1/21 "Ouverture du Défi Pleine lune sur Le Féminin Masculin"

Bienvenue à la première journée des 21 jours de méditation du deuxième défi pleine lune.

Nous sommes heureux que vous nous rejoigniez pour ce nouveau cycle dans lequel nous expérimenterons la conscience authentique dans le calme et dans le silence.

Tout au long des trois prochaines semaines,

Nous nous concentrerons sur les principes du féminin et du masculin.

Cette première semaine est consacrée à l'essence féminine.

Il vous est proposé d'emprunter un chemin vers votre anima,

Votre versant féminin.

La deuxième semaine sera consacrée à l'essence masculine pour explorer votre animus,

Votre versant masculin.

Et la dernière semaine sera consacrée à la relation entre votre masculin et votre féminin.

Il vous sera proposé d'être attentif au pouvoir de cette harmonie intérieure.

Avant de commencer,

Rappelons-nous la perception de Deepak Chopra qui nous encourage à vivre pleinement notre vie en accueillant les aspects féminin et masculin de notre être.

Une manière d'embrasser ces deux aspects de soi-même est d'évoquer des archétypes féminin et masculin.

D'après Carl Gustav Jung,

Les archétypes sont des mémoires héritées,

Représentées dans l'esprit sous forme de symboles universels que l'on peut observer dans les mythes et dans les rêves.

Les archétypes sont des concentrations universelles d'énergie psychique.

Ce sont des états de conscience.

Par la méditation,

Nous nous connectons au champ de potentiel non localisé.

Cette pratique nous permet d'atteindre le niveau de notre conscience supérieure en nous glissant au-delà de l'enchevêtrement des pensées et des émotions qui maintiennent généralement notre attention fixée sur le monde physique.

Lorsque nous fermons les yeux pour méditer,

Les pensées jaillissent spontanément et nous accédons ainsi à une meilleure compréhension de la nature duelle de l'âme.

Préparons-nous à méditer ensemble et centrons notre attention sur la pensée du jour.

Je donne naissance au Dieu et aux déesses en moi.

À travers moi,

Ils expriment tous leurs attributs et leurs pouvoirs.

À présent,

Nous allons prendre un temps pour nous,

Et nous allons nous concentrer sur la pensée du jour.

À présent,

Nous allons prendre un temps pour nous et commencer notre méditation.

Je vous invite à adopter la position la plus confortable pour vous aujourd'hui et à inspirer et expirer profondément.

Vous pouvez fermer les yeux et reprendre la position.

Et vous plongez dans votre espace de tranquillité intérieur.

Je vous invite à observer comment votre respiration circule naturellement dans toute votre colonne d'air.

À chaque expiration,

Vous vous sentez de plus en plus confortable.

De plus en plus relaxé.

Si une pensée,

Un bruit de l'extérieur ou qu'une sensation corporelle vous distrait,

Ramenez tout simplement votre attention sur votre respiration.

Continuez à vous détendre de plus en plus profondément.

Une note sonnera à la fin de ce temps consacré à la méditation.

Avant de démarrer,

Visualisez que tous vos muscles se relâchent,

Un par un.

Un par un.

Accordez votre attention au silence de votre espace de paix intérieur,

À celui de votre conscience pure.

Il est temps à présent de ramener la conscience dans votre corps.

Prenez encore un moment pour vous inspirer et expirer profondément.

Doucement,

Commencez à animer vos extrémités et étirez-vous lentement pour prolonger votre doux réveil.

Lorsqu'il sera temps pour vous,

Ouvrez les yeux et invitez les mouvements à venir réactiver votre corps.

Prenez le temps de savourer et de laisser s'installer les nouvelles sensations,

Un des nombreux cadeaux de votre journée.