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Mon espace de sécurité

by Anne-Marie Lestic

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Méditation
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Cet audio vise à te créer un espace de sécurité, un espace sacré ou tu peux te sentir confortable. Il te permet un ancrage profond et un moyen de définir un endroit imaginaire de sureté. Tu peux le créer avec une guidance et t'y retouver lorsque tu le souhaites. Cet espace t'apporte, joie, confort et "safety".

Script

Maintenant,

Je t'invite à prendre une place confortable nous allons pouvoir commencer par un ancrage alors maintenant,

Je t'invite à prendre une respiration,

Une inspiration par le nez et à évacuer par la bouche imagine que tes pieds sont en contact avec le sol et que tes pieds représentent la fin d'un tronc d'arbre de tes pieds se forment une dizaine de racines qui vont au fur et à mesure aller au centre de la terre ces racines te procurent sécurité,

Stabilité,

Confiance tu es là,

Je te vois au fur et à mesure des expirations,

Tes racines vont de plus en plus s'enfoncer et des dizaines de racidules vont se former cela te donne un confort absolument génial et petit à petit,

Tu vas pouvoir aussi te relier au céleste,

Au dessus de ta tête une piscine,

Une piscine merveilleuse d'un éclat blanc cette piscine représente une énergie de guérison,

D'abondance,

De bienveillance une corde ou un tunnel blanc qui descend de cette piscine jusqu'à ta tête petit à petit,

Cette lumière blanche va aller se répandre en douceur dans tout ton corps et je vais t'inviter ensuite à choisir un moyen ludique de transport la première idée qui te passe par la tête est la meilleure pour toi à l'aide de ce moyen de transport ludique,

Je t'invite sur un chemin magique à aller rejoindre un espace qui est le tien cet espace est un cocon sécurisé,

Bienveillant,

C'est un cocon magnifique qui a cette capacité à t'accueillir,

Toi,

Entière je t'invite à visualiser l'espace de ce cocon,

Sa grandeur ou sa petitesse les couleurs et les formes qui l'accompagnent les odeurs et les bruits ou le silence de ce lieu ce lieu,

Ce cocon est un espace dédié pour toi il t'accueille à tout moment,

De la journée ou de la nuit et dans tous tes états ce cocon est le tien,

Tu y es protégé,

Confortable,

En paix ce cocon tu peux le remplir d'amour,

D'abondance ou de tout à la fois c'est toi qui choisis,

Ce cocon est fait pour toi

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4.3 (3)

Avis récents

Fanny

June 17, 2024

Reposant, j'y serait bien restée plus longtemps!

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