Harmonisation des chakras

Bonjour,

Je suis Cendrine de la chaîne YouTube Cendrine HK.

Aujourd'hui,

Je vais vous aider à harmoniser vos chakras.

Nous allons nous pencher sur nos sept chakras principaux.

Les chakras sont des centres énergétiques qui influencent le fonctionnement du corps,

Du mental et des émotions.

Cette méditation est un complément à un travail sur soi.

Chaque chakra est associé à des domaines en particulier.

Il convient donc de travailler chaque chakra en fonction de vos problématiques de vie,

Seul et ou avec une aide extérieure.

Installez-vous confortablement en position assise ou allongée.

Fermez les yeux.

Inspirez profondément par le nez.

Expirez profondément par la bouche.

Inspirez profondément par le nez.

Expirez profondément par la bouche.

Inspirez profondément par le nez.

Expirez profondément par la bouche.

Reprenez une respiration normale.

Concentrez-vous pendant quelques minutes sur l'air qui entre et l'air qui sort.

Dès que vous vous rendez compte que vous pensez,

Revenez sur votre respiration.

Visualisez maintenant votre premier chakra,

Le chakra racine,

Situé à la base de votre colonne vertébrale,

Comme une boule rouge qui tourne dans le sens des aiguilles d'une montre.

Maintenant,

Imaginez que ce rouge commence à irradier,

Encore plus intensément.

Répétez après moi,

À voix haute ou en pensée,

« Mon chakra racine est maintenant harmonisé.

» Visualisez maintenant votre deuxième chakra,

Le chakra sacré,

Situé au-dessus des organes génitaux,

Comme une boule orange qui tourne dans le sens des aiguilles d'une montre.

Maintenant,

Imaginez que cet orange commence à irradier,

Encore plus intensément.

Répétez après moi,

À voix haute ou en pensée,

« Mon chakra sacré est maintenant harmonisé.

» Visualisez maintenant votre troisième chakra,

Le chakra du plexus solaire,

Situé au centre du tronc,

Comme une boule jaune qui tourne dans le sens des aiguilles d'une montre.

Maintenant,

Imaginez que ce jaune commence à irradier,

Encore plus intensément.

Répétez après moi,

À voix haute ou en pensée,

« Mon chakra du plexus solaire est maintenant harmonisé.

» Visualisez maintenant votre quatrième chakra,

Le chakra du cœur,

Situé au milieu de la poitrine,

Comme une boule verte qui tourne dans le sens des aiguilles d'une montre.

Maintenant,

Imaginez que ce vert commence à irradier,

Encore plus intensément.

Répétez après moi,

À voix haute ou en pensée,

« Mon chakra du cœur est maintenant harmonisé.

» Visualisez maintenant votre cinquième chakra,

Le chakra de la gorge,

Situé au niveau de la gorge,

Comme une boule bleue qui tourne dans le sens des aiguilles d'une montre.

Maintenant,

Imaginez que ce bleu commence à irradier,

Encore plus intensément.

Répétez après moi,

À voix haute ou en pensée,

« Mon chakra de la gorge est maintenant harmonisé.

» Visualisez maintenant votre sixième chakra,

Le chakra du troisième œil,

Situé entre les deux sourcils,

Comme une boule bleue indigo qui tourne dans le sens des aiguilles d'une montre.

Maintenant,

Imaginez que ce bleu indigo commence à irradier,

Encore plus intensément.

Répétez après moi,

À voix haute ou en pensée,

« Mon chakra du troisième œil est maintenant harmonisé.

» Visualisez maintenant votre septième chakra,

Le chakra coronal,

Situé au sommet du crâne,

Comme une boule violette qui tourne dans le sens des aiguilles d'une montre.

Maintenant,

Imaginez que ce violet commence à irradier,

Encore plus intensément.

Répétez après moi,

À voix haute ou en pensée,

« Mon chakra coronal est maintenant harmonisé.

» Visualisez maintenant un faisceau blanc lumineux traverser le sommet de votre crâne et passer tout le long de votre colonne vertébrale.

Maintenant,

Imaginez que ce faisceau irradie,

Jusqu'à irradier votre corps en entier.

Répétez après moi,

À voix haute ou en pensée,

« Tous mes chakras sont maintenant harmonisés.

» Cette méditation est maintenant terminée.

Revenez à vous tout doucement,

À votre rythme.

Si vous êtes allongé,

Ne vous relevez pas trop vite.

Je vous souhaite une excellente journée.

À très bientôt !