uma grande diferença na tua vida.

E se você está me ouvindo e você tem alguma dúvida,

Se você quer saber mais sobre algum tema,

Coloca aqui nos comentários para mim que eu vou amar saber como que está sendo para você ouvir esses podcasts e como eu posso contribuir mais para você,

Para a tua vida,

Para o teu negócio,

Tá bom?

Muito obrigada por me escutar,

Muito obrigada por esse momento,

E a gente se vê aqui nos comentários.

Um grande abraço!