Méditation Pour Guérir La Terre Et Nous-Même

Bonjour c'est Anne.

Aujourd'hui je vous propose une méditation autour de comment est-ce qu'on peut guérir la terre et nous-mêmes.

Parce que je pense qu'en nous guérissant nous,

On augmente les vibrations de notre planète.

Et donc du coup c'est cette double guérison que je propose aujourd'hui.

Et donc si vous êtes prêts ou prêtes,

Je vous invite à vous installer confortablement,

Assis,

Assises ou allongés.

Trouvez la position qui vous convient le mieux.

Et quand c'est le bon moment pour vous,

Je vous invite à fermer les yeux.

Et on va commencer par se connecter à notre respiration,

L'air qui rentre et l'air qui sort.

Et on va commencer par détendre tout notre corps,

En commençant par notre crâne,

Nos yeux,

Nos joues,

Notre mâchoire,

Nos épaules,

Notre buste,

La zone de notre estomac et le bas de notre dos.

La détente gagne maintenant nos cuisses,

Nos genoux.

À chaque respiration on est de plus en plus détendu.

À chaque respiration on est de plus en plus connecté à la terre.

Puis on va porter notre attention dans la zone de notre coeur,

Notre coeur qui sait,

Qui est sage,

Notre coeur qui est dépositaire de notre sagesse intérieure.

Et c'est dans cet espace,

Depuis cet espace de notre coeur,

Qu'on va pouvoir commencer notre introspection.

Où,

Dans mon corps et dans ma vie,

Ai-je besoin de me reconnecter à la terre pour me sentir soutenu et en sécurité ?

Quelles émotions liées à la douleur du monde demandent aujourd'hui à être reconnues sans pour autant me définir ?

Est-ce qu'il s'agit d'une colère,

D'une peur,

D'une tristesse qui sont autant de messagères sans être votre identité ?

L'intention c'est d'accueillir ce qui se présente,

Sans le juger.

Quelle est la médecine unique que je peux offrir au monde,

Là où je suis,

Avec qui je suis aujourd'hui ?

Comment puis-je choisir la joie ou la douceur comme un acte de guérison ?

Moi,

Pour moi et pour la terre.

Je vous propose de répéter après moi les phrases suivantes,

Si elles sont justes pour vous.

Je me laisse porter par la sagesse ancienne de la terre.

La terre me soutient pleinement,

Ici et maintenant.

Je peux sentir,

Ressentir la douleur du monde sans m'y perdre.

Je libère tout ce qui n'est plus fertile en moi et se régénère à chaque souffle.

Je fais confiance au rythme naturel de la transformation et de la guérison.

Je sais qu'un petit geste posé avec amour transforme le monde.

Je suis reliée à une toile vivante de guérison collective.

La joie circule en moi comme une énergie régénératrice.

En me guérissant,

Je participe à la guérison de la terre,

De reprendre conscience de l'espace dans lequel on est,

De la manière dont notre corps est déposé,

Supporté.

Écoutez les sons qui nous entourent,

L'air qui rentre,

L'air qui sort.

Vous pouvez commencer à bouger doucement vos mains,

Vos pieds,

Vous étirez si vous le souhaitez.

Et quand ce sera le bon moment pour vous,

Je vous invite à ouvrir les yeux,

Je vous remercie infiniment d'avoir fait cette méditation de guérison pour la terre et pour nous-mêmes.

Gratitude pour votre médecine,

Pour cette conscience que nous partageons,

Cette interconnexion.

Merci infiniment d'avoir effectué cette méditation avec moi.

Laissez-moi un commentaire,

J'y répondrai.

Prenez soin de vous avec amour et lumière.