Rencontrer les Dauphins avec son Enfant Intérieur

Suriel Productions vous présente cette méditation guidée rencontrer les dauphins avec son enfant intérieur.

En position assise ou allongée installez-vous confortablement et fermez les yeux.

Concentrez-vous d'abord sur votre corps physique pour en relâcher toutes les tensions du haut de votre tête jusqu'au bout de vos pieds.

Vous suivez tranquillement le mouvement de votre souffle,

L'inspiration,

L'expiration et vous allez vers une détente plus profonde.

Les tensions dans votre tête vous quittent,

Les muscles de votre visage se relâchent et le bien-être s'installe dans votre nuque et dans vos épaules.

Imaginez un sac à dos virtuel posé sur vos épaules rempli de stress,

De soucis,

D'inquiétudes,

De frustrations.

Laissez partir tout cela,

Enlevez ce sac à dos de vos épaules,

Posez-le à terre et amenez le bien-être dans vos deux bras jusqu'au bout de vos toits.

Puis dans une respiration régulière la détente s'installe dans tout votre dos jusque dans votre bassin.

Ensuite c'est tout le devant de votre corps qui se détend jusque dans votre bas-ventre et vous pouvez amener le bien-être dans vos deux jambes jusqu'au bout de vos pieds.

Vous êtes connecté à un instant qui est là juste pour vous,

Pour davantage de bien-être,

De joie et de légèreté.

Vous concentrez maintenant votre attention sur votre chakra du coeur et vous imaginez dans ce centre d'amour et de compassion que vous donnez naissance à une belle bulle de lumière blanche.

Cette lumière blanche se met à grandir,

Grandir,

Grandir et elle vient vous envelopper totalement.

Vous vous retrouvez dans un espace intérieur rempli de pureté et de clarté.

Vous y êtes en parfaite sécurité.

Vous pouvez donc maintenant laisser votre conscience voyager dans vos mondes intérieurs.

Pour cela de nouveau vous portez votre attention sur votre chakra du coeur et vous vous imaginez en tant qu'adulte vous tenant dans ce centre de pouvoir,

Dans un temple magnifique créé selon vos préférences.

Ce temple sacré dégage une atmosphère de paix,

D'harmonie et de légèreté.

Vous vous y sentez bien et vous comprenez encore plus profondément cette phrase.

Ce moment est là juste pour vous.

Un élan d'amour vous traverse pour ce moment unique et pour vous même.

Maintenant dans ce temple sacré en tant qu'adulte vous allez aller à la rencontre de votre enfant intérieur.

Imaginez cet enfant,

Peu importe son âge,

L'essentiel est de ressentir sa présence.

Donc progressivement vous sentez la présence de cet enfant devant vous et vous lui souhaitez la bienvenue dans cet espace sacré.

Vous lui offrez votre amour et votre bienveillance et l'enfant ouvre de grands yeux en découvrant cet endroit et il apprécie ce qu'il voit et ce qu'il ressent.

Vous lui expliquez que vous êtes avec lui dans un espace magique rempli de lumière et de beauté et que vous avez envie de partager un voyage avec lui,

De vivre une nouvelle aventure.

Cet enfant est curieux et un peu dans l'expectative.

Vous lui dites qu'il peut vous faire confiance,

Que ça va être un voyage merveilleux et l'enfant aime cela,

Découvrir de nouvelles choses,

Vivre de nouvelles aventures.

Alors vous lui prenez tranquillement la main et vous l'emmenez vers l'entrée du temple.

A la porte de celui-ci se crée un immense portail de lumière.

Cette lumière est chaude,

Enveloppante.

Vous traversez ce portail avec votre enfant intérieur pour vous retrouver de l'autre côté dans un paysage magnifique.

Vous êtes sur une plage immense,

Faite de sable blanc et vous voyez quelques palmiers autour de vous et un océan d'un bleu magnifique et cristallin.

Vous admirez ce beau paysage,

Vous contemplez la beauté de l'océan.

Deux serviettes vous attendent au bord de l'eau.

Vous vous installez sur celle-ci avec votre enfant intérieur pour profiter de cet environnement.

L'air est totalement pur.

Vous savourez le bruit des petites vagues qui viennent s'échouer sur la plage.

Vous appréciez la chaleur du soleil qui vous réchauffe.

Vous expliquez à votre enfant intérieur qu'il se trouve dans un espace de magie et de lumière où tout est possible.

Et justement vous entendez un son vous parvenir.

C'est le cri d'un dauphin qui vous souhaite la bienvenue dans son univers.

Et là l'enfant ouvre de grands yeux émerveillés.

Il adore les dauphins.

Avec enthousiasme il se dirige vers l'eau et entre dans celle-ci.

L'eau est agréable,

Tiède,

Légèrement salée.

Et l'enfant s'avance doucement et des dauphins viennent à sa rencontre là où il a pied.

L'enfant est émerveillé de voir ses êtres si proches de lui.

Et vous le rejoignez.

Et vous aussi vous percevez la présence amicale et lumineuse de ces dauphins.

Une joie intense se dégage d'eux.

Votre enfant intérieur s'approche d'un dauphin doucement avec respect et il tend la main vers lui.

Le dauphin s'approche et touche doucement l'enfant lui donnant la permission d'être plus proche.

Alors votre enfant intérieur en a ce beau dauphin et une grande joie le parcours.

Il se sent léger et libre,

Connecté à la joie du dauphin.

Faites cela à votre tour en tant qu'adulte.

Approchez-vous d'un beau dauphin qui vous attend sur le côté et caressez-le doucement.

Puis vos dauphins se tournent pour que vous puissiez vous tenir à leur nageoire dorsale.

Et vous commencez à vous laisser glisser dans l'eau,

Emmené doucement par votre dauphin.

Vous commencez à aller vers le large et vous vous sentez toujours en sécurité.

Vous sentez la présence de multiples dauphins tout autour de vous.

Et même si c'est imperceptible,

Vous savez que ces êtres émènent un chant de joie et de lumière.

Cette vibration vient nourrir votre coeur.

Vous sentez la fluidité de l'eau.

Vous comprenez que vous n'avez aucun effort à faire.

Juste vous laisser porter et vous glissez dans la mer.

Vous appréciez votre environnement,

Cet océan avec ses multiples facettes de bleu,

De vert,

De turquoise.

Vous voyez des bancs de poissons de toutes les couleurs.

Passez près de vous.

Vous voyez nager deux grandes tortues de mer et un sentiment d'unité et de paix vous traversent.

Vous entendez rire votre enfant intérieur à vos côtés qui exprime la joie la plus pure de nager avec son dauphin.

Il ne se pose aucune question.

Il est simplement dans la joie du moment présent.

Faites la même chose,

Ne pensez pas,

Savourez,

Laissez vous porter et comprenez que c'est ainsi que la vie souhaite que vous vous positionnez.

Dans la détente,

En vous laissant porter par la fluidité,

En laissant les eaux intérieures de la source venir vous nourrir,

Vous inspirer et vous protéger.

Et ce voyage avec les dauphins vous enseigne cela.

Vous sentir aimé,

Légitime,

Bienvenu,

Porté et léger.

La paix que vous ressentez devient de plus en plus intense.

Vous comprenez à travers ce voyage dans l'océan porté par les dauphins que vous n'avez pas à vous inquiéter pour votre vie,

À stresser ou quoi que ce soit.

Ne restez pas concentré sur les problèmes.

Connectez-vous à l'espace de toutes les solutions.

Cet espace où quand vous êtes dans la certitude d'être aimé et porté par la vie,

Vous rencontrez les synchronicités et tout s'éclaire pour vous.

Les dauphins vous enseignent à être dans cet abandon,

Dans cette légèreté,

Dans cette confiance et dans cette joie.

Et même si dans cet océan vous sentez que vous n'avez plus pied,

Vous êtes toujours en confiance car le dauphin continue de vous porter et de veiller sur vous.

Comme la vie,

Il ne vous abandonnera jamais.

Dans ce voyage,

Il veille sur vous en permanence.

Accueillez cela et acceptez-le.

Votre enfant intérieur exprime sa nature joyeuse,

Innocente et spontanée.

Soyez comme lui,

Un adulte joyeux,

Innocent et spontané.

C'est une merveilleuse leçon de vie qui vient vous enrichir et qui vous est offerte par le peuple des dauphins.

Après avoir longuement profité de ce voyage unique,

De la beauté de ce monde et de cet océan,

Votre dauphin vous ramène vers la plage.

Il vous dépose là où vous avez pied.

Vous êtes rejoint par votre enfant intérieur et tous les deux vous êtes dans une gratitude extrême pour ce peuple qui vous a offert ce cadeau,

Ce voyage dans un océan de beauté et de lumière.

Cela vous permet aussi de prendre conscience que cette beauté,

Cette lumière,

Cette fluidité existe aussi à l'intérieur de vous.

Cela fait partie de vos richesses.

Alors,

Célébrant ce moment sacré,

Vous remerciez le peuple des dauphins et vous sortez de l'océan pour vous installer quelques instants sur votre serviette.

Vous laissez sécher par le beau soleil et continuez de profiter de cet univers lumineux et bienveillant.

Vous vous sentez totalement rempli ainsi que votre enfant intérieur,

De vibrations de joie,

De paix et de lumière.

Vous saluez le peuple des dauphins qui repart vers le large et vous reprenez la main de votre enfant intérieur.

Vous vous levez et rempli de toute cette richesse vibratoire,

Vous vous dirigez de nouveau vers le portail.

Vous traversez celui-ci dans l'autre sens pour vous retrouver dans le temple sacré de votre coeur.

Vous êtes encore émerveillé de ce que vous venez de vivre.

Votre enfant intérieur rayonne de joie et de lumière.

Vous allez vers lui et vous le prenez dans vos bras pour lui faire un câlin et le remercier de vous avoir accompagné lors de ce voyage.

Puis,

Vous le laissez reposer dans l'espace sacré de votre coeur.

Vous savez que vous pouvez le retrouver chaque fois que vous le désirez.

Toujours enveloppé d'un intense sentiment de paix et de joie,

Vous lâchez en douceur ces images intérieures pour revenir maintenant dans la conscience de votre corps.

Vous sentez bien votre corps en commençant par les pieds,

Puis vous retrouvez les sensations de vos jambes,

Puis de votre bassin,

De votre dos et de vos épaules.

Vous sentez aussitôt le devant de votre corps et vous revenez dans la concentration de votre respiration,

L'inspiration,

L'expiration.

Vous sentez le poids de vos deux bras et toute votre tête.

Vous ramenez votre attention vers l'extérieur,

Votre environnement,

La pièce dans laquelle vous vous trouvez et à votre rythme.

Lorsque vous vous sentez prêt,

Vous bougez un peu,

Vous vous étirez et vous finissez par ouvrir les yeux pour revenir totalement.