Descanso ¿Qué es realmente?

Descansar no significa únicamente dormir o detener el cuerpo. Existe un descanso mucho más profundo: aquel que sucede cuando dejamos de luchar, soltamos nuestras cargas y aprendemos a confiar.

El verdadero descanso es un estado de quietud interior, entrega y comunión del corazón. Es ese momento en el que dejamos de intentar controlar todo y permitimos que nuestra alma encuentre paz.

A veces, nuestro cuerpo está en reposo, pero nuestra mente continúa corriendo, preocupándose y buscando respuestas. Este mensaje es una invitación a ir más profundo: a encontrar ese lugar interior donde podemos simplemente estar, confiar y descansar.

Transcript

O es aquí de nuevo.

Descanso.

Dentro de las enseñanzas espirituales sobre un curso de amor,

Un curso de milagros.

Pues nos habla del descanso.

¿Qué es el descanso?

No se refiere únicamente a dormir,

Descansar físicamente,

Sino a un estado de profunda quietud interior.

Entrega y comunión del corazón.

¿Qué significa descanso?

Abandono del esfuerzo del ego.

¿El descanso ocurre?

Cuando dejo de intentar aprender o arreglarlo,

Arreglarme,

Arreglarte arreglarme intelectualmente.

Y permito que la sabiduría del corazón tome el control de mi vida.

Reconociendo primero la unidad significa que descanso en la certeza de que no estoy separado de Dios el universo.

Disipando todo miedo y la soledad.

Acepto la aceptación del amor incondicional.

Es reposar en la verdad de que soy plenamente amado,

Amada,

Tal como soy.

Sin importar tus aparentes errores diarios.

Aquí prácticas recomendadas para el descanso mental.

Diario nocturno.

Para integrar esta manera de vivir.

Y lograr un sueño verdaderamente reparador,

Puedes aplicar los siguientes enfoques inspirados en estas meditaciones de un curso de milagros,

Un curso de amor.

Entrega tus cargas al dormir.

Antes de acostarte,

Visualiza,

Cierra tus ojos.

Visualiza que dejas tus preocupaciones,

Juicios y miedos en manos de una fuerza superior o del amor divino,

Como quieras llamarlo.

Conecta con tu respiración.

Respira de manera lenta y suave para liberar tensión acumulada muscular,

Invitando a tu mente ser a entrar en un estado de silencio.

Silencio mi voz del Ego.

Respiro lentamente Cultiva la gratitud y el perdón.

Las cosas que te han pasado en el día,

Los pensamientos que te vienen de personas,

De cosas,

Situaciones,

Lo entregas todo.

Me agradezco.

Por alguna razón me ocurrió esto,

No sé,

Pero te doy gracias.

Estoy agradecida porque son lecciones para mi vida.

Todo me ayudará a mi bien cuando te amo.

De todo corazón,

Espíritu,

Alma,

Cuerpo.

Y cierra el día reconociendo los momentos de amor vivido,

Los momentos de calma,

De paz,

Los momentos vividos en el presente.

Entonces te perdonas,

Te perdonas por todo.

Todo lo que recuerdas.

Que a lo mejor no hiciste lo que querías y no te salió como pensabas.

Y tu valor espiritual recuerda sigue intacto el ser que eres,

Está impoluto,

Perfectamente bien.

Respiras,

Lo entregas y descansas en la paz del que sobrepasa todo entendimiento.

No soy un cuerpo,

Soy dicha paz y felicidad.

Voy a dormir en paz,

Agradezco y doy gracias por todo en mi vida.

¡No sé!

Descanso.

Beso,

Un abrazo y seguimos.