Diep kijken naar geen geboorte en geen dood

Dank aan Thich Nhat Hanh.
Geboorte, leven, dood, het zijn overgangen. Wanneer we dieper kijken zien we dat er niets is, dat we ons hechten aan gedachten, emoties, sensaties, verlangens, afkeer.
Diep kijken betekent door laten dringen wat we opmerken en dit toetsen aan de werkelijkheid. Is het leven werkelijk zo zwaar als we soms denken?

Transcript

Ik adem in en weet dat ik inadem,

Ik adem uit en weet dat ik uitadem,

Ik adem in en ik ben me bewust dat ik een golf ben op de oceaan,

Ik adem uit en glimlach naar de golf op de oceaan,

Ik adem in en ben me bewust van het water in de golf,

Ik adem uit en glimlach naar het water in de golf,

Ik adem in en zie de geboorte van de golf,

Ik adem uit en glimlach naar de geboorte van de golf,

Ik adem in en zie de dood van de golf,

Ik adem uit en glimlach naar de dood van de golf,

Ik adem in en zie de aard van geen geboorte van water,

Ik adem uit en glimlach naar de aard van geen geboorte van water,

Ik adem in en zie de aard van geen dood van water,

Ik adem uit en glimlach naar de aard van geen dood van water,

Ik adem in en zie de geboorte van mijn lichaam,

Ik adem uit en glimlach naar de geboorte van mijn lichaam,

Ik adem in en zie de dood van mijn lichaam,

Ik adem uit en glimlach naar de dood van mijn lichaam,

Ik adem in en zie de aard van geen geboorte van mijn lichaam,

Ik adem uit en glimlach naar de aard van geen geboorte van mijn lichaam,

Ik adem in en zie de aard van geen dood van mijn lichaam,

Ik adem uit en glimlach naar de aard van geen dood van mijn lichaam,

Ik adem in en zie de aard van geen geboorte van mijn bewustzijn,

Ik adem uit en glimlach naar de aard van geen geboorte van mijn bewustzijn,

Ik adem in en ben me slechts bewust van mijn inademing,

Ik adem uit en ben me slechts bewust van mijn uitademing.

Reviews

Wauw zo kort en zo mooi.