Méditation - Rencontre Avec la Meilleure Version de Soi-Même

Installez-vous confortablement.

Vos jambes sont décroisées,

Vos pieds posés bien à plat sur le sol.

Vos bras et vos mains sont décroisés également.

Vous portez maintenant votre attention sur votre respiration sans rien forcer simplement en étant spectateur du rythme de cette vague qui est installée.

Votre inspiration,

Votre expiration.

Vous allez maintenant porter toute votre attention sur vos pieds et pour représenter votre attention vous allez maintenant visualiser une lumière blanche qui occupe vos pieds.

Vous voyez cette lumière et en vous concentrant sur cette lumière qui occupe vos pieds vous devenez conscient de tous les micro mouvements qui vous échappaient jusqu'à maintenant.

Cette lumière blanche va maintenant prendre petit à petit de plus en plus de place dans votre corps.

Je vais vous guider et au fur et à mesure que je vous nommerai les différentes parties de votre corps vous visualiserez cette lumière prendre davantage d'expansion et grandir pour occuper les parties que je vous indiquerai.

Cette lumière blanche est donc sur vos pieds.

Elle monte le long de vos chevilles,

Vos mollets,

Vos genoux,

Vos cuisses,

Votre bassin,

Votre ventre,

Votre poitrine,

Vos épaules.

Elle redescend le long de vos bras,

De vos avant-bras,

Vos mains,

Jusqu'au bout de vos doigts.

La lumière blanche occupe maintenant votre corps et vous permet d'être présent ici et maintenant.

Vous êtes complètement détendu et vous allez maintenant visualiser un écran blanc devant vous,

Comme un écran de cinéma et maintenant que vous voyez cet écran en face de vous,

Vous allez faire apparaître sur l'écran blanc,

Vous.

Vous vous voyez clairement sur l'écran et en même temps c'est comme si quelque chose avait changé en vous.

La personne que vous voyez à l'écran est différente de la personne que vous êtes aujourd'hui.

C'est comme si sur cet écran vous étiez devenu une meilleure version de vous-même.

Ça y est,

Vous comprenez ce qui a changé.

Vous êtes devenu cette personne qui a entièrement confiance en elle et que vous rêviez tant de devenir.

C'est maintenant chose faite et vous regardez maintenant avec un immense plaisir cette personne que vous êtes devenu.

Regardez en détail comment vous vous tenez,

Quelle est la posture physique de cette personne que vous voyez à l'écran.

Regardez vos vêtements,

Vous voyez maintenant comment se comporte cette version de vous qui a confiance en elle à 100%,

Comment elle se comporte avec ses proches,

Comment est-ce que vous parlez maintenant que vous avez pleinement confiance en vous,

Comment se comportent les autres avec vous.

Regardez maintenant comment vous vivez dans votre sphère professionnelle.

Regardez en détail où travaillez-vous,

À quoi ressemble concrètement votre espace de travail,

À quoi passez-vous vos journées maintenant que vous avez pleinement confiance en vous.

Quelles sont les personnes qui vous entourent,

Que partagez-vous avec elles,

Qu'osez-vous faire maintenant que vous avez entièrement confiance en vous.

Qu'osez-vous dire,

Qu'osez-vous exprimer clairement.

Vous vous voyez maintenant clairement sur l'écran blanc,

Rentrez chez vous,

Dans votre maison,

Votre appartement,

Votre lieu de vie.

À quoi ressemble-t-il concrètement ?

Où vivez-vous maintenant que vous avez pleinement confiance en vous ?

Avec qui partagez-vous votre vie ?

Comment se passent vos relations ?

Quels sont vos projets,

Vos envies maintenant que vous avez pleinement confiance en vous ?

Que vous sentez-vous la force de réaliser ?

Comment vont vos finances ?

Quel est votre rapport à l'argent maintenant que vous avez entièrement confiance en vous ?

Vous savourez cette sensation d'avoir pleinement confiance en vous,

Cette sensation de profonde satisfaction d'être devenu cette personne que vous vouliez tant devenir,

Cette personne sûre d'elle et certaine de ses compétences et de ses qualités,

Cette personne qui ose construire sa vie telle qu'elle en a envie.

Ressentez cette sensation et vous la faites grandir pour la ressentir encore plus fortement dans chaque cellule de votre corps.

Et maintenant,

Rempli,

Nourri et inspiré par cette vision,

Par cette rencontre avec cette personne que vous allez devenir,

Vous allez pouvoir revenir ici,

Maintenant,

En reprenant simplement contact avec votre corps,

Vos pieds,

Vos jambes,

Votre ventre,

Vos épaules,

Vos avant-bras et vos mains jusqu'au bout de vos doigts.

Vous êtes revenu là,

Ici et maintenant.

Si vous le souhaitez,

Vous pouvez vous étirer,

Prendre le temps de revenir tout doucement et vous allez maintenant écrire noir sur blanc toutes les informations avec lesquelles vous revenez,

Tous les moindres détails concernant votre travail,

Votre vie amicale,

Votre maison,

Votre manière de vous tenir lorsque vous avez 100% de confiance en vous.

A très bientôt.