Relajación- Creencias Limitantes

Las creencias limitantes son una percepción de la realidad que nos impide crecer, desarrollarnos como personas o alcanzar todas esas cosas que nos hacen ilusión. Es algo que realmente no es cierto pero que como si lo es para nuestra mente y eso es lo que vale para nosotros, lo damos por bueno.
Es una relajación guiada que se trata de las creencias limitantes, que son y como conseguir de cambiarlas. En formato muy relajante con los elementos de asmr.

Transcript

Hola soy Yana te doy la bienvenida a mi lugar.

Las creencias limitantes son esos pensamientos construidos a través de la experiencia que hacen interpretar la realidad de una manera que limita su desarrollo potencial e impide que se alcanza aquello que deseas.

Estas creencias o pensamientos muchas veces son la causa de tener falta de motivación,

Pereza,

Desánimo,

Incapacidad para alcanzar los objetivos y tus deseos.

Te voy a dar unos ejemplos para que entiendas mejor qué son las creencias limitantes.

Soy tímido,

Me pongo nervioso al hablar con personas desconocidas.

¿Qué pensarán de mí?

Creo que soy así y es difícil que me cambie.

Mejor me quedo tranquilo y no intento.

No tengo dinero para tomarme unas vacaciones,

No soy un rico.

No tengo tiempo para estar con mi familia,

Vivo lejos,

Trabajo mucho y es difícil que tenga un hueco.

Conseguir un buen empleo hoy en día es complicadísimo.

Tú mira cuántas personas están sin trabajo.

¿Cómo puedo cambiar mi vida si ya han pasado tantos años y yo no soy una persona joven?

He perdido mi tiempo,

Como no estudié cuando era joven.

Ahora debo conformarme con trabajos esclavos.

Ya es demasiado tarde para cambiar mi vida.

Un ejemplo de la suerte.

Claramente puedes mirar la historia de algunas personas que han logrado cosas brillantes en sus vidas,

En el mundo en general.

Viniendo desde una familia humilde,

Con pocos recursos y sólo con una disciplina y una pasión ardiente en su interior.

Y esas personas no nacieron con suerte.

Estas personas nacieron con capacidades de pensar,

De creer y de actuar.

Las creencias tienen un poder extraordinario que es el condicionamiento.

Es decir,

Las creencias dirigen los pensamientos y por tanto tienen la capacidad de condicionarse.

Si crees que todo va a salir mal,

Te aseguro un futuro bastante negro.

Una creencia limitante puede bloquear y no permitir llevar a cabo acciones que son totalmente lógicas.

Pero del mismo modo una creencia potenciadora puede llevar a alcanzar los retos más imposibles.

El primer paso y el más importante es reconocer creencia limitante.

Aprende a escuchar conscientemente tus pensamientos.

Puedes empezar a preguntarte ¿por qué en este momento estoy pensando en esto?

¿Qué estoy ganando pensando así?

Cuando estás consciente de que estás pensando negativamente,

Entonces en este momento puedes cambiar tu pensamiento y empezar a pensar en otra dirección.

Y la última fase sería sustituir la antigua creencia por la nueva y practicarla.

Sólo con la práctica y con la repetición se lograrán conexiones neuronales suficientes para que el nuevo pensamiento se asiente y dirija tu vida.

Es necesario pensar de manera consciente la nueva creencia durante un tiempo hasta que se vuelve inconsciente y automática y guíe el comportamiento de ahora en adelante.

Para esto te recomiendo practicar las afirmaciones positivas que puedes encontrar en una sección de mi canal.

A veces resulta difícil cambiar las creencias porque muchas de ellas tienen su origen en la infancia.

Pero nada es imposible.

Si estás dispuesto o dispuesta a transformar tu vida entonces estoy segura de que lo vas a lograr.

Piensa,

Cree y actúa.

Nada es imposible.

Recuerda que todo está en tu mente.

Tu mente es lo más poderoso que hay en este mundo.

Y ahora te invito a que te relajes y escuches estas afirmaciones que te harán bien.

Todos los días siento amor y alegría.

Disfruto al máximo cada segundo de mi vida.

Amo mi cuerpo.

Amo mi vida.

Puedo hacerlo.

Voy a lograrlo.

Creo en mí.

Estoy orgullosa de cada paso que doy.

Hoy decido ser feliz.

Me acepto incondicionalmente.

Me amo tal y como soy.

El universo conspira a mi favor.

Soy capaz de hacer realidad mis sueños.

Recibo amor de todos a mi alrededor.

Amo y disfruto la vida.

Siento amor y compasión por la humanidad.

Cada pensamiento que pienso está creando mi futuro.

Llego fuera a cada pensamiento negativo que viene a mi mente.

Ninguna persona,

Lugar o cosa tiene ningún poder sobre mí porque soy el único pensador en mi mente.

Yo creo mi propia realidad y todos en ella.

Estoy en el camino correcto para cumplir todas mis metas.

Soy capaz de ajustarme a cualquier cambio.

El éxito está en mi futuro.

Acepto aquello que me hace feliz.

Puedo alcanzar hasta mis sueños más locos.

Todos los días siento amor y alegría.

Disfruto al máximo cada segundo de mi vida.

Amo mi cuerpo.

Amo mi vida.

Puedo hacerlo.

Voy a lograrlo.

Creo en mí.

Estoy orgullosa de cada paso que doy o he decidido ser feliz.

Me acepto incondicionalmente.

Me amo tal y como soy.

El universo conspira a mi favor.

Soy capaz de hacer realidad mis sueños.

Recibo amor de todos a mi alrededor.

Amo y disfruto la vida.

Siento amor y compasión por la humanidad.

Cada pensamiento que pienso está creando mi futuro.

Llego fuera a cada pensamiento negativo que viene a mi mente.

Ninguna persona,

Lugar o cosa tiene ningún poder sobre mí porque soy el único pensador en mi mente.

Yo creo mi propia realidad y todos en ella.

Estoy en el camino correcto para cumplir todas mis metas.

Estoy en el camino correcto para cumplir todas mis metas.

Soy capaz de ajustarme a cualquier cambio.

El éxito está en mi futuro.

Acepto aquello que me hace feliz.

Puedo alcanzar hasta mis sueños más locos.

Todos los días siento amor y alegría.

Disfruto al máximo cada segundo de mi vida.

Amo mi cuerpo.

Amo mi vida.

Puedo hacerlo.

Voy a lograrlo.

Estoy orgullosa de cada paso que doy.

Hoy decido ser feliz.

Me acepto incondicionalmente.

Me amo tal y como soy.

El universo conspira a mi favor.

Soy capaz de hacer realidad mis sueños.

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Una maravilla …. Muchas gracias querida