Logra un Corazón Lleno de Amor

Una charla y meditación guiada para llenar tu corazón de Amor y del deseo de compartirlo desde los planos superiores. ¡Una experiencia que no olvidarás! Es la grabación del encuentro internacional de meditación a través de Zoom celebrado en mayo de 2021. ¡No te lo pierdas! ¡No te dejará indiferente! ¡Gracias por Ser y Estar!

Transcript

Bueno muy buenas tardes a todos qué tal cómo estáis os envío muy cordial saludo desde francia hacia todas las partes del mundo donde os conectáis y os doy la bienvenida un jueves más a este zoom de meditación en el que bueno hoy nos vamos a dedicar a elevar nuestro nivel vibratorio desde el corazón y bueno pues deciros que gracias de corazón valga la redundancia verdad por estar aquí y por uniros a esta meditación y bueno como siempre os pregunto que me digáis por favor por el chat si me podéis escuchar bien y mientras tanto pues voy introduciendo el evento para las personas que se unen por primera vez que siempre tenemos nuevos participantes para quienes os unís pues bienvenidos yo os deseo pues que permanezcáis en esta meditación y que os unáis a las próximas y deciros bueno que en los últimos meses hemos hecho muchas muchas meditaciones llevamos yo creo que ya más de 60 hemos trabajado la concentración el mindfulness la meditación la relajación corporal de muchas formas porque se puede practicar de muchas maneras hemos hecho incluso meditaciones para proyectar amor universal compasión y alegría empática basado en diferentes tradiciones porque se puede hacer de muchas maneras y bueno pues hoy vamos a centrarnos un poquito también en el amor universal de alguna manera no que bueno el órgano su centro de alguna manera su sede está en el corazón pero en el corazón espiritual y ha quedado bien claro verdad en ocasiones anteriores porque los problemas de la humanidad pues surgen de la falsa sensación de separación no que tiene el ser humano verdad que produce fracturas en la humanidad en la humanidad no se comporta como un ser único compuesto por células no que son los seres humanos que trabajan para el mismo organismo sino que más bien es una especie de ser que se encuentra ahora en estado de enfermedad lleno de fisuras lleno de separaciones porque las células individuales que deberíamos ser unidas pues no lo estamos cada célula individual con muchas de ellas se revelan contra ese organismo mayor de alguna manera no en sentido alegórico así que es necesario que ayudemos a la humanidad pues a sanar reparar esas fisuras y para eso hay que aportar luz desde los planos superiores por supuesto luego también con los pies en el suelo en nuestras acciones diarias pero hay que empezar también conectando con lo superior para traer esa armonía a nuestro contacto con el mundo inferior sin permitir la expresión que no quiere decir que sea peor mundo sino que simplemente es otra forma de expresión y bueno pues vamos a hacerlo hoy desde el lugar privilegiado para ello que es el corazón verdad y no me refiero al órgano sino a la contrapartida espiritual y bueno antes de comenzar con lo que es la práctica que es la parte que más nos interesa verdad pasar a la práctica pues como siempre me gusta mirar al chat y daros un saludo para saber de dónde nos conectáis pero que tenemos a Adriana desde Buenos Aires bienvenida de nuevo a Manuel Isidoro desde Huelva un abrazo bienvenidos todos desde Valladolid tenemos a Belén hola Belén qué tal tenemos también a Belén desde Madrid Belén López a Fina desde Huesca un abrazo Fina Ascensión desde Orihuela un saludo un cordial saludo desde Francia a Conchi una semana más desde Burgos un abrazo tenemos también a Juande desde Málaga a Petri desde Salamanca una vez más muchas gracias por venir a Amparo desde Valencia a Paola desde Buenos Aires tenemos a Pilar desde Lugo un saludo Adriana día de saludados y Manuel exacto tenemos también a ver si veo más desde Zaragoza tenemos a Jaide muchas gracias por unirte y tenemos a Esther también desde Lleida un saludo para mis amigos de Lleida a Carmen desde Valencia leyendo el maestro interior mira yo tengo aquí mi copia aunque lo veáis detrás siempre lo tengo cerca de mí y bueno ya hace una semana que llegó a las librerías así que estoy muy contento de la respuesta que está teniendo y de los mensajes que me llegan muchas gracias desde Bilbao tenemos participación también Ángel de Alicante a Godo desde Donostia bienvenido de nuevo a Ana desde Barcelona Raquel desde Huesca tenemos a Renata de Lisboa bienvenido una vez más a Olga desde Donostia bienvenida de nuevo también a Claudia qué tal desde Madrid a Rosa María desde San Cugat Barcelona qué tal desde Pamplona tenemos a María tenemos a Ana desde Málaga y Antonio Manuel desde Granada un abrazo a todos bienvenidos y bueno pues vamos a comenzar y como de costumbre voy a poner una musiquita de fondo para apoyar la meditación les voy a pedir pues que adoptéis la postura que solemos tomar en estas meditaciones que es cómoda y bastante bien adaptada no lo que vamos a hacer pies en el suelo bien plantados las rodillas ligeramente separadas las manos sobre los muslos o las rodillas la espalda recta pero no tensa sin encorvar para adelante ni para atrás y podéis cerrar los ojos y ahora vamos a olvidarnos de los problemas del día a día vamos a centrarnos este tiempo para nosotros y dentro de nosotros para ello vamos a hacer un espacio y separarnos del resto del día con unas respiraciones profundas y lentas vamos a inspirar lentamente en los pulmones y expulsamos el aire lenta y suavemente de nuevo inspiramos y expulsamos el aire lentamente con el aire todas las tensiones se van hasta el infinito y una vez más inspiramos y expulsamos el aire lentamente y vamos a empezar con un calentamiento del corazón entre comillas por supuesto en sentido alegórico y no refiriéndome al órgano físico sino a su contrapartida etérica o espiritual quienes habéis estado en anteriores encuentros pues ya habéis practicado ese calentamiento entre comillas pero nunca se ha practicado verdad lo suficiente en una vida quienes no lo habéis hecho nunca pues os aproximáis hoy a una práctica muy poderosa y antes de comenzar a dar las instrucciones simplemente quisiera aclarar que sé que hay personas entre vosotros que estáis en el curso que estoy impartiendo el curso quien soy un viaje de autoconocimiento y bueno deciros que en ese curso estáis utilizando una práctica todavía más potente y avanzada que la que estamos viendo hoy que está sustentada en todas unas bases teóricas y prácticas y dentro de un sendero muy particular y que dura pues 12 semanas por ello en vuestro caso esta parte de la meditación es una ocasión pues para practicar y es una versión superficial por supuesto de las prácticas avanzadas que vais a hacer en el curso así que no la no quisiera que lo reemplacéis simplemente quería hacer esta aclaración eso es un mensaje para los alumnos del curso y ahora sí os voy a pedir que elijáis una palabra o frase muy breve que tenga un sentido espiritual muy grande para vosotros quienes usan la palabra sagrada om en el marco del cristianismo ortodoxo y quien utiliza el kiri eleison en el cristianismo se utiliza también el nombre de jesús directamente cualquier mantra o afirmación o pequeña oración que queráis elegid algo que sea breve y ahora dirigid vuestra atención a la zona del corazón al centro del pecho insisto que no se trata de el órgano físico sino de su contrapartida espiritual en algunas tradiciones se le llama chakra corazón centro cardíaco tiene muchos nombres sentir la energía en el centro del pecho sentid como si fuera el corazón el que respira y observar la respiración en el corazón no forcéis la forma de respirar dejad que la respiración funcione por sí sola y tan solo observarla en el corazón y ahora repetid mentalmente la frase mantra o palabra que veáis elegido y hacerlo sin salir del corazón y al ritmo de la respiración dejad que sea la respiración la que marque por sí misma el ritmo y vosotros ajustar el ritmo de la frase mantra o palabra al ritmo que marque la respiración si la mente se va a cualquier otro pensamiento sensación recuerdo experiencia interior lo que sea tan solo volved lo antes posible al corazón y repetid vuestro mantra al ritmo de la respiración voy a dejaros unos cuatro minutos cuatro minutos y medio para que hagáis esta práctica y os pido la máxima entrega no os preocupéis en absoluto por el tiempo porque yo os voy a avisar os pido que pongáis todo vuestro empeño en repetir ese mantra al ritmo de la respiración sin salir del corazón vamos allá bueno ahora vamos a seguir con la atención puesta en el corazón pero vamos a detener la repetición mental de ese mantra que hemos estado utilizando y sin salir del corazón quiero pediros que visualicéis ahora a una persona a quien queráis mucho y que la visualicéis dentro de vuestro corazón enviarle a esa persona dentro de vuestro corazón todo vuestro amor y desearle todo lo mejor todo el éxito la salud y sobre todo que sea feliz y ahora pensad en alguien a quien conozcáis que sabéis que lo está pasando mal y visualizad esa persona dentro de vuestro corazón ahora sentid como con cada inspiración vuestro corazón se va llenando de luz es la luz del amor universal y con cada inspiración esa luz se hace más y más brillante visualizad como esa luz logra poco a poco sanar el sufrimiento de esa persona que está dentro de vuestro corazón y visualizar a esa persona siendo cada vez más feliz con cada inspiración de luz y ahora visualizad a vuestra propia manera a todas las personas del mundo que sufren de la manera que sea hacerlo dentro de vuestro corazón y ahora volver a hacer lo mismo que hemos hecho antes con cada inspiración ir llenando vuestro corazón de luz y sanar ese sufrimiento de todos los seres humanos que sufren en el mundo respiración tras respiración con la luz en el corazón yo os pido que visualicéis cada cual a su manera a toda la humanidad entera dentro de vuestro corazón usando vuestra imaginación creadora visualizad a vuestra propia manera las separaciones las fisuras las fragmentaciones que existen en esa humanidad ahora de nuevo ir llenando vuestro corazón de luz con vuestra respiración y progresivamente visualizad como esas fisuras esas separaciones que existen en la humanidad se van reparando visualizad ahora como todas las separaciones han desaparecido la humanidad brilla ahora con una luz común cada vez más potente y más brillante ahora la humanidad está lista para servir a un propósito superior como mediador ante lo superior y lo terrenal sentirlo así en el corazón todos somos parte de esa humanidad tomaros un tiempo para disfrutar de la maravillosa vibración que habéis creado en vuestro corazón con esta práctica disfrutar de esas vibraciones tan elevadas y dejaros impregnar por ellas ahora con vuestra voz mental expresad vuestros mejores deseos de paz de amor de felicidad de unidad de salud de fraternidad para toda la humanidad sentid ganas de abrazar a la humanidad entera sentid que está dentro de vuestro corazón y ahora como hemos hecho en otras prácticas vamos a pasar a una fase receptiva muy importante para impregnarnos y armonizarnos con vibraciones muy elevadas voy a pedir que los mantengáis totalmente receptivos en un estado de receptividad total no busquéis nada concreto no os concentréis en ningún pensamiento concreto no razonéis y analicéis nada no visualicéis no recordéis tan solo permaneced atentos a cualquier impresión que llegue a vosotros del tipo que sea y venga lo que venga observarlo y tomar nota de ello sin intervenir y sin juzgar esta fase es muy importante voy a dejar un par de minutos y no os preocupéis por el tiempo que yo os aviso vamos allá y ahora vamos a tomar unas respiraciones lentas y profundas vamos a inspirar lentamente y expulsamos el aire lente profundamente una vez más inspiramos y expulsamos el aire lentamente y vamos a llenar los pulmones de nuevo y los vaciamos poquito a poco y ahora ya poquito a poco podéis ir abriendo los ojos y retomando la conciencia objetiva y como de costumbre pues os doy la bienvenida al pleno material os doy las gracias por haberos unido conmigo desde el corazón y como siempre he podido sentir vuestra vibración cada semana lo hacemos verdad porque hacemos una red de luz hemos hecho incluso meditaciones dedicadas a reforzar esa red yo recomiendo practicar cada día para obtener los mejores resultados y bueno como os decía al principio sé que algunos de vosotros sois parte del curso de formación que estoy haciendo el curso quien soy y bueno en vuestro caso es diferente vosotros estáis trabajando prácticas más potentes dentro de un sendero trazado preparado para esas prácticas es distinto entonces quienes estáis haciendo el curso y estáis entre nosotros hoy aquí yo os pido que bueno que sigáis con esas prácticas que os aferréis a las prácticas del curso que son más avanzadas y están integradas en una cosa mayor y para quienes no estáis realizando el curso pues os recomiendo repetir esta meditación de hoy que es más superficial pero es muy potente pues que lo hagáis cada día no el curso precisamente acaba de comenzar estoy muy contento de cómo está funcionando las plazas ya sabéis para quienes vinisteis a la masterclass pues que ya se cerraron pero deciros que si queréis apuntaros todavía hay posibilidad aunque las plazas estén cerrados si me lo decís yo me encargo de comentarlo con los organizadores y os consigo que os dejen inscribiros sin ningún problema lo único que me lo tenéis que decir muy rápido porque ahora mismo todavía estamos a tiempo porque el curso acaba de comenzar luego si es la semana que viene o la otra semana pues ya será un poquito tarde y ya pilláis un poco empezado el curso pero ahora es un buen momento así que si alguien le interesa no tenéis más que decírmelo os voy a poner en el chat la dirección a la que escribir y yo me encargo de hablar con los organizadores con planeta y con master pro para que os puedan inscribir y bueno pues como de costumbre deciros que os recomiendo algunas lecturas ya sabéis que os he dicho al principio mi libro mi nuevo libro 19ª publicación el maestro interior que de por sí es ya una meditación no leerlo ya lo veréis quienes quienes lo tenéis ya lo sabéis de hecho pues ya están las librerías en españa y se puede conseguir bueno desde todo el mundo a través de librerías online como por ejemplo amazon casa del libro y otras aquí tenéis la dirección para conseguirlo y también os recomiendo la lectura de quien soy estos dos libros son como dos hermanitos pero ya sabéis que estas meditaciones están muy muy centradas en los temas de estos libros y los libros también emparejan muy bien hacen un buen maridaje con estas meditaciones así que realmente una cosa ayuda a la otra y nos van a dejar indiferentes realmente si estas meditaciones conectáis con ellas con estos libros vais a conectar y os van a ayudar a ir todavía más lejos ya sabéis que bueno en la página web félix torán punto es pues vais a encontrar miles de materiales gratuitos para seguir aprendiendo para seguir expandiendo conocimiento sobre meditación y muchos otros temas de crecimiento personal y espiritual y también ya sabéis que desde ahí os podéis suscribir si no lo habéis hecho ya yo os invito a que lo hagáis al boletín gratuito por email que se envía normalmente cada semana y ahí pues se anuncian eventos se ponen vídeos se dan textos materiales de interés etcétera así que bueno ahí tenéis el botón de suscripción dentro de félix torán punto es y luego también os invito que os apuntéis al que suscribáis al canal de youtube en youtube ponéis félix torán y os saldrá fácilmente y bueno ya somos más de 12.

200 personas están suscritas y ahí voy poniendo también entre otras cosas las grabaciones de estas meditaciones que van saliendo meses después hay mucho material y más de 200 vídeos y todo lo que queda ya tengo programados cada semana vídeos hasta el año que viene imaginaros en material y de vez en cuando van saliendo pues cápsulas de crecimiento personal que grabo para responder de manera breve a vuestras preguntas y todo eso se va intercalando de una manera ya estudiada para que pueda aportaros valor así que bueno os invito a que os apuntéis ya sabéis que en las redes sociales es fácil encontrarme aquí tenéis mi instagram que estoy muy activo también en twitter la página de facebook donde además tenéis hay muchísimas grabaciones de meditaciones anteriores que hemos hecho así que mucho material y bueno es fácil dar conmigo y luego también os invito a que os instaléis la aplicación insight timer que la he recomendado aquí muchas veces porque es gratuita totalmente está para ios y para android y además tenéis ahí todos los vamos tenéis una red mundial de meditadores de millones y millones de meditadores ahí nunca vais a estar solos además sabéis con gente de qué países y de qué parte del mundo habéis estado meditando hay muchas meditaciones guiadas yo soy uno de los profesores y me encontraréis y las charlas y meditaciones que damos cada semana el audio yo lo voy poniendo poco a poco también en la aplicación así que lo podéis también usar como práctica regular y ahí tenéis todos los elementos para tener una motivación para practicar y para seguir una práctica con regularidad ya sabéis que para que la práctica funcione ha de ser regular por eso estas meditaciones pues vamos viendo distintos aspectos y luego vamos dando vueltas otra vez durante semanas sobre temas que ya hemos ya hemos visto antes pero lo hacemos con otra vuelta de espiral no de práctica y así todo se va poquito a poco integrando y nos va dando beneficios no a cada uno pues de una manera diferente así que bueno lo dicho estoy muy agradecido que hayáis estado aquí una semana más ya son muchas verdad las meditaciones que llevamos juntos y las que nos quedan ya son más de 60 y como siempre pues mil gracias por venir mil gracias por unir vuestra luz mil gracias por estar en este sendero de crecimiento interior y mil gracias por ser y por estar un abrazo y hasta la próxima semana