Tips Estoicos Para la Vida Cotidiana: El Minimalismo

Vivimos una vida repleta de comodidades y la sociedad nos impulsa a consumir continuamente, a adquirir cada vez más cosas, ¿De verdad necesitamos todo lo que poseemos? Desde el punto de vista del estoicismo. Desprendernos de lo que no necesitamos amplía nuestro foco atencional, limita nuestras distracciones, y nos permite expandir nuestra creatividad.

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El minimalismo en el estoicismo.

Vivimos una vida repleta de comodidades y la sociedad nos impulsa a consumir continuamente,

A adquirir cada vez más cosas.

¿De verdad necesitamos todo lo que poseemos?

Desde el punto de vista del estoicismo,

Desprendernos de lo que no necesitamos amplía nuestro foco atencional,

Limita nuestras distracciones y nos permite expandir nuestra creatividad.

El orden de nuestro entorno genera orden en nuestra mente,

No se trata de vivir con precariedad,

Sino de simplificar,

No solo objetos materiales,

Sino aprender a vivir con menos complicaciones.

Un ejemplo claro era la vestimenta de Steve Jobs,

Solo vestía de color negro,

Eligió simplificar su ropero,

Tomó la decisión de no perder más el tiempo en elegir que ponerse cada día.

Nuestro día a día está plagado de toma de decisiones,

Esto nos agota y nos quita tiempo para menesteres más útiles.

¿Pero por dónde empezamos?

En casa acumulamos objetos,

Muebles,

Utensilios,

Adornos,

Recuerdos.

Dedícate el placer de necesitar menos.

Vende,

Dona o tira todo aquello que hace tiempo que no utilizas.

Dicen que si en seis meses no lo has utilizado,

Sobra en tu vida.

El minimalismo en la ropa,

¿realmente necesitas diez pantalones,

Diez vestidos,

Doce jerseys,

Doce pares de zapatos?

Ocupan espacio,

Quitan tiempo.

El método de Marie Kondo se ocupa del orden en casa,

De desechar lo que hace tiempo no utilizas.

Nuestra vida está llena de apegos a personas,

Emociones y objetos.

Mantén un espacio ordenado en tu vida diaria,

En tu hogar o lugar de trabajo.

Esto es sinónimo de tranquilidad y felicidad,

Ya sabes,

El propósito de todo estoico.

Personalmente me encanta el minimalismo,

Me da felicidad el orden y me permite simplificar mi vida.

No significa privarse de nada,

Sino simplemente tener justo lo que necesitas.

El minimalismo en las personas.

Los estoicos valoraban mucho la amistad verdadera,

Las amistades de verdad,

Donde no te sientas juzgado,

En las que actúas desde tu esencia y con quien te sientas a gusto.

Mejor calidad que cantidad.

Nuestros apegos hacen que sigamos relacionándonos con personas que su amistad nos vino muy bien en una etapa,

Pero la vida es constante evolución y habrá personas que ahora su presencia no te haga tan feliz como antes,

Pero sigues manteniendo su amistad por costumbre.

Escoge bien de quien te rodeas.

Recuerda que eres la media de las 5 personas con las que pasas más tiempo.

El minimalismo en el pensamiento.

Meditar te ayuda a simplificar tu pensamiento,

Desechando pensamientos negativos,

Centrando tu atención en lo que realmente te aporta y te hace crecer.

Simplifica para ser más feliz.

Sé feliz,

Vive en tranquilidad.

Reviews

Estoy totalmente de acuerdo con este principio. Gracias Paloma por crear este audio.

Muchas gracias, me encantó escucharte, espero hacer algo al respecto, realmente es muy útil y nos deja una reflexión práctica para la vida diaria.

Olvidamos lo esencial. Gracias por refrescar y acercarlo.🙏

Muy entendible la meditación muy minimalista que es de lo que se trata y por lo tanto muy bonita entiendo el minimalismo aplicado en todo pero yo aplicado en por ejemplo en la decoración de mi habitación no lo tengo porque me gustan las cosas pero todas las uso pero el minimalista aplicado en las demás cosas lo entiendo perfectamente es difícil pero lo intentaré aplicar. Muchas gracias

Realmente nos rodeamos de cosas que no utilizamos...
Pero, en el fondo verlas nos hace felices porque forman parte de nuestra vida .
Namaste

Estupendo, eres un ser de luz enviado a iluminar nuestras almas. Gracias por hacer tan bien tu trabajo ♥️