06:02

Affirmations positives : Je suis bien assez ....

by Sandrine Le Mazou

rating.1a6a70b7
Évalué
4.8
Group
Activité
Méditation
Convient à
Tous
Écouté
23

Cet audio d'affirmations positives en répétition va te permettre d'influencer positivement ton état d'esprit, ton humeur, ton opinion de toi-même et - en conséquence - te créer des émotions plus agréables et confortables. En affirmant haut et fort que, oui, tu es bien assez, tu vas pouvoir te positionner favorablement face à ta journée, ton travail, ton environnement ...

Script

Bienvenue dans cet audio d'affirmation positive anti perfectionniste.

Aujourd'hui on va travailler avec l'affirmation je suis bien assez.

En effet on a tendance à se focaliser sur ce qui ne va pas,

Sur ce qui nous manque,

Sur les compétences que nous n'avons pas,

Sur la différence qu'on peut avoir avec d'autres personnes autour de nous.

Pourtant c'est très intéressant de s'affirmer à soi-même que nous sommes bien assez et c'est ce que je te propose aujourd'hui avec cette série de 10 affirmations positives je suis bien assez.

Je suis bien assez parfaite à l'instant présent.

Je suis bien assez forte pour affronter tout ce que je dois affronter.

Je suis bien assez courageuse dans tous les domaines de ma vie.

Je suis bien assez rapide dans tout ce que je fais.

Je suis bien assez experte sur tous les sujets qui m'intéressent.

Je suis bien assez intéressante pour les autres.

Je suis bien assez aimante avec mes proches et ceux que j'aime.

Je suis bien assez active et dynamique avec tout ce que je fais.

Je suis bien assez heureuse avec mes petits bonheurs quotidiens dans l'instant présent.

Je suis bien assez entière,

Complète et vivante à l'instant présent.

Je suis bien assez parfaite à l'instant présent.

Je suis bien assez forte pour affronter tout ce que je dois affronter.

Je suis bien assez courageuse dans tous les domaines de ma vie.

Je suis bien assez rapide dans tous mes projets.

Je suis bien assez experte dans tous les sujets qui m'intéressent.

Je suis bien assez intéressante pour les autres.

Je suis bien assez aimante avec mes proches et ceux que j'aime.

Je suis bien assez active et dynamique avec tout ce que je fais.

Je suis bien heureuse avec tous mes petits bonheurs quotidiens dans l'instant présent.

Je suis bien assez entière,

Complète et vivante à l'instant présent.

Je suis bien assez parfaite à l'instant présent.

Je suis bien assez forte pour affronter tout ce que je dois affronter.

Je suis bien assez courageuse dans tous les domaines de ma vie.

Je suis bien assez rapide dans tous mes projets.

Je suis bien assez experte sur tous les sujets qui m'intéressent.

Je suis bien assez intéressante pour les autres.

Je suis bien assez aimante avec mes proches et ceux que j'aime.

Je suis bien assez active et dynamique avec tout ce que je fais.

Je suis bien assez heureuse avec mes petits bonheurs quotidiens dans l'instant présent.

Je suis bien assez entière,

Complète et vivante à l'instant présent.

Je te souhaite de te répéter de vivre ces affirmations positives tout au long de ta journée.

© 2026 Sandrine Le Mazou. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

Trusted by 35 million people. It's free.

Insight Timer

Get the app

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else