Háblate Como Le Hablarías A Un Amigo

Esta breve reflexión parte de una idea sencilla. La compasión que ofrecemos a los demás también debería incluirnos. Shivagam invita a observar cómo nos hablamos cuando nos criticamos por nuestros errores, nuestra apariencia o nuestra edad, y a preguntarnos si usaríamos esas mismas palabras con un amigo. Una invitación a detener ese trato duro hacia uno mismo, aceptarse tal como se es y cultivar una actitud más amorosa y compasiva con uno mismo.

Transcript

Hay un dicho muy común,

No hagas a los demás lo que no te gustaría que te hicieran a ti.

Estoy totalmente de acuerdo.

Esto de alguna manera nos enseña a ser compasivo con los demás.

Pero a mí me gusta agregarle una segunda parte.

Tampoco te hagas a ti aquello que no harías a los demás.

De lo contrario,

Tu compasión no te incluye a ti.

Piénsalo.

¿Cuántas veces te descubre metiéndote contigo mismo,

Contigo misma?

Soy torpe.

Pero qué tonto soy.

Me veo fatal.

Estoy feo,

Fea,

Vieja,

Gordo,

Gorda.

¿Se lo dirías a un amigo?

No,

¿verdad?

Pues tampoco deberías decírtelo a ti.

El mismo malestar que le causarías a tu amiga,

Te lo estás causando tú a ti mismo o a ti misma.

Para eso de inmediato y aprende a aceptarte tal y como eres.

Ser amoroso y compasivo con todo.

Incluido.

Incluida.

Soy Shibagán y esto es Un Paso Más Cada Día.